Design og koding av Albertine Lseth Vestvik // Albiss.blogg.no hits



lunch w/ samsung


    Skrevet 15.03.2018 klokken 21:13


, dette har vrt en skikkelig innholdsrik og fin dag! Jeg har ftt gjort s mye, og kan endelig legge meg med god samvittighet. Etter noen f timer p jobb dro jeg  til Astral for bli med p en hyggelig lunsj med samsung i forbinnelse med deres nye mobil, S9. Dette er en fantastisk mobil med et utrolig kamera, noe vi fikk erfart i dag. I tillegg var Stephen Butkus der for vise oss noen av bildene han har fotografert med mobilen. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA
/invitert

Takk for en nydelig lunsj med himmelsk mat, masse inspirasjon og morsomme overraskelser. Jeg storkoste meg :-)


Ingen kommentarer



kickstart p dagen med rhnisch


    Skrevet 28.03.2017 klokken 20:53


Ah, i dag har jeg serist hatt verdens deiligste dag! Jeg startet dagen med kle p meg freshe treningsklr og dra til Oslo hvor jeg mtte en haug med flotte damer. Vi var nemlig invitert p en liten lpetime i Rhnisch sine nye treningsklr! 

Amalie Tefre Skage ledet timen og vi fikk vite hennes beste lpetips, samt oppvarming og sprint. Jeg er absolutt ikke en joggeperson, men lpe intervaller og sprinte har alltid vrt gy! Ikke at jeg er noe god p det eller prioriterer det p noen som helst mte, men det er ihvertfall morsommere enn jogge. 

Vret var helt knall, og allerede klokken 09:00 var det strlende sol i Oslo. Vi lp til Operaen og hadde timen vr p taket, hvor vi bde hadde sol og ekstra fin utsikt ut mot Oslofjorden. Trening er jo best nr man er ute! Hun viste oss mange gode velser jeg skal ta med meg videre.




Hvor ste er ikke disse klrne, liksom? Jeg er veldig glad i bl og mamma har alltid psttt at det er min farge. Derfor passet det perfekt ha bl blomster p hele jakken min! Dessuten var den veldig behagelig bruke, og det samme med bde tights og genser. Genseren var ogs knall gul, noe som gjorde at jeg s brun ut. Hehe! Mnsteret er inspirert av det bl mnsteret vi ofte ser p eldre porselen, og jeg elsker det! Du kan kjpe disse klrne i sportsbutikker og p deres hjemmeside :-) 



Etter treningen dro vi til restauranten Vaaghals for spise en deilig og sunn frokost. Det ble servert omelett i flere varianter, skinke, salat og deilig brd med pisket smr. Takk for fantastisk mat! Hit skal jeg jammen meg dra og spise igjen. Har noen av dere vrt der?



...og ikke minst, takk til Pressekontakterna og Rhnisch som inviterte meg til dette fantastiske eventet! En perfekt start p dagen, flotte klr og en kickstart fr jobb! 


Ingen kommentarer



en deilig morgen med abad jentene


    Skrevet 21.03.2017 klokken 10:44


I dag startet jeg dagen min med en deilig og energirik frokost p Ett Bord i Oslo, sammen med bik bok. De australske instagram jentene bak siden "a bikini a day" Natasha Oakley og Devin Brugman har igjen samarbeidet med bik bok, og laget en superfin bikinikolleksjon som kommer i butikken 24. mars. Noen av bikiniene har allerede kommet i butikk! Jeg er jo en skikkelig bikini-elsker, s dette gleder jeg meg skikkelig til! I dag var jeg s heldig f se alle plaggene, og jeg m bare si at alt er helt amazing! Jeg elsker fargene, detaljene, formene....ja, alt!





Her var noen av mine favoritter. Den rde er jo bare s utrolig fin, og passer perfekt til en sommerbrun kropp (for de som har det). I kveld skal det ogs vre en VIP-launch p bik bok butikken i Karl johan klokken 18:00, hvor du faktisk kan mte disse to jentene! 

Takk for en deilig frokost og masse inspirasjon!


n kommentar



en helaften med wella


    Skrevet 14.03.2017 klokken 21:36


P fredag var to venninner og jeg s heldige fikk lov til bli med p en festmiddag sammen med Wella, og se deres vr/sommer 17 og kolleksjonen som heter "Optical Illusion". Det ble et forrykende show p et av de fineste lokalene jeg noen gang har sett, Sentralen, og vi koste oss masse med bde middag, foredrag og catwalk show. 



Jeg er jo selvflgelig ingen frisr eller en veldig hrinterressert person snn til vanlig, men det er alltid gy se hvor mye sprtt man kan gjre. Farger, frisyrer og styling! Her var det veldig mange rosa, rde og gule farger, mye glede og veldig mange morsomme og fine former p hret. Modellene var s fine!




Tusen takk for en perfekt avslutningen p uken! Herregud, for en morsom kveld. Og med disse to snuppene ble det helt perfekt :-)


Ingen kommentarer



en verdensnyhet fra nivea


    Skrevet 14.03.2017 klokken 20:37




N nrmer jo vr og sommer seg med stormskritt, og i den forbindelse blir jeg stadig invitert til pressevisninger av rets solkremer. I forrige uke var det Nivea som hadde et hyggelig arrangement, og jeg lrte s mye nyttig! smre seg er noe av det viktigste vi gjr mot huden vr, enten det er sommer eller vinter, og jeg er supergira p skrive mer om det p bloggen fremover, og oppfordre alle til smre seg! 

Nivea er jo faktisk et av mine favorittmerker innen hudpleie generelt, og jeg har s lenge jeg kan huske, alltid hatt en av solkremene deres i vesken min nr jeg har vrt p stranden. Derfor var det s stas f lov til komme og hre p. Ikke bare det, men Nivea har kommet med en stor verdensnyhet, og jeg gleder meg s mye til fortelle dere mer om det senere. Kan dere gjette hva det er? Jeg kommer ogs til fortelle dere om mine solvett-regler! Har dere husket smre dere i vinter? :) 

Ihvertfall....tusen takk Nivea for en herlig og lrerik ettermiddag! 


Ingen kommentarer



den frste hstdagen


    Skrevet 05.09.2016 klokken 16:33


Hei dere, og god mandag! I dag har jeg endelig vrt i stand til komme meg p jobb igjen, etter en helt grusom helg. Jeg har faktisk aldri opplevd noe lignende smerte fr bortsett fra da jeg fjernet mandlene. Siden jeg fjernet visdomstennene p torsdag, har jeg ligget rett ut i sengen og ikke klart f i meg verken drikke eller mat. N begynner det endelig bli litt bedre, men samtidig er jeg drithoven fortsatt og har veldig sterke smerter, srlig om natten. Gleder meg til dette er over for godt! 

...I dag gikk det ogs opp for meg at hsten har kommet, det er jo iskaldt ute og trrne har begynt f fine hstfarger. Derfor har en annen jente p jobben og jeg funnet ut av at vi skal p sopptur i dag, selvom klokken nrmer seg fem. Hun visste om et sted, og jeg gleder meg masse! Er det noe jeg elsker med hsten, s er det plukke sopp, og jeg hper virkelig at vi finner noe. vre s heldig at man bare kan g ut i skogen og finne lekre rvarer til lang tid fremover er noe vi burde vre takknemlige for, og bruke s mye vi kan! Har dere plukket sopp enda? :-) 


Ingen kommentarer



morning bliss


    Skrevet 03.04.2016 klokken 13:34


Hei alle sammen, og god sndag s langt! Jeg kan ikke beskrive med ord hvor glad jeg er for ha fri i dag, det er noe helt spesielt med ha det p en sndag i forhold til alle andre dager. I dag er det liksom lov til slappe av uten tenke p noen verdens ting. Jeg for min del har ganske mye tenke p i dag, for jeg begynner f veldig drlig tid. Marius og jeg har bestemt oss for dra p Hennie Onstad for titte p den bermte utstillingen til den japanske kunstneren Yayoi Kusama. Jeg har hatt lyst til det lenge n, men det har aldri blitt noe av, og det er ganske rart med tanke p at vi bor fem minutter unna. Uansett, det blir veldig spennende og jeg hper jeg fr ta noen bilder. 

N har jeg nettopp vrt innom Kanel, der jeg jobber, for styrte i meg en stor kopp med dagens svarte kaffe. I tillegg tok jeg med meg et "lite" stykke fersk sjokoladekake. Ikke s verst frokost, akkurat. Ser den ikke fantastisk god ut?






Kvelden i gr var veldig hyggelig, men jeg kan jo rpe at jeg dro hjem etter ha trasket flere kilometer hnd i hnd med venninnen min. Ja, jeg hadde visst riktig denne gangen ogs! Kvelden endte med en kjempestor burgermeny i sengen, og jeg lurer flt p hvordan formen min hadde vrt i dag om jeg ikke hadde ftt i meg noe mat. Det er alltid viktig! 

Ha en superfin sndag alle sammen :-)


2 kommentarer



god lrdag


    Skrevet 02.04.2016 klokken 17:08


Endelig lrdag! I dag vknet jeg opp til regn, men det finnes ikke noe koseligere enn vre p jobb nr det regner utenfor. Derfor var det helt greit! Det blir kanskje litt verre nr jeg skal ut i kveld, men det fr vi tle. N har jeg nettopp kommet hjem og tatt p meg joggedressen, og helgen kan endelig begynne. I morgen har jeg fri, og i kveld skal jeg p bursdagen til en god venninne av meg...Det blir s koselig se alle jentene mine igjen! 




Akkurat n driver jeg og pusler litt rundt i leiligheten, rydder litt, mens jeg hrer p klassisk musikk og drikker rdvin. Nettopp det jeg trenger - fred, ro og alenetid fr jeg mter de andre. Om jeg skal videre ut etter bursdagen er jeg ikke helt sikker p enda. Jeg merker at jeg har begynt bli litt eldre, og jeg er faktisk rett og slett drittlei av vandre gatelangs i hye hler hele kvelden for finne et bra utested i Oslo. Det frister mye mer komme hjem til kjresten sin, ta av sminken og legge seg i en varm dyne. Og det beste av alt - vkne tidlig dagen etter, fin og opplagt! Er dere ikke enige? Uansett, en kveld med jentene p byen en sjelden gang er jo ogs veldig hyggelig da, s vi fr vel se p det..... 

Dere fr ihvertfall kose dere masse i dag :-) 


4 kommentarer



god pske


    Skrevet 28.03.2016 klokken 16:12


Hei mine kjre lesere, og god pske! Det er kanskje litt sent si det, i og med at dette er den siste dagen av ferien, men bedre sent enn aldri. 
Nr det gjelder meg s har jeg jobbet de siste dagene og i dag, s ferien min var over for lengst....Jeg hper uansett at dere har hatt det kjempefint og kost dere! 

Som dere vet s tok jeg en tur til Amsterdam med moren min i begynnelsen av psken, og det er grunnen til at jeg ikke har blogget. Jeg tar alltid med meg pc nr jeg er p ferie uavhengig av hvor jeg er hen, men av en eller annen grunn s klarer jeg aldri blogge. Det er egentlig ganske deilig, selvom det kanskje er litt irriterende for dere! Uansett....jeg hadde en helt herlig uke der til tross for at vret ikke var det helt store. I tillegg til f vre masse med moren min, s er det s utrolig deilig slippe tenke p jobb og alt annet, og bare kose seg og gjre det man vil. Jeg har ogs tatt s mange fine bilder som jeg gleder meg til vise dere! 



Siden psken ikke er ferdig fr i kveld, skal jeg bare slappe av i dag og kose meg med Marius. Jeg tenkte bake litt, og det med god samvittighet siden jeg ikke har ftt noe pskeegg i r! Kos dere masse videre :-) 


4 kommentarer



whiskysmaking med highland park


    Skrevet 09.03.2016 klokken 17:41


Heihei! Endelig er vi midt i uken og jeg hper at dere har hatt en kjempefin onsdag s langt! Det har ihvertfall jeg. Etter jobb i dag dro jeg p et kjempefint sminkeevent, som jeg skal fortelle dere mer om senere. Det var mange kjente fjes der, og jeg fikk virkelig ynene mine opp for dette merket. I tillegg fikk jeg med meg tre forskjellige produkter hjem som jeg gleder meg masse til prve. 

Etterp tok Heidi, Astrid-Helen og jeg veien til HIMKOK, en fantastisk bar i Oslo, for smake p whisky. Vi har vrt p det fr, men i dag var det litt mer mennesker, og i tillegg serverte de ost og kjeks, noe jeg aldri klarer holde hendene mine unna......



Jeg har aldri fr vrt noe spesielt interressert eller glad i whisky, men etter dette har jeg faktisk begynt like det. Det er kanskje ikke noe man drikker store mengder av, men noe man heller koser seg litt med i ny og ned. Whiskyen vi smakte p var fra Highland Park, og vi fikk smake p fire forskjellige, alle fra forskjellige r. 

Det drikke whisky p s og si tom mage klokken 14.00 p en onsdag kan suge mye krefter ut av kroppen, s jeg tror jeg kan legge dagens treningskt p hylla, og heller ha en deilig alenekveld her hjemme. Kanskje jeg kjper litt god mat, finner en fin film og legger meg godt til rette i sofaen. Det er ihvertfall det eneste som frister akkurat n! Kos dere videre!


2 kommentarer



vrflelser


    Skrevet 19.02.2016 klokken 15:45


I gr var jeg s heldig f lov til bli med Karine p en pressevisning jeg selv ikke var invitert til, og det er jo alltid koselig bli spurt. Det er det som er s deilig med ha en liten venninne-blogge-gjeng, vi tar hverandre med p det de andre ikke blir invitert til, og p den mten er vi alltid sammen! Mye hyggeligere enn bli sittende alene. 

Det var en fantastisk ettermiddag p Polhem pr, og jeg vet ikke engang hvor jeg skal begynne.....de hadde alt fra hudpleie og sminke, til klr og interir. Det var S mye fint, og vi fikk testet og sett p masse gy. Vi fikk ogs servert deilige coctails, og nydelig rawfood.




Jeg fant noen ting som jeg likte veldig godt, og bikinien over er jeg bare ndt til skaffe meg. Den strste svakheten min er bikinier, og denne var en drm, til tross for at den er litt......liten. Men helt, helt nydelig! 

Tusen takk for en deilig og fargerik ettermiddag fylt med blonder, glitter, palmer og cupcakes! 


2 kommentarer



yoga for breakfast


    Skrevet 21.01.2016 klokken 13:09


Herlighet, for en fantastisk dag dette har vrt s langt! Jeg m innrmme at jeg absolutt ikke ville ut av den varme og myke sengen min i dag tidlig, men nr man frst vkner og fr i seg litt kaffe, blir man plutselig kjempeglad for at man klarte dra seg ut av sengen. I dag startet jeg dagen med en liten yogatime hos pop-up rommet til "HIYOGA" p Bygdy All. De fr et helt nytt studio p Majorstuen i Mars, og jeg gleder meg til sjekke det ut!

Henriette Lien var vr yogainstruktr, og jeg m virkelig si at hun var flink. Bde tlmodig, avslappet og flink til motivere. Jeg har aldri prvd yoga fr, men det har jo vrt i tankene mine en god stund, og endelig fikk jeg testet det - og i helt nye yogaklr fra Indiska. Timen var anstrengende, hard og vanskelig, men jeg regner med at man blir flinkere og flinkere for hver gang! Jeg skal ihvertfall ve hjemme, og absolutt komme tilbake.






Den nye kolleksjonen som heter "Yoga by Indiska" er virkelig flott, og man fr virkelig en yogaflelse av alle plaggene. Bde tightsen og toppen var kjempedeilige bruke, myke og lette bevege seg i. Personlig er jeg ikke s glad i mnstere og farger, men ellers s var de kjempekule!

Vi fikk ogs servert en deilig frokost med produkter fra matbloggeren juliesmatblogg.no. Det smakte utrolig godt, og i tillegg var det sunt og mettende - perfekt etter en lang og hard treningskt. Hvis dere kommer over disse produktene noen steder, anbefaler jeg virkelig teste dem ut :-)



Tusen takk for en fantastisk morgen!


4 kommentarer



instalately


    Skrevet 19.05.2015 klokken 16:41



2 kommentarer



popcorn i skoen


    Skrevet 20.03.2015 klokken 00:07


I kveld har jeg vrt p frpremiere p filmen "Insurgent" p Colosseum kino i Oslo med tre andre jenter. Donna spurte meg for noen dager siden om jeg ville bli med, og da takket jeg selvflgelig ja! Jeg vil ikke pst at jeg er et kinomenneske, jeg drar kanskje p kino en gang i ret, men nr jeg frst er der er det jo alltid hyggelig. Det er ikke noe jeg misliker, det er bare noe jeg aldri tar meg tid til. Det er en stund siden jeg har sett Donna ogs, s det var ekstra hyggelig vre med henne.

Insurgent var kjempebra, og jeg satt igjen med en god filmopplevelse. Det er veldig viktig at filmen har kvalitet, og det vil jeg absolutt si at denne filmen hadde. Det var litt kjedelig at vi spiste opp alt popcornet fr filmen i det hele tatt hadde startet, men...

I morgen er det ihvertfall premiere p denne filmen, og jeg hper at alle tar turen til sin nrmeste kino og ser den!




...Tusen takk for en strlende kveld, jenter! Om syv timer skal jeg vre p jobb, s det er kanskje en id legge seg n...God natt, dere!


n kommentar



sam


    Skrevet 03.03.2015 klokken 15:49



Ingen kommentarer



3 kilo p 7 dager


    Skrevet 08.01.2015 klokken 21:14


God kveld, mine kjre lesere! Denne dagen har vrt lenger enn lang, og om litt er jeg virkelig klar for legge meg. Alt har gtt i ett i hele dag, og jeg er glad for at det snart er helg. Kvelden har jeg tilbringt i Oslo p en boklansering med selveste juicedronningen Carina Hultin Dahlmann. I hst var noen andre bloggere og jeg p et juicekurs med henne i samarbeid med Ica, og derfor ble jeg veldig overrasket og veldig, veldig glad da jeg ble invitert til et annet arrangement.

Juice og generelt alt som handler om mat og helse interresserer meg mye, og derfor er dette noe jeg setter stor pris p. Den nyeste boken hennes handler om Detox med juice, og hun har skrevet hvordan det skal foreg og at man kan miste opptil 3 kg p 7 dager. Det er en nydelig og innholdsrik bok med mye fine bilder, og jeg gleder meg til se nrmere p den. Detox er noe jeg snart vil prve og dette var derfor midt i blinken! Vi fikk boken og noen andre godsaker med hjem ogs!



Hun hadde laget deilige daddelkuler med revet kokos og mandler. De var herlige, og sunne i tillegg!

...For ikke snakke om den deilige og friske juicen vi fikk servert! Oppskriften er p bildet under.




En virkelig sprudlende og positiv dame som fortjener alt godt! Det som satte henne i gang med interressen for juice og en sunn livsstil var fordi hun var overvektig og slet med bde drlig hud, helseproblemer og andre ting som kommer av drlig og fet mat. En stor, stor inspirasjonskilde, og spr du meg s kunne jeg aldri gjettet at hun hadde vrt usunn i livet....jeg mener - hun strler!

Tusen takk for en fantastisk kveld!


Ingen kommentarer



juleinspirasjon


    Skrevet 02.12.2014 klokken 15:20


Pepperkaker, kakao med krem, peiskos, godteristrmper, gaver, sn, istapper....Dette er de tingene jeg forbinder med Desember og julen. Jeg fr gsehud bare av se p disse bildene, julen er en helt magisk og spesiell tid, synes jeg. Er dere ikke enige?

Hva forbinder dere med julen?


3 kommentarer



rets blogaward


    Skrevet 24.09.2014 klokken 15:28


God dag, mine kjre lesere! Jeg hper at dere har hatt en fin onsdag s langt, det har ihvertfall jeg. I gr la jeg meg faktisk halv syv,
og vknet ikke n eneste gang fr kvart over seks i dag tidlig - da var det tid for jobb. Vret har vrt skikkelig grtt og kaldt her i Sandvika,
men inne p Kanel er det alltid varmt og deilig. Alle gjestene kom inn for sitte foran peisen vr og drikke varm sjokolade, og det er virkelig
skikkelig hststemning.

N har jeg endelig kommet hjem, og er egentlig kjempesliten. Til tross for det, skal jeg snart ut og spille squash, og jeg aner ikke hva jeg begir meg
ut p. Egentlig vil jeg bare ligge hjemme i en varm kosedress og lese moteblader, men Marius klarte overtale meg til bli en tur.
Etterp skal vi hjem til han og kose oss. S jeg klarer vel utsette kosedressen litt...



Ogs over til noe annet morsomt! Vixen Blogawards er igang alt, og det har dere kanskje ftt med dere. Denne gangen fikk jeg faktisk
en mail fra dem, og det synes jeg er ganske gy, for det er mange r siden jeg fikk det sist. Da hadde jeg hvitt hr og var gul av spraytan.
Men uansett...

Jeg har garantert ingen sjans mot noen av de andre bloggerne, men jeg vil gjerne prve meg uansett. Ikke det at jeg vet hvilken kategori jeg
skulle blitt nomiert i, men det som er det beste er jo at det har kommet to nye kategorier dette ret, og det er "rets instagram" og "rets livsstilsblogg".
Personlig s synes jeg at disse to kategoriene passer meg best, for jeg er ikke en matblogger, og jeg er ihvertfall ikke en moteblogger, s...
Hvorfor ikke?

Jeg hper dere tar dere to minutter til stemme p meg, det hadde betydd utrolig mye! Det morsomste er jo at jeg har en konkurranse i samme slengen,
s dere som nominerer meg, er med i trekningen av en spennende gave. Det eneste du trenger gjre er nominere meg, og etterp kommentere
dette innlegget med navn, email og hvilken kategori. Det er veldig viktig at alle disse tre tingene str i selve kommentaren.

For nomiere meg kan du trykke p ikonet over i dette innlegget, da kommer du rett inn p siden.

Lykke til til bde deg og meg!


14 kommentarer



samsesamse


    Skrevet 20.09.2014 klokken 20:57


I gr var jeg p pningen av Samse & Samse butikken som ligger i Hegdehaugsveien, og det var supergy. Til tross for at det var helt sinnsykt varmt,
koste vi oss veldig, med gratis l, smsnacks og masse kjente mennesker! Thea og jeg har ikke sett hverandre p lenge, og derfor
var det deilig ha en hel ettermiddag med denne nydelige jenta.








Tusen takk til alle som gjorde kvelden min fantastisk!


2 kommentarer



smuglesning volt magasin x mann


    Skrevet 19.09.2014 klokken 12:51


I gr kveld tok Caroline og jeg turen til Oslo for bli med p smuglesning av magasinet "Mann". Arrangementet foregikk i Voltbutikken i
Hegdehaugsveien, og det var stappfullt med mennesker! Velkomstchampagne, goodiebags og gratis drikke stod p menyen, i tillegg til en
utorlig DJ som spilte helt perfekt musikk! Jeg elsket det!

Volt er jo en herrebutikk, og jeg er sikker p at Marius ville likt mye av det de hadde. Veldig mye fint om jeg fr si det selv!
Bde Caroline og jeg hadde sttt opp tidlig og var veldig slitne, s det ble et veldig kort opphold, men vi koste oss masse
og jeg kommer nok aldri til si nei til slike arrangementer, uansett hvordan jeg fler meg.




Tusen takk for en veldig hyggelig kveld med bra service, hyggelige mennesker og god drikke!


n kommentar



baby lips and cupcakes


    Skrevet 05.06.2014 klokken 12:08


I gr var jeg p lanseringen til Maybelline sin nye lepomade, Baby lips.Det er jo hundre r siden sist jeg var p noe i sammenheng med bloggen,
bde p grunn av en krevende jobb, og ogs p grunn av at jeg blogger mye mindre enn fr. Derfor var dette helt herlig bli invitert til, srlig fordi jeg
elsker Maybelline.

Jeg tok selvflgelig med meg mitt lille bloggflge, Caroline, og dro rett til Ingensteds.




Vi ble servert med alt fra sukkerspinn og cupcakes til kjempegode snitter. Det var ogs en blitzbox og et lykkehjul der, hvor man kunne vinne
lepomader. Jeg stakk av med hele fire stykker!

Siden jeg hadde jobbet i mange timer frst, var jeg fryktelig sliten, og derfor bestemte vi oss for dra hjem relativt tidlig. Men uansett,
tusen takk for invitajonen, og for en herlig kveld!


Ingen kommentarer



the stars make love to the universe


    Skrevet 31.03.2014 klokken 15:42



Ingen kommentarer



blodrd neglelakk og gule blader


    Skrevet 20.10.2012 klokken 12:21


God morgen! I dag fikk jeg heldigvis sovet litt lenger, og da jeg stod opp, la jeg merke til at det regnet. Det er s koselig, og derfor holder jeg meg inne i varmen helt til jeg m p jobb. Leiligheten er kald n som det nrmer seg vinteren, s jeg lper rundt her hjemme med ullsokker, joggeklr og varme drikker. Siden jeg ikke har vrt ute av dra har jeg ikke ftt kjpt den daglige kaffekoppen, og m derfor nye meg med en gammel pulverkaffe som jeg fant innerst i skapet.. Det er faktisk mulig f det ned med masse melk!



Har sett litt over i klesskapet mitt i det siste, fordi jeg skal rydde litt mer plass til vinterklr. Kom over denne svarte flyelsgenseren som jeg aldri har brukt fr. Den er veldig stor, og jeg hater egentlig flyel, men den kan jo vre litt st ogs....hva synes dere??

M bare vise dere to bilder av hvor vakkert det ser ut i Sandvika n. Det er fine og tunge hstfarger overalt, og jeg elsker det!




Dagen i gr p jobb var egentlig helt grusom, s jeg hper at jeg fr en bedre dagi dag, og at ting gr som det skal! Til dere som har fri, s hper jeg dere fr en kjempekoselig lrdagskveld, og at dere nyter den, i stedetfor drikke dere fulle og gjre ting dere vil angre p i morgen. Husk at alkohol er en undvendig nytelse, og at det er mye koseligere vre inne med venner eller kjreste, spise god og sunn mat, og gjre noe hyggelig! God helg!


12 kommentarer



cat


    Skrevet 20.10.2012 klokken 11:32


" Da jeg gikk hjem i regnet i gr kveld, tenkte jeg over hvor mye jeg liker det. Kjresten min har alltid sagt at jeg er en negativ person som liker regn, men jeg kan ikke komme p noe som gjr meg mer glad. Sommerregnet, som kiler deg forsiktig p kinnet, og som gir liv til alt som skal vokse og gro.

Hstregnet somer mrkt og tungt, men som allikevel gir oss god samvittighet til vre hjemme. ligge i en varm og myk seng med kakao, og bare hre at det drypper p taket. Da er ihvertfall jeg i himmelen.

Kveldsregnet du stod i, frste gang du kysset meg. Da du s p meg med demrke og sammenklistrede yevippene, og dro forsiktig det vte hret vekk fra pannen. Det fuktige, men deilige kysset du ga meg. Flelsen av spille i en romantisk film, det er regnet. "


n kommentar



moon river


    Skrevet 19.10.2012 klokken 10:55


Hei mine vakre lesere, og god morgen! Personlig skulle jeg gjerne ha sovet lenger med tanke p at jeg har senvakt p jobb i dag, og ikke har sovet lenge siden forrige uke, men jeg hadde en liten gutt ved siden av meg som skulle p skolen tidlig, s den planen gikk rett i vasken. Startet dagen med en sjapp tur innom Kaffebrenneriet som heldigvis har kommet i Sandvika. Har blitt helt kaffeavhengig, dere!

Siden det bare er litt over to timer til jeg skal ta toget, fr jeg ikke gjort s veldig mye spennende. Det er s kjedelig ikke f noe ut av dagen, synes jeg. Siden jeg bor rett ved Elixia rekker jeg akkurat en liten treningskt, og det gleder jeg meg veldig til.

Jeg ble forresten helt sjokkert over alle kommentarene jeg fikk p forrige innlegg, jeg visste ikke at jeg hadde s mange lesere engang! Vil bare si tusen takk til dere alle, for alt det fine dere skriver, jeg fr nesten trer i ynene av lese det. Og det er helt sant! Jeg er s glad for at jeg har dere, og at dere skjnner meg. Dere er supergode!




Jeg hper dere fr en super dag, det er jo helg for de fleste av dere, og det synes jeg dere skal nyte. Gjr noe ekstra hyggelig :-)
I gr var jeg forresten innom Brasserie France for hilse p og ta en gratis kaffe, og jeg blir alltid tatt like godt i mot. Jeg fler at alle som jobber der er en familie for meg, og det er de jo ogs....hper jeg kommer tilbake dit en dag!


3 kommentarer



du er skjnn i kveld


    Skrevet 17.10.2012 klokken 22:11


Hei, verdens beste lesere! Jeg er drittrtt og har egentlig lagt meg, men tenkte at jeg bare skulle poste et raskt innlegg, siden jeg har ftt s mange rare kommentarer i det siste. Det er noen som klager og er sure, og andre som er hyggelige og skriver fine tilbakemeldinger, noe jeg setter utrolig stor pris p. Jeg fikk en kommentar i gr, hvor hun mente at jeg skriver for mye om trening, mat og selvflgelig den kommentaren som har blitt en standard her hos meg - "jeg slutter lese bloggen din". Jeg merker at jeg blir ganske irritert innvendig av snn info. Riktignok skriver jeg mye om trening, og det er sikkert mye dere synes blir overdrevet eller undvendig, men igjen - det er min blogg, jeg skriver det jeg vil skrive om. Om dere leser den eller ikke er faktisk kun opp til dere avgjre. Jeg gjr jo alt for at dere skal trives her inne, men det er veldig vanskelig nr jeg interesserer meg for en ting, og dere for en annen. Alle kan ikke bli fornyde, og det hper jeg dere forstr.

Jeg vil ogs bare kopiere inn en kommentar jeg fikk i forrige uke, som eksempel p hva folk klarer skrive. Om dette er en person jeg kjenner eller ikke vet jeg ingenting om, ikke vet jeg om jeg vil finne ut av det heller, men ihvertfall - ikke bli som hun eller han. Serise kommentarer og tilbakemeldinger er selvflgelig lov uansett om det er negativt eller positivt, men skrive som denne personen har valgt, synes jeg er g over streken. Kommentaren har jeg limt inn under, og den er over gjennomsnittet lang, s dere fr lese s mye dere orker.

"tror du m velge matblogg eller moteblogg. om du fortsetter spise snn der, selv om det er sunt, kommer du til legge deg ut enda mer. du ser det kanskje ikke n, men jeg har ikke vrt her p over et r og jeg ser at du har blitt brei, du har ikke synlige bein lenger(hoftebein,kragebein,hndleddbein) pluss at lrene dine gr sammen midten nr du str med bena lukka, det er derfor du byer deg litt p bilder. du er fin, men du har hyden til en modell. kanskje du ikke har ansiktet, enda, men ikke delegg kroppen din ved g opp mer i vekt. du var s fin fr. hvis du er 178 burde du veie 53 kg eller 54 ikke et gram over. hvordan skal en gutt kunne lfte deg uten f samme ryggproblemer som du har, hvis du veier like mye som en gjennomsnittlig gutt p 17 r? hvis du hadde hatt litt mer rumpe og pupper hadde de ekstra kiloene du har n sett bra ut, snn som ssteren din, hun er jo LEKKER. men du har bare sm pupper, og relativt flat over hoftene og rumpa, s du kommer ikke til legge p deg p de stedene. Du vil tilslutt f kropp som en 40 r gammel mann. -> halvveis hengepupper, hengete mage, dvaske overarmer(det har du ftt allerede, de er dritstore n :// ) det hjelper ikke at du har litt trent mage p oversiden av magen, nr alt fra de frste to musklene bare er slapt og overfldig. man ser det godt p bildene dine for si det snn. og du kan ikke g med bh mer, de fettklumpene mellom bhstroppene og overarmene dine ser ut som pungen til en 5 mndr gammel guttebaby, det er IKKE pent, og nr du har snn "tynnfeit" hvis jeg kan kalle det det, kropp, s m du lre deg kle deg etter kroppen din. du er dessverre ikke tynn lenger, du er dvask, men det er ikke for sent. husk hvor mye selvkontroll du hadde fr. hva gjr du den dagen det tar overhnd, og du plutselig er et par og tti kilo??? jada du har kjreste osv osv, men han VET at du kan vre modellskinny og se superbra ut. n har u bare tapt deg, :( synd for vi har veldig lik kropp, og jeg liker og klarer holde min ved like ved kontrollere det jeg spiser, ikke overtrene og gjre det jeg vet du gjorde i mange r. vi er ikke s ulike, men vi er p vei til bli det, ikke la det skje. du er s fin nr du ikke har verfldig fett flytende rundt p uflatterende mter. husk at du skal kunne st med beina samlet, og hverken legger, ankler, knr eller lr skal touche hverandre. du skal ha et gjevnt mellomrom som gr fra anklene og helt opp til skrittet. husk at det du har mellom beina ogs kan bli rammet av at du legger p deg. du vil vel ikke ha en cellulit vagina? i think not.

stay skinny plis, da kan jeg fortsette lese bloggen din. men hvis du skal drive og ha matblogg og legge p deg bare "fordi du har det bra" s er det bortkasta blogge. savner tiden da du ble banka opp og skrev spennende ting og jeg kunne se at du hadde gtt ned i vekt siden sist jeg leste bloggen din.

s deg live n gang, og da var du brun og tynn og fin. du hadde vrt med kjsten din p solarum i ski. jeg har en teori om at du gjorde han homo, men det er en annen sak. du hadde jo ikke akurat s store pupper da heller. hehe.

jeg vet ikke om jeg skal le eller grte. Samtidig som jeg ikke tar meg nr av det som str, blir jeg p en annen mte ganske lei meg og irritert. Poenget mitt er, at det alltid sprs hvordan man formulerer seg. Ikke bli som denne personen, bare for sre andre. Det er mange mter uttrykke seg selv p, og dette er absolutt ikke mten gjre det p. Jeg ville egentlig ikke vise denne kommentaren til noen, men jeg synes det er viktig vite hva mennesker klarer si eller skrive.

S, tilbake til dagen i dag. Som sagt s er jeg dritsliten, og det ordet er vel det eneste som lyser ut av dette bildet.....



Trtte yne, sliten hud og trt vinterhr. Kan det bli bedre?
Etter en veldig lang dag og overtid p jobben, kom jeg hjem til en kjemperotete leilighet som jeg brukte nesten to timer p rydde og vaske. Da det var gjort, dro jeg til Elixia for trene med Marius. Jeg kjrte kneby med 40 kg, 5x3. Trente litt biceps og rygg ogs....

Hydepunktet med denne dagen var vel egentlig kveldsmaten. Jeg orket ikke lage noe mat da jeg kom hjem, s det ble en stor skl med masse godsaker. Det nye Costume og kanelte var ogs p plass.



N holder jeg nesten p sovne, s dere fr ha en god kveld videre. Natta!


135 kommentarer



the tree is strong by its roots


    Skrevet 16.10.2012 klokken 22:04


Hei, dere! Jeg hper dere har det fint, det har ihvertfall jeg! Jeg har vrt litt smforkjlet i helgen, men jeg har heldigvis klart meg fint, til tross for alt regnvret som har vrt her de siste dagene. Det har pset ned her i flere dager, og jeg kan ikke huske sist det var slik. Allikevel fikk Marius og jeg tatt en liten, hyggelig tur i skogen p sndag, noe som gjorde seg godt. Jeg elsker g p tur i skogen, spesielt nr man er tr og varm hele veien. Etterp lagde vi kaffe og bakte kanelboller!

I dag var jeg tilbake p jobb, og det ble heldigvis rolig. Etterp dro jeg rett til et studio i Sandvika som moren til Marius driver. Jeg skulle vre modell for noen elever p makeup-skolen, og i dag skulle de ha om farge. Jeg fikk derfor en fargeanalyse p meg selv,og det var veldig interressant. Det er alltid morro lre om slike ting som man fr bruk for i hverdagen, spesielt som jente. Dessuten elsker jeg rote i sminkeskrin og se p alt det spennende som finnes innen styling.



Jeg fikk heldigvis lov til prve meg litt frem etterp, og endte opp med en mrkebrun yenskygge og burgunderrd leppestift. Dere tenker kanskje at dette er litt i mrke laget for meg og den lyse fargen min, men jeg ble helt forelsket i denne leppefargen. Jeg vil ha! Hva synes dere?



Etter at jeg lp hjem i regnet, tok jeg en sjapp treningskt p Elixia. Nr man ikke fler seg i toppform eller har smsr hals, er det kjempedumt trene hardt. Allikevel er jeg ndt til rre litt p meg hver dag, s jeg klarte f til en rolig og rask kt. Startet med g litt i oppoverbakke, fr jeg trente styrke p ben, rygg, biceps og mage. Avsluttet med lpe litt, men fant ut av at det ikke var s lurt.....



N ligger jeg nydusjet i sengen og hrer p regnet, mens jeg spiser kveldsmat. I dag ble det en enkel sushi med seks biter sakura maki og seks biter spicy tunfisk maki. Mye proteiner og bittelitt karbohydrater, som er helt lov etter trening.



Til dessert ble det en kopp med ingefrte som jeg kokte med en kanelstang. Jeg elsker kanel og bruker det i det meste, noe jeg anbefaler alle gjre. Det smaker s utrolig godt, og det passer til det meste. Kok vann til teen i en kjele med en kanelstang, hell det i tekoppen og la stangen ligge og trekke. I tillegg til at kanel er kjempegodt, er det ogs utrolig sunt. Visste du at....

....kanelkan haen slankende effekt?
....kanel har blitt brukt som medisin og krydder i flere tusen r?
.....kanel styrker immunforsvaret og dreper bakterier og sopp somkroppen ikke vil ha?
.....kanel er en sterk antioksidant som beskytter oss for blandt annet hjerte-og karsykdommer?

Det er bare hive innp! Start med ha kanel i teen eller p havregrten! Tenk at noe s godt, kan vre s sunt. For f en effekt m man ha minst 1/2 ts kanel daglig, og det er jo ikke store greiene.



Spiste ogs litt av denne godbiten, som er en "sunn" sjokolade. Jeg skal skrive mer om den senere, og det er bare glede seg, for denne smakte himmelsk! Farlig for sjokoladeelskere som meg, srlig nr det gjelder hvit sjokolade!


10 kommentarer



hva som m til for starte


    Skrevet 15.10.2012 klokken 15:48


Etter forrige innlegg, har jeg ftt utrolig mange tilbakemeldinger, men mest av alt, sprsml. Hva jeg spiser, hvordan jeg trener, og om jeg kan fortelle dere alt. Jeg er ikke en treningsekspert, jeg vet ikke alt om sunn og god mat, og derfor er det farlig for meg fortelle dere hva som skal til for f en bra kropp. Allikevel kan jeg skrive om mine egne erfaringer, valg og ml, og hpe at dette hjelper dere litt p vei.

Nr man skal starte trene, uansett om det er for f strammere rumpe, om det er for f slanke ben, eller finere mage, er det noen ting det er viktig huske p. Her har jeg skrevet raske punkter over hva jeg synes er det viktigste huske p, og det som jeg forholder meg til.

1. Vr bestemt
Det er alltid hardest i starten, og det tar tid fr man ser resultater. Det er veldig lett gi opp, men det er ogs det dummeste man gjr. Ha motivasjonen oppe, tenk at du skal fullfre det du startet, og at det tar lenger tid enn to uker fr du oppnr drmmekroppen.

2. Ha et ml
Mlet ditt er kanskje det viktigste du har nr du starter. Tenk godt over hva du vil endre p, hvorfor vil, og hva du m gjre for f det til. Husk ogs at det ikke gr an f resultater p kun et sted, men at hele kroppen m trenes for oppn et ordentlig ml. En flat mage kommer ikke av ta sit ups hver dag, men en god blanding av kondisjonstrening, hard styrketrening og eventuell magetrening. Kneby, marklft og andre basevelser er de beste velsene man tar, og de trener hele kroppen.



3. Motivasjon
ha noen du kan trene sammen med, er det beste for holde motivasjonen oppe. Av egen erfaring er det best trene med noen som har mye kunnskap, slik at man ikke bare trasker rundt p studioet med en veninne som kan like lite som deg. Det er lett trene kroppen feil hvis man ikke kan apparater eller vet hvordan man skal ta de forskjellige velsene. Husk at det er lov til sprre personlige trenere og andre mennesker. Alle har startet p samme sted en gang. Her erfem forskjellige ting man kan gjre for f motivasjon:

* g inn p youtube, sk p "female fitness" eller noe i den duren, og se. Dette er noe jeg blir veldig motivert av ihvertfall, og selvom du kanskje ikke drmmer om en fitnesskropp, fr du lyst til hoppe inn i treningsklrne og lpe p trening.

* hr p motiverende musikk. Nr man skal g eller lpe kan det vre lurt ha en rolig sang, men allikevel med litt futt i. Personlig blir jeg ganske sliten i hodet av lpe til masete musikk, det er bedre hre p hard bass og raske toner nr man trener styrke. Hr p det som fr deg til tenke, og glemme at det svir i kroppen.

* ha p klr som du fler deg vel i. Man er ikke p trening for pynte seg eller vise seg frem, men det er ekstra deilig trene nr du fler deg ok. Enten det er mors gamle kosegenser eller bare en ny treningstights - g med det som fles behagelig, og som fr deg til ville trene!

- tren med en som har stor kunnskap, enten det er kjreste, ssken, forelder eller en veninne. Press hverandre.

- flg med p bloggere eller mennesker p instagram som skriver mye om trening, og som legger ut bilder. Dette gir deg inspo, selv om du kanskje ikke tenker over det, og du vil bli mer motivert og interressert.
4. Vr villig til lre
I lpet av det siste ret har jeg lrt utrolig mye mer enn hva jeg kunne. Kjresten min kan utrolig mye som han forteller meg, og i tillegg leser jeg mye - bde p treningssider og p treningsblogger. En side jeg anbefaler alle lese, er fitnessbloggen.no. Der str det utrolig mye bra kunnskap som jeg synes alle burde kunne fr man starter. Alt fra matprodukter, til trening og velser. De skriver veldig bra, og knekker myter og rykter.

5. Noter alt
Noe som jeg har vrt utrolig drlig p, men som alt i alt er utrolig viktig for n et ml, er skrive ned alt. Sett opp et ordentlig treningsprogram, og ha med deg penn og papir p hver treningskt. Skriv hvilke velser du tar, hvor mange kilo, og hvor mange repetisjoner. Du vil bli mer motivert til lfte enda tyngre neste gang, du vil se hvor fort det gr, og du vil ogs klare mer. Dette er noe de fleste, serise trenere gjr, og det er bevist at det er absolutt det beste.

6. Ikke vr redd
Alle er det i begynnelsen, og det er helt naturlig. Ikke vr redd for trene hardt, eller for at andre ser p deg. Jeg vet at det kan vre flaut eller ubehagelig, men det er naturlig at menn ser p jenter, og det er ogs naturlig at jenter ser p andre jenter. Man skal ikke droppe trene fordi man fler seg ukomfortabel. Er man litt overvektig (eller undervektig) er det kanskje lettere vekke oppmerksomhet, men husk p at et sted m man starte. Det er jo derfor du, og alle andre er der! Det er bare tft vise at du vil ned i vekt, og at du gir 100% for det. I tillegg er det lett fle at andre ser p deg og feilene dine, men som jeg pleier tenke, s er det ingen som bryr seg. Alle er der for gjre sitt, og det er du ogs. Gjr du en feil p et apparat og lager hy lyd eller ser dum ut, er det bare du som tenker over det. Det er ogs naturlig lage lyd (feks. hy pustelyd) nr man lfter tungt, og selvom det fles litt unaturlig i starten, viser det jo bare at du er flink nok til trre!

7. Tunge vekter m til
En feil jeg ser hos mange, og flest jenter, er dette punktet. Det irriterer meg veldig, samtidig som jeg vet hvordan det er. Jeg er jente selv og har hatt mine drlige treningsr, men n som jeg vet en del, er det ekstra lett legge merke til denne feilen. Vi jenter tror mye forskjellig nr det kommer til tunge vekter, bde fordi vi leser ting i jenteblader, og fordi vi velger tro det. Det er spesielt to pstander dette gjelder:

" Jeg vil ikke lfte tungt fordi jeg ikke vil f store muskler"
Denne pstanden er kanskje den verste jeg hrer, og det er sikkert fler som er enige. Vi jenter er s redde for f store muskler, og glemmer helt at det er det som m til, for i det hele tatt f resultater. Er du tynn og spiser bra, kan du kanskje vedlikeholde kroppen din ved trene med lette vekter, men man vil aldri oppn en muskels kropp med fine magemuskler og tynne armer, om man ikke lfter tungt. Du skal lfte utrolig mange tunge vekter og vre veldig seris fr du fr en skalt "mannekropp", bare s det er klart.

Hver gang jeg er p trening, ser jeg jenter som trener bein med 10 kilosvekter, eller armer med 2 kilo, kanskje ikke s mye en gang. Jeg kan nesten garantere at de fleste av dere klarer ta 117 kilo i benpress, og at dere ogs kan ta ihvertfall 6 kilo nr det kommer til biceps.

" Jeg klarer ikke lfte s mye"
Dette er ogs en klassiker, og det beivser hvor lite man gidder prve. Hvorfor betale mye i mneden for trene, nr man ikke engang vil utfordre seg selv? lfte tungt betyr ikke ndvendigvis at man skal delegge kroppen sin eller overanstrenge seg. Det er snakk om se hvor tungt makslftet ditt er p de forskjellige kroppsdelene, notere seg det, og se hvor mange kilo mer man klarer neste gang. tenke at man ikke klarer lfte s mye, fr man i det hele tatt har holdt vekten, er en helt feil innstilling.

Det er viktig huske at det ikke er farlig bli sliten etter en treningskt, at det ikke delegger kroppen vre stl dagen etter, og at man fr raskere resultater av kjre tungt. Dette er noe du vil lese overalt, og det er bare innse det med en gang - dette er fakta. Derfor utfordrer jeg alle til prve neste gang dere er p trening - se hvor mye beina dine tler, og hvor tungt armene dine kan lfte. Jeg kan nesten love at dere blir overrasket! Det ble jeg ogs frste gang.

8. Drikk vann
Husk at du trener dobbelt s bra nr du har med deg en vannflaske p trening.

Jeg hper dere forstr at jeg kun trener fordi jeg liker ta vare p kroppen min, og fordi jeg elsker det. Det finnes mange andre bloggere som skriver om trening, og som det kanskje er bedre lese i forhold til kunnskap. Men uansett, jeg setter stor pris p at dere sier jeg er en inspirasjon, og jeg er jo selvflgelig glad for at dere spr meg!

Jeg kommer til skrive mer om mat og trening fremover. Det tar bare litt tid f skrevet ned alt.


12 kommentarer



en kopp kaffe og en halv kiwi


    Skrevet 12.10.2012 klokken 21:59


Hei alle sammen! Endelig har helgen kommet, og bare n dag igjen p jobb, s har jeg to dager fri! Kan ikke huske sist jeg gledet meg s mye til en frihelg. Jeg elsker jobbe, men det er jo deilig med en fri e gang i blandt ogs.... Jeg trenger virkelig litt svn, det er noe jeg merker at kroppen min savner.

I dag har jeg bare slappet av hos Marius. Etter jobb, selvflgelig. Da jeg kom hjem dro jeg rett p trening, og etter to kopper svart kaffe, klarte jeg gjennomfre. Allikevel ble det en slapp kt, og da Marius kom til Elixia for si hei, ga jeg opp.

Jeg angret da jeg kom inn dren hjemme, og tenkte at jeg ihvertfall kunne trene litt mage. Det er jo den eneste kroppsdelen man alltid orker trene, uansett hvor sliten man er. Jeg hadde energi til ta femhundre sit ups, og ikke n eneste til. 25x20 eller 50x10 er hemmeligheten, og det er faktisk lettere enn man tror....det eneste jeg tenker p, er at det tar veldig lang tid, og krever mye konsentrasjon. Klokken tikker, vet dere.

Jeg har flt de siste dagene, at jeg har begynt f tilbake formen. Jeg savner magemusklene jeg hadde fr sommeren, og egentlig alle de andre musklene ogs.. Fettprosenten min var ikke perfekt, men den var mye bedre enn n. Fler ogs at det er vanskeligere komme tilbake nr man frst har gtt s lenge med en slapp og sliten kropp. Da er det ekstra hardt!

En sulten, sliten og utvannet kropp er ikke bra, men det er da man ser markeringer best. Etter de femhundre sit upsene mine, spratt det frem litt her og der, noe som gjorde meg veldig glad.




Hater egentlig mennesker som kun legger ut snne bilder, men litt fornyd er det vel lov til vre! Selvom det kanskje ikke er s bra, er jeg ihvertfall p vei dit jeg vil.



Det er ogs viktig huske p at man trenger proteiner etter en treningskt, og derfor klarte jeg stappe i meg 300 g (en boks) med cottage cheese mager, og litt kiwi. Noen ganger er det godt, andre ganger er det bare uspiselig, snn som i dag. Ned m det uansett, og derfor blander jeg det med ste br eller frukt, slik at det smaker litt bedre. I morgen er det opp halv syv og rett p jobb, s n m jeg legge meg...

Natta engler!


32 kommentarer



elleve kilo og hstvr


    Skrevet 11.10.2012 klokken 22:21


Hei alle sammen! Dette har vrt en helt herlig dag, til tross for at jeg er ddssliten og har hatt en veldig tung dag p jobben. Det var mye gjre, og en forferdelig hodepine gjorde det ekstra vanskelig for meg. Den forsvant heldigvis da jeg kom meg ut i det deilige hstvret... Ja, i dag var det rett og slett deilig. Ihvertfall s lenge solen skinte!

Det er bde lenge siden jeg har vrt innom Brasserie France, lenge siden jeg har vrt i Oslo i det hele tatt, og ihvertfall lenge siden jeg har vrt p Olivia. Og vet dere hva, i dag fikk jeg gjort alt sammen! Det er alltid god stemning p Brasseriet, og jeg fikk nesten trer i ynene av se alle sammen igjen. Etterp valgte jeg ta en gtur til Olivia, gjennom Slottsparken. og den har aldri vrt vakrere. Alle de hye trrne var dekket med herlige hstfarger, og alle bladene var lyse av solen som skinte gjennom dem.




Da jeg kom til Olivia, ventet tre ste jenter p meg ved et stort bord. Vi bestilte mat, og koste oss masse. Jeg har aldri spist noe annet enn pizza p Olivia, men siden jeg skulle vre flink holde meg mest mulig sunn, kjpte jeg i dag, en kyllingsalat. Den var veldig god, srlig med et glass hvitvin. Det er lov med ett glass. Til dessert ble det kaffe og masse snakk, fr vi dro hver for oss. Det er alltid hyggelig se disse jentene, og det er det beste jeg vet om - spise god mat, med de beste!





Klokken tte var jeg hjemme, og da var det tid for trening. Jeg fikk plutselig veldig mye energi og motivasjon etter spise ute, og inns at dette var en dag hvor jeg ikke kunne sluntre unna treningen. S trening, det ble det. Jeg startet med g i oppoverbakke, fr jeg lp i fem minutter. Trente litt ben, litt mage og litt armer....poenget var egentlig bare "trene litt", slik at jeg klarer sovne. Det jeg gjorde bra, var benpress. Mlet mitt har en stund vrt klare 200 kg, og i dag klarte jeg 189 kg! Det betyr at det er elleve kg igjen, fr jeg nr ett ml. Det skal jeg love dere er en deilig flelse!

N ligger jeg som en dd fisk, nydusjet, i sengen med en kopp Pukka natt te, og gleder meg til sove. Maten jeg klarte f i meg etter trening var s mye som en boks med mager cottage cheese sammen med mager vanilje kesam, blandet med en overmoden banan og litt gojibr. Jeg orket ikke en gang helle det over i en skl! Tror det er den slappeste kveldsmaten jeg har hatt p lenge.....

Uansett, god natt!


5 kommentarer



lolita


    Skrevet 08.10.2012 klokken 15:49


Hei alle sammen! Endelig har jeg min frste fridag p lenge, og jeg har aldri vrt s sliten i kroppen. Det at jeg hadde tannlegetime klokken ti, gjorde slik at jeg ikke fikk sovet ordentlig ut heller, s jeg er fortsatt trtt. Skal allikevel prve holde meg vken helt til i kveld.

Ja, tannlegen....det gikk fint, selvom det er s smertefullt at jeg nesten avbestiller hver eneste gang.. En sjekk er alltid bra, og neste mandag skal jeg tilbake for se litt p visdomstennene mine og slikt.



Etter at tannlegen pirket i munnen min og blodspruten stod, s har jeg mistet matlysten for i dag. Dessuten er det mye bedre med masse frukt og br, og en kopp med god og varm te, enn noe annet i hele verden, den dagen man har fri. Jeg elsker bare slappe av, stresse ned, og ikke tenke p noe som helst.
Var innom en utenlandsk matbutikk i Sandvika p vei hjem, som i det siste har blitt mitt yndlingssted, og den butikken jeg handler mest i. Det er billig, det er rent og ryddig, og det er s utrolig mye i hyllene at du bare blir stende der, for titte. Jeg bruker litt over en halvtime der som oftest, det er s utrolig mye inspirerende og morsomme rvarer - for ikke snakke om grnnsakskjlen.. Frukten og grnnsakene er helt fantastiske, og tro meg - de har alt.

Jeg lp raskt innom i dag, men fikk med meg masse godsaker. Ferske frukter, masse br, og noen andre smting... Kjpte en liten eske med morbr, som jeg har ftt helt dilla p, s jeg lagde en kjempedeilig frukt tallerken da jeg kom hjem, med masse morbr over.



Trengte litt tid p alt dette, s jeg satte p Breakfast at Tiffany's. Det er yndlingsfilmen min, og jeg grter hver gang.
N skal jeg snart ta p meg treningsskoene og lpe til trening. Det m til, vet dere! Ha en fin mandag videre.


8 kommentarer



06.10.2012


    Skrevet 06.10.2012 klokken 12:47


God morgen! Nok en herlig og solfylt hstdag, men i dag klarte jeg ihvertfall sove litt lenger. Fler meg veldig opplagt, selvom jeg ikke har vrt utenfor huset.

Startet dagen med stvsuge, vaske og rydde litt her hjemme, slik at nr mandagen kommer, som er min eneste fridag, kan jeg endelig slappe av, og ikke bruke hele den dagen p gjre kjedelige og stressende ting. Smart, ikke sant?

Kvelden i gr var veldig spesiell. Jeg stod p en ny stasjon p jobben, og selvom vi ikke hadde mange gjester, slet jeg med komme inn i rutinen. Det er alltid hardt snu dgnrytmen i lpet av en dag, og i tillegg st p et nytt sted med nye ting, men jeg skal vre der bde i dag og i morgen ogs, s jeg hper at det gr litt bedre.

Til frokost i dag lagde jeg en herlig havregrt som bare er kokt i melk, med hjemmelaget eplemos og r kakao. Ved siden av drakk jeg en kjempegod smoothie, proppfull av energi. Det kommer godt med nr jeg snart skal lpe til jobb.



Oppskriften p begge tingene kommer nok ut p matbloggen i lpet av kort tid. Jeg har mange oppskrifter som bare venter p komme ut, s jeg hper dere er spendte.
N skal jeg ta en rask dusj, ha en dag videre!


12 kommentarer



en skyfri himmel


    Skrevet 06.10.2012 klokken 00:09


" Jeg har aldri sett deg s nrme fr, og samtidig flt meg s langt unna. Jeg kjenner ikke hjerteslagene lenger, og ynene dine skinner ikke som fr. Huden din er kald, og smilet som jeg elsket smile med, er visket ut. "

Hnden din var som bundet til min. Da vi lp nedover engen med bare ftter, mellom hye str og blklokker. Du dyttet meg forsiktig ned i gresset, og la deg ved siden av meg. Vi begynte le, mens vi s p hverandre. De store, hvite skyene speilet seg i ynene dine, som igjen speilet seg i mine. Vi var sammen. Rundt oss krp marihner og sommerfugler, men det eneste vi tenkte p, var hverandre. Hvor lykkelige vi var.

Den hvite, gjennomsiktige blonderkjolen min blste forsiktig i vinden, som ga meg gsehud p de gyldne, bare lrene mine.
Alt var perfekt, og det eneste jeg tenkte p, var hvor bra jeg hadde det. Hvor forelsket jeg var, og at jeg ikke ville vre noe som helst annet sted, enn i armkroken din. Huden din var varm, og jeg hadde aldri flt meg s trygg fr. S elsket.


9 kommentarer



en grnn dag


    Skrevet 05.10.2012 klokken 12:56


Hei alle sammen! I dag har jeg senvakt, noe som betyr en ting- sove lenge.
Kroppen min er allikvel vandt til st opp tidlig, s en sen morgen ble det ikke. Noe jeg er glad for, siden det er s fint vr ute! Jeg tok p meg treningstightsen og lp ut p Kalvya. P veien matet jeg endene, noe jeg elsket gjre da jeg var mindre.

Solen stekte faktisk, og det var helt herlig lpe mellom trrne og se alle de fine fargene p bladene i skogen. Jeg har sagt det fr, og sier det igjen - jeg elsker hsten!



Lp p tom mage, noe jeg liker best. Kroppen min var full av energi etter en lang og deilig natt svn, s jeg klarte meg fint, synes jeg. Da jeg kom hjem lagde jeg meg en kjempedeilig energismoohtie med masse godt opp i, og en skl med litt frokost, full av proteiner.

Energismoothie

6 dl styk, melk
1 dl valgfri juice
1 halv appelsin
2 gulrtter, skrelt og kuttet opp
1 neve frisk spinat
1 fersken
1 banan

1 ss kokosolje
1 ss linfr
1 ss hempfr
2 ss vaniljekesam




Namnam, kjempegodt! N skal jeg lpe til banken i full fart, ogs skal jeg ta toget til jobb. Kos dere i dag!


n kommentar



str bilder fra barndommen utover hele gulvet


    Skrevet 04.10.2012 klokken 20:00










/Private familiebilder


5 kommentarer



....og fikenfrukten, ogs


    Skrevet 03.10.2012 klokken 22:08


Ah, det er s deilig ha tid til blogge igjen! Jeg har jo stresset s mye de siste mnedene fordi jeg ikke har hatt tid, og samtidig hatt s utrolig lite lyst til legge den ned. Bloggen min er en stor del av meg, og jeg flerenda at jeg burde fortsette. Selvom jeg har sunket omtrendt femti plasser ned p topplisten, s ser jeg at det er mange lesere igjen, og at dere fortsetter kommentere. Jeg vet at jeg sier det i hvert eneste innlegg, men jeg setter s utrolig stor pris p det. Jeg vil dere skal vite det, at jeg tenker over det hver eneste dag, hvor heldig jeg er. Noen av dere lesere har jo fulgt meg i resvis, kanskje til og med siden jeg startet blogge, og det er en vidunderlig tanke.

I dag har jeg vrt kjempetrtt og sliten, pluss at jeg er kjempestl i hele kroppen fra grsdagens treningskt, s jeg tok det rolig i dag. Marius har jo skadet den ene hnden sin, s siden han ikke kan trene ordentlig, blir jeg s pvirket nr vi er p Elixia sammen. Fikk allikevel trent litt ben og mage, ogs fikk jeg gtt litt....det er jo deilig rre seg uansett.

Jeg skal, de neste ukene, ve mye p basevelser. Med tunge vekter. Kneby har jeg ikke trent p lenge, noe som har gjort at jeg har blitt svakere i den velsen. Marklft repeterte jeg litt p mandag, og det gikk bedre enn forventet. Det er tungt, og du blir stl, men snn skal det vre.



Her ver jeg p marklft med 40 kg... det viktigste er ve inn teknikken s den sitter, fr man starter med ke i vekter. Nr man har en perfekt teknikk, kan man begynne legge p kilo nesten for hver gang, og man vil ke raskt.

Etter mye farting har jeg endelig kommet meg hjem. Kveldsmaten i dag ble nesten det samme som i gr, bare med litt mer tropiske frukter. Papaya, fiken, kokos og litt annet godt, og selvflgelig kesam og cottage cheese.




N er det bums i seng, fr jeg skal opp tidlig. Sov godt, alle sammen!


6 kommentarer



slitne ftter


    Skrevet 02.10.2012 klokken 22:06


Endelig hjemme og tilbake i sofaen med dataen p fanget. Jeg er rett og slett kjempesliten, og gleder meg masse til jeg skal legge meg. I natt sover jeg alene, noe som er deilig en gang i blandt. Jeg fr liksom gjort ting som blogge, og jeg kan endelig nyte det ha det helt stille.

Treningskten gikk kjempebra, forresten. Jeg vet ikke om det var p grunn av en kopp svart kaffe fr treningen, eller bare det vre med en veninne igjen, men jeg kan ihvertfall ikke huske sist jeg hadde s mye energi. Vi trente mange forskjellige velser, og det er jo deilig, selvom jeg helst trener forskjellige kroppsdeler p forskjellige dager. Allikevel ble det en kjempehard styrkekt, som sluttet med en bitteliten lperunde. Endelig er jeg p vei tilbake til treningsformen, og det er S deilig!

Belnnet meg selv med en herlig kveldsmat. Jeg pleier jo spise et ordenlig mltid etter trening, men da jeg s at den lille kjkkenbenken min var proppfull av gammel oppvask, og at kjleskapet mitt var tomt, valgte jeg heller legge matlagingen p hyllen for i kveld. Det blir liksom ikke helt det samme nr du jobber p et kjkken hver dag, det er ikke det frste du vil nr du kommer hjem, for si det slik.

Jeg har uansett ftt i meg masse deilige nringsstoffer i lpet av dette mltidet. Startet med en proteinshake av jordbr som jeg kjrte i blender med styrk (melk). I sklen har jeg mager cottage cheese og skyr med sitronsmak, fersken, kiwi og litt br. Gojibr og trkede tranebr er selvflgelig med, og det samme er pasjonsfrukten og kokosflakene...Toppet det hele med litt kanel og grovhakkede pistasjntter. Natt te fra Pukka er ogs en selvflge...





Jeg elsker snne deilige skler, og spiser det bde til morgen og kveld. Man skal ikke ha for mye av det, men spiser man med mte, er dette helt perfekt. Masse proteiner, vitaminer og antioksidanter. Dessuten smaker det jo helt herlig. Alle disse forskjellige smakene eksploderer i munnen. Prv det selv i morgen!

Hper forresten dere likte den nye headeren min! N skal jeg krype under dynen og varme de slitne fttene mine p en deilig varmeflaske. Det er det beste som finnes! Ha en fin kveld videre :-)


7 kommentarer



heimlaga


    Skrevet 28.09.2012 klokken 21:23


Hellu! Endelig er helgen her, dere. Bare en dag igjen n, s har jeg to dager fri. Jeg gleder meg til sl av vekkeklokken, trene og vre masse med kjresten min, det er de tingene som hjelper meg med g gjennom lange jobbdager.

I gr startet jeg forsiktig med treningen igjen etter en altfor lang pause. Jeg trente litt forskjellig, mye basisvelser p ben, armer, bryst og mage. I tillegg gikk jeg litt, og lp litt. Det er deilig starte med slike dager, du fler deg s mye bedre! Jeg kan ihvertfall love dere at jeg kjente det godt i kroppen da jeg vknet i dag tidlig...kan ikke huske sist jeg har vrt s stl! Uansett, jeg ikke vente til komme tilbake til formen igjen. Og denne gangen skal jeg bli dobbelt s fin!

Da jeg kom hjem fra jobb i dag, rakk jeg slappe av litt, fr jeg dro til Marius for spise taco...N ligger jeg helt dd i sofaen med en varm chaite, og gleder meg masse til sove.

Ellers fler jeg at det blir kaldere og kaldere for hver dag som gr....er noen enige? Jeg er generelt en veldig kald og frossen person, og gr konstant og fryser nr vinteren nrmer seg. Derfor har jeg begynt finne frem litt varmt ty, og byttet ut noe i skapet mitt. Jakken har jeg heldigvis ftt ogs, s n kan vinteren bare komme! Blandt alle de tusen sjerfene og luene jeg har, fant jeg yndlingsluen min som jeg nesten hadde glemt....den er s fin! Har arvet den av bestemoren min, og jeg kan nesten ikke vente til jeg skal begynne bruke den.



Forresten, matbloggen min har ikke header enda, s det er derfor dere tror at dere ikke kommer inn. Hvis dere scroller litt ned, begynner innleggene! Jeg har ikke ftt tatt noe ordentlig headerbilde enda, eller fikset design, men det kommer.

Jeg hper dere har det fint, at dere liker oppskriftene jeg kommer med p matbloggen, og at jeg fr blogget litt mer i lpet av helgen. Husk at dere er de beste, og at jeg er superglad i dere. Nattakyss!


4 kommentarer



burgunderrd


    Skrevet 26.09.2012 klokken 18:48


Hei dere! En ting er ihvertfall sikkert - det er hst. Som jeg har nevnt fr s elsker jeg hsten, enten det regner eller er sol, og derfor storkoser jeg meg i butikkene, blandt anne hstfargene. Duse ullgensere, eller dyprde skinnbukser. Det eneste som mangler bortsett fra noen smting, er rets vinterjakke. Den er p vei, og jeg gleder meg masse.

Det har hendt mye rart i livet mitt i det siste. Jeg har blandt annet begynt g til osteopat fordi ryggen min er helt byd. Jeg har slitt med ryggproblemer lenge, men har aldri hatt s vondt som jeg har hatt siden juni, og frem til n. Det gr utover jobb, trening og fritid, s jeg hper det blir bedre etterhvert. Han sier at det er mye jobbe med, og at det er en stor skade, men at det er mulig.

Det er mange av dere som sier at dere ikke kommer inn p matbloggen min, s jeg fr vel skrive linken her. www.lakrisrot.blogg.no. Der legger jeg ofte ut nye oppskrifter, s jeg hper dere flger den, og kommenterer om det skulle vre noe. Ris og ros er alltid bra!



Mens vi snakker om mat, s kan jeg jo fortelle dere at jeg har blitt helt gren etter mat i det siste. Kanskje det er et nytt arbeidssted som har gitt inspirasjon, eller kanskje det bare er jeg som elsker jobben min enda mer for hver dag som gr. Uansett, jeg bruker alle pengene mine p mat. Alt fra dyre produkter p helsekosten, til alt av frukt ogferske rvarer pinnvandrerbutikker.Mat er jo fantastisk, ihvertfall nr man kan lage den sunn. Gleder meg til dele all kunnskapen min med dere p matbloggen!



.....Mat eller ikke mat, noen dager blir man mer lei enn andre. Som i dag, hvor jeg er sliten og bare vil ligge i sofaen. Jeg har ikke orket lage meg noe annet enn denne smoothien fr trening, s vi fr hpe at matlysten kommer tilbake snart. Den inneholder masse gode juicer, melk,frosne br, kokosfett, acaipulver, gojibr og spinat....Nam!


11 kommentarer



lunsj + shorts


    Skrevet 17.09.2012 klokken 15:59


Hei dere! Herregud, s glad jeg er for ha fri p en dag som denne. Solen skinner, hstfargene er her, og hst er min favorittrstid. Fargene, den lette varmen, de iskalde morgene og masse deilige ullgensere. Ja, det er uten tvil min favoritttid. Jeg startet dagen med handle inn masse deilig mat, og lagde tidenes salat til lunsj/frokost. Oppskriften kan du finne p min nye matblogg, ved klikke deg inn her. Den var helt nydelig, kjempesunn og full av energirike grnnsaker....perfekt p en dag som denne.



Det er mye som m gjres nr jeg frst har fri, som vaske sengety, stvsuge og rydde i klr (!). Skapet m ogs ryddes slik at det er plass til nye hstskatter.



Nr det gjelder den nye jobben min, s tar den selvflgelig all tid, men jeg trives ihvertfall veldig godt. Jeg har blitt veldig inspirert av alle de forskjellige rvarene vi bruker, og alle de tingene vi lager, s jeg kommer nok med veldig mange oppskrifter p matbloggen fremover. Det er ikke bare mat som gjr meg glad, men ogs sunn mat, og fargerik mat. Jeg synes det er s gy ha en egen blogg hvor jeg kan skrive om alt det jeg kan og har lyst til dele, s jeg gleder meg til f noen lesere der ogs.

Lykkelig er jeg ogs for tiden, jeg har det kjempebra, noe jeg hper dere har ogs. Det er faktisk veldig deilig blogge nr jeg frst gjr det, dere vet hvor mye det og dere betyr for meg. Hper dere husker p det!

Lov meg vr ute i solen i dag da, dere :-) ingenting er bedre enn det.


12 kommentarer



endelig min egen matblogg


    Skrevet 11.09.2012 klokken 21:49


Da har jeg endelig gjort det - laget en matblogg. Jeg har ikke hatt tid til designe den enda, men jeg var bare ndt til samle opp oppskriftene mine et sted. I tillegg er det s mange av dere som har spurt etter en, s jeg var ndt til lage. Mange av oppskriftene jeg allerede har lagt ut p den nye bloggen har vrt her, men fra n av kommer de fleste der. Dette blir kun en personlig blogg, men selvflgelig med litt mat innimellom, fordi jeg jobber med det.

Ellers er jeg mye bedre, og gleder meg til dra tilbake p jobb i morgen tidlig! Og for ikke snakke om trening...... de fleste gr vel ned i vekt etter omgangssyke, men p grunn av det matkicket jeg fikk i dag, har jeg ihvertfall beholdt magen min! Haha. N skal jeg vaske opp, dusje og legge meg med min kjre. Kos dere masse i kveld :-)

Nr det gjelder matbloggen min, s hper jeg at dere fra n av begynner flge den ogs, og at dere kommer med matrelaterte sprsml der i stedetfor. Det er enklere for meg. Send den gjerne videre ogs!


11 kommentarer



hva er gojibr, og hvorfor spiser vi det?


    Skrevet 10.09.2012 klokken 21:31


Gojibr, ogs kalt wolfberries, er kanskje det mest nringsrike bret p jorden. I 3000 r har menneskene i Tibet brukt dette bret som et matprodukt for f bedre helse. Bret har en dyp rdfarge, og det blir som oftest soltrket fr det blir pakket. Brene vokser p lave busker, og selve bret kan minne litt om en rosin. Smaken er st, veldig spesell, og litt krydderaktig.



Gojibrene er veldig rike p antioksidanter, og de inneholder ogs mye proteiner, noe som er veldig uvanlig nr det gjelder frukt og br. P grunn av at dette bret er spass nringsrikt, er det klassifisert som superfood, og kan derfor kjpes p helsekostbutikker.

Et trket gojibr bestr av mye karbohydrater, men allikevel mange viktige nringsstoffer som 11 mineraler, 22 sporstoffer, 18 aminosyrer, 6 vitaminer, 5 umettede fettsyrer( inkludert omega-3 fettsyrer), mer betakaroten enn gulrtter, og masse forskjellige antioksidanter.

Bret skal blandt annet hjelpe mot hyt blodtrykk, svimmelhet, hjerte-og karsykdommer, synsrelaterte sykdommer, og det er ogs mange som mener at gojibrene ker kroppens stykre og energi, hjelper til med g ned i vekt (minsker fare for overvekt) ved stille sulten, ker svnkvaliteten, gir sttte under graviditet, forbedrer hukommelsen, motvirker kvalme, balanserer blodsukkeret, motvirker hodepine, lindrer angst og stress, og noen mener til og med at det hjelper til med bli kvitt cellulitter.

Min personlige mening er at det hres nesten for bra ut til vre sant, men at det aldri skader prve. Jeg kjpte en pose, og har blitt veldig glad i de sm, ildrde brene, som jeg bruker i havregrt, i kesam og i bakevarer. Man skal aldri spise for mye av ting, spesielt ikke frukt og br, men en hndfull av disse hver dag er en riktig mengde.

Man kan ogs spise dem som de er, de er velcig ste og gode! De er ogs perfekte til ha i en smoothie, men da burde man legge de til blt natten over!


5 kommentarer



sy. klipp. lim.


    Skrevet 10.09.2012 klokken 16:00








7 kommentarer



eplehimmelen


    Skrevet 10.09.2012 klokken 15:33


Heihei dere! Jeg vet at jeg har vrt opptatt i det siste, men jobben min tar all tid. Jeg str opp klokken seks, og er ikke hjemme fr nrmere syv. Men denne helgen har jeg heldigvis fri, etter en kjempelang uke med hardt arbeid. Det er vanskelig komme inn i ny dgnrytme og mest av alt - et nytt kjkken med nye mennesker, og nye rutiner.

Til tross for at jeg har tre dagers fri, har jeg selvflgelig ftt omgangssyken. I gr l jeg p badegulvet til Marius fra halv tolv p morgenen til ti p kvelden og kastet opp, fr han fikk kjrt meg hjem. Heldigvis var han sammen med meg i natt og passet p meg, og i dag er jeg litt bedre, selvom magen svir og jeg ikke klarer rre meg.

Det som er positivt med dette, er at jeg har tid til blogge. Jeg har ikke snn altfor mye skrive om, men p lrdag handlet jeg p helsekosten og kom hjem med masse morsomt, og derfor hadde jeg tenkt til skrive litt om noen produkter, og gi dere oppskrifter p ting dere kan lage. Jeg starter med det jeg laget meg etter jobb p lrdag, som var morsomt, kreativt og noe man kan overraske andre med. Jeg kaller det for SUPEREPLER.

Kjp favoritteplet ditt, jeg valgte et helt vanlig, grnt ett. Man kan ogs bruke andre frukter.
Kutt opp skiver, helst i midten for der blir det strst skiver, og legg utover p en tallerken.
N setter bare fantasien grenser. Pynt med det du vil, men husk at hele poenget med dette, er at det skal vre sunt og oppkvikkende.





Denne skiven har jeg tatt mager vaniljekesam p, og drysset over gojibr og kanel. Kjempegodt!



Her har jeg bare kuttet opp et jordbr i sm biter, og hatt avskallede hampfr over.


Den siste skiven, og kanskje den beste, har jeg masse hakket r kakao p, cottage cheese i midten, og hakket mandler og pistasjntter drysset over.
Alle smakte utrolig godt, og det ser jo helt fantastsk ut. Alle skivene jeg laget inneholder masse vitaminer, proteiner, antioksidanter og fett som er godt for oss.

Hva synes dere?


5 kommentarer



strandlivet


    Skrevet 02.09.2012 klokken 16:45


Hei dere! Da var jeg hjemme fra en fantastisk helg p Hvaler, og har nettopp kommet ut av dusjen. Etter en lang dag p stranden i gr har jeg blitt veldig solbrent, men det gjr ingenting, fordi det er september!

Vi har hatt det kjempebra, og vi har vrt ekstra heldige med vret. Begge dagene har det vrt skinnende sol, vindstille og varmt, s vi har kost oss skikkelig, med andre ord. Vi har til og med badet!

Det ble tatt en god del bilder, men jeg lovte ikke legge ut noen upassende, s jeg gir dere et lite bildedryss med de fineste bildene. Dette erparadis, og jeg kunne s nske at vi kunne vrt der lenger.









N skal jeg til min kjre som jeg har savnet masse! Kos dere i kveld :-.)


12 kommentarer



first aid kit


    Skrevet 31.08.2012 klokken 00:30


To sstre med nydelig musikk. Jeg elsker stilen, musikken og den mystiske stemmen. Hva synes dere?
Her har jeg valgt mine to favorittsanger, og de gr igjen og igjen i ret mitt.


3 kommentarer



over and over


    Skrevet 30.08.2012 klokken 23:10


For noen dager siden var jeg fast bestemt p at jeg ikke skulle blogge igjen. Jeg har tross alt ingenting komme med, bortsett fra matoppskrifter og treningssnakk, s jeg var sikker p at min tid som blogger var over.

Allikevel klarte dere motbevise det. Da jeg logget inn i gr, hadde jeg masse kommentarer, og beskstallet var akkurat som fr. Jeg var sikker p at jeg var blitt glemt etter en uke med null blogginnlegg, men neida...og da inns jeg at siden jeg har s utrolig trofaste lesere, som alltid skriver hyggelige og motiverende ting, s jeg kan jeg prve litt til...

Dere lurer kanskje p hvordan jeg har det og hva jeg har gjort i det siste, og det er faktisk en del. Jeg har det veldig fint, og jeg har ordnet opp i alle mulige ting. Jeg har ftt en ny jobb som kokk p Trnhuset som ligger p Kolbotn. Jeg prvejobbet to ganger, og trivdes s utrolig godt der. I tillegg kjenner de menneskene p Brasserie France, s det kan minne litt om den gamle jobben min p grunn av alle de hyggelige og imtekommende menneskene som jobber der, selvom det er et litt mindre kjkken og frre kokker. Ihvertfall, s er det et utrolig hyggelig og fint sted som jeg anbefaler alle spise p. I tillegg s legger de mye vekt p pynte tallerknene, noe jeg elsker! Derfor gleder jeg meg til starte der den 4. september, og komme inn i jobbrutinene igjen.



Ellers har det ikke hendt s mye mer. Jeg har lagt p meg MASSE kilo og spist s utrolig mye usunt i det siste, sammen med Marius, fordi vi har hatt filmkvelder, vrt p fester og "kost" oss. Derfor holder jeg p komme tilbake i form, og krysser fingrene for at det blir bedre nr jeg begynner jobbe. Siden jeg sluttet p Brasserie France har jeg sovet til fire hver dag og egentlig ikke gjort noe annet enn slve, og det livet er det VERSTE jeg vet. Jeg har faktisk hatt s lite gjre at jeg har begynt lage mine egne klr, som dere ser p innlegget under. Det er veldig gy, tidsfordrivende, og inspirerende. Kanskje noe jeg kan fortsette med?:)

Jeg hper at dere har det fint, og at dere har hatt en superfin sommer! N kommer hsten, og det er tid for pakke seg inn i fine jakker og leke i lvet. Personlig s liker jeg denne rstiden veldig godt :-)

I morgen drar jeg av grde til sommerhuset vrt p Hvaler, som sikkert ikke er s sommerlig lenger, men som jeg allikevel gleder meg til tilbringe helgen i. Jeg har vrt der hvert r siden jeg ble fdt, bortsett fra denne sommeren, s det blir koselig. Jeg skal med ssteren min og veninnene hennes, og siden jeg aldri fr vrt mec henne heller, s gleder jeg meg ekstra mye.
Har bestemt meg for ta med pc'en, men jeg vet ikke akkurat hvor mye jeg kommer til tilbringe tiden min ved den, s ikke forvent s mye blogging fr p sndag. P instagram er jeg ihvertfall veldig aktiv, s flg meg der!


13 kommentarer



the lion's roar


    Skrevet 30.08.2012 klokken 16:34




Veien var endels. Jeg holdt hnden min opp mot solen for se forover, men det eneste jeg kunne se, var hye fjell og uttrkede jorder.
Jeg subbet forsiktig bortover den varme grusen, og jeg hadde forlengst sluttet tenke p alle de sm srene som grodde innover huden. Skyggen fra den utsultede kroppen og den lange, hvite kjolen jeg hadde lst rundt, hadde fulgt meg i ukesvis. Men jeg hadde aldri flt meg mer alene.

Da det ble mrkt, kom jeg frem til et lite tjern. Det var trr rundt, og det fly fugler over hodet mitt. Dette var det eneste stedet det kunne vre liv. Vannet var kaldt, og ukjent. Jeg kunne ikke se bunnen, men jeg kunne allikevel fle at den var der. Kjolen foldet seg rundt kroppen min og jeg flte at jeg svevde, der jeg l med kaldt vann mot huden.

Det eneste jeg kunne tenke p, var deg. Hvorfor du fikk meg til komme hit igjen, og hva som ville skje etterp. Ville du flge etter, i hp om finne meg?
Skyene forsvant sakte men sikkert, og til slutt var det en klar stjernehimmel over meg. De speilet seg i ynene mine, og jeg begynte tenke p hvor vakre de er. Hvor mange det finnes, og hvordan de blir fdt. Tankene om deg forsvant.

ynene begynte lukke seg. Foten ble sakte slept lenger og lenger ned i det endelse dypet, men jeg kunne ikke dra meg opp igjen. Det kalde vannet fikk meg til stivne, og det eneste jeg kunne se, var den hvite kjolen som holdt seg tett rundt kroppen min. Og det siste jeg tenkte p - var deg.


12 kommentarer



homemade


    Skrevet 29.08.2012 klokken 18:20









8 kommentarer



hjemmelaget nektarin-og eplepai med chili og ingefr


    Skrevet 20.08.2012 klokken 18:43


I dag lagde jeg en helt fantastisk pai, som jeg m gi dere oppskriften p. Det var litt knotete fordi jeg prvde meg frem, men den ble overraskende god, og ikke s altfor usunn heller! Perfekt til dessert en trist hstkveld. Nam!

2 nektariner
2 epler
kanel
1 halv chili,fersk
1 knivsodd fersk, revet ingefr
1 dl sukker
1 sitron, skall og saft
1 vaniljestang

Del nektarinene i to og fjern stein. Skrell eplene. Ha sukkeret i en kjele og rr godt psvak varmetil det begynner bli brunt. Trekk kjelen vekk fra varmen og ha i nektarinene, og la de ligge i noen sekunder, fr du har i sitronsaften. Rr hele tiden. Ha i revet ingefr, chilien og revet sitronskall.

Del vaniljestangen i to, p langs, med en liten, skarp kniv, og bruk den slve siden av kniven til skrape ut frene. Ha det i karamellen. For enda bedre smak, ha deretter hele stangen i, og la det trekke godt fr du fjerner den.

Kutt tynne skiver av eplet, og legg p bunn av en ildfast form. Ha nektarinene over, og hell karamellblandingen over, spesielt i "hullene" p nektarinen, der stenen var. Dryss nsket mengde med kanel over.




1 dl mandler, grovhakket
100 g smr, temperert
2 dl sukker ( evt. sukrin )
2 ss hvetemel ( evt. mandelmel )
2 ss melk
1 ts kanel
1 ts vaniljesukker

Rres godt sammen, og helles over frukten. Fordel alt utover, det trenger ikke dekke.



Stekes p 225 grader i 15-20 minutter.




Jeg serverte med hndpisket jordbrkrem. Pisk flte og melis, og ha i moste, friske jordbr. Det smaker friskt og godt, og passer til det meste.
Man kan ogs servere med vaniljeis, sjokolade, eller nyte paien alene. Bon appetit!


9 kommentarer


Design og koding av Albertine Lseth Vestvik // Albiss.blogg.no