Design og koding av Albertine Lseth Vestvik // Albiss.blogg.no hits



hvem er jeg?


    Skrevet 31.10.2014 klokken 20:22


Ja, da var Halloweenkvelden her endelig, og til tross for at jeg har gledet meg til denne kvelden i ett r n, s har jeg ingen planer.
Jeg har lenge visst hva jeg skulle kle meg ut som, men siden jeg ikke skulle noe i dag, s har jeg ikke orket bruke tid p lage
noe kostyme eller kjpe ett. Det er jo tross alt kaste penger ut av vinduet!

Uansett....etter jobb prvde jeg meg p sminke, hr og en overdel som til en viss grad kan likne. Jeg elsker etterlikne sminken til andre,
og selvflgelig figuerer, s dette gjorde jeg bare for ha det litt gy med meg selv.




...Det eneste jeg lurer p, er om dere klarer gjette hvem jeg skal vre p disse bildene? Det er nok ikke s lett, men det hadde jo
gledet meg litt om dere klarte det!

Jeg hper at dere som har kledd dere ut og planlagt kvelden fr det kjempegy! Ha en skummel aften videre :-)


4 kommentarer



kjrlighetsmiddag


    Skrevet 31.10.2014 klokken 19:03


P onsdag hadde som sagt Marius og jeg invitert ett annet vennepar av oss p middag, og det ble en veldig hyggelig kveld!
Jeg brukte hele dagen p forberede, handle og lage mat, og selvom absolutt alt dere kan tenke dere gikk galt, s ble jeg
veldig fornyd. Alt i alt ble alle rettene bra, men det er jo selvflgelig dritt nr ting ikke blir som det skal. Jeg tror ihvertfall
at alt falt i smak hos gjestene!




Til forrett ble det stekt andelever med brente og syltede sjalottlk, urtesalat, soya-og nttsmr saus og revet trffel over.
Hovedretten var s enkelt som en stor biff til hver, av et fantastisk, hengemrnet kjtt, med maiskrem, bakte poteter, rdvinssaus og
romanesko.



Desserten var sjokoladefondant med hvit sjokolademousse, stekt hvit sjokolade og en havtorncoulis.

....Jeg kan ikke beskrive hvor mye jeg elsker ha besk, og bare det lage mat til andre. Det er s gy, og det gir meg fryktelig
mye glede. Derfor hper jeg p flere slike kvelder, det er jo veldig hyggelig ogs!

Takk for besket! :-)


7 kommentarer



clavin klein underty


    Skrevet 28.10.2014 klokken 20:55


For litt siden sikret jeg meg dette superste undertyssettet fra Calvin Klein. Det er helt perfekt, og fantastisk bruke p litt late dager.
N har ikke jeg verdens strste bryst, men uansett....overdelen sitter veldig behagelig og fint p, og gir litt sttte.



Trykke herfor finne settet. Det finnes ogs i svart, og bde med og uten stringtruse.

5 kommentarer



instalately


    Skrevet 27.10.2014 klokken 20:04



2 kommentarer



hjemmelaget burger og tannlegeskrekk


    Skrevet 27.10.2014 klokken 15:08


Det er mandag, og en ny uke har startet. Jeg fr alltid flelsen av en ny start nr mandagen kommer, man kan liksom glemme alt man
gjorde i helgen eller forrige uke, og begynne helt p nytt. Er dere ikke enige?

Denne helgen har vrt fryktelig slitsom, og derfor valgte jeg rett og slett ha bloggfri hele sndagen. Det var rart, men veldig deilig.
P lrdag jobbet som kokk p Trnhuset hele dagen, og var hjemme i tolvtiden p kvelden. Hele natten gikk til vaske og rydde leiligheten,
og det var egentlig bare fordi jeg ikke var trtt nok til legge meg. Og da jeg vknet morgenen etter, var jeg faktisk kjempeglad for at jeg gjorde
det, da kunne jeg nemlig bruke hele sndagen til andre koselige ting, som vre med Marius.

Sndager er jo til for kose seg litt ekstra, og slappe av. Derfor bestemte jeg meg for lage en hjemmelaget burger til middag,
og plutselig ble jeg stende p kjkkenet i flere timer. Jeg skal ikke skryte p meg at dette var en sunn variant, for den var vel mer
det motsatte - men fy s godt! Hamburger er noe jeg spiser veldig sjeldent og prver holde meg unna, men jeg angrer ikke ett sekund p
at jeg laget det denne dagen! Alt ble laget fra bunnen av, til og med brdet, og selvom det ikke er noe vanskelig i det hele tatt s er jeg veldig
stolt av at jeg gadd.

Burgeren er med hvitlk, chili og smeltet brie over, jeg laget hjemmelaget coleslaw, stekt bacon, r lkringer, og hjemmelaget brd med sesamfr.
Ved siden av ble det noe s enkelt som potetbter! En perfekt sndagsmiddag og veldig godt.

I dag har jeg vrt p jobb, og i pausen dro jeg til tannlegen for pusse litt og se hvordan det stod til. Det endte med at blodspruten stod og at jeg
satt og vrei meg intenst i stolen. Herregud, s sinnsykt vondt det skulle gjre. dra til tannlegen er vel noe av det verre jeg vet om, og selvom
jeg vet at det er viktig en gang i blandt, er det noe jeg alltid prver unng hvis mulig. Tjue minutter med smerter kom p svimlende 1050 kroner,
og det eneste jeg trenger legge til ved den prisen, er vel at det blir en god stund til neste gang. Jeg mener, hvorfor skal det vre s sykt dyrt
nr man ikke gjr noe annet enn fjerne litt tannsten, sjekke etter hull og fortelle meg at jeg m bli flinkere til bruke tanntrd?

....Uansett, n ligger jeg hjemme og prver glemme blodsmaken i munnen mens jeg planlegger en middag vi skal ha p onsdag.
Marius, jeg og ett annet par skal kose oss, og jeg skal lage en tre-retters meny! Jeg elsker lage mat til andre, spesielt mat som koster litt,
og jeg gleder meg til bruke hele fridagen min p onsdag til forberede dette.

Ha en fin dag videre!


7 kommentarer



subjekt magasin


    Skrevet 25.10.2014 klokken 12:44


I gr var jeg p prelansering av magasinet Subjekt p utestedet Ingensteds i Oslo. Det var supergy, og kvelden min ble plutselig
veldig sen. Med gratis cava, flotte mennesker og bra musikk var det lett glemme klokken, men jeg storkoste meg og mtte utrolig mange
kjente. Det var ogs mange bloggere, og det er s deilig se gamle kjente etter mange r.

Jeg havnet heldigvis opp hjemme hos Marius, og det er jeg veldig glad for, til tross for en forferdelig lang busstur, haha.






Takk for en fantastisk kveld!


7 kommentarer



jean paul og juice


    Skrevet 24.10.2014 klokken 15:53


Fredag og helg. Frihelg ogs, vel og merke! Allikevel skal jeg jobbe som kokk p Trhuset i hele morgen, s p sndag er jeg nok helt
utslitt.
Denne dagen har vrt helt fantastisk, og jeg fler meg veldig bra. Jeg hper det fortsetter fremover! Klokken tolv hadde jeg spisepause, og
spanderte p meg en liten sushilunsj p en sushibar rett rundt hjrnet ved Kanel. Det er supergod sushi, og jeg bestiller alltid en pakke med
20 valgfrie biter til kun 180,- . En perfekt start p helgen!

N har jeg nettopp kommet hjem etter en liten handletur. Jeg ogs ftt masse pakker p posten, s n har jeg ftt hentet dem ogs.
Det er s deilig f unna slike ting, og tenke at det bare er slappe av etterp. Leiligheten min ser jo ikke ut, da...men det er et kapittel
for seg selv. Uansett, hva som kom i posten skal dere f vite i lpet av helgen!



Jeg elsker smashbox, og har endelig ftt kjpt meg bde primer og mascara. Er dere ikke enige at det bruke helt ny og ubrukt sminke
er en fantastisk flelse?

Som en liten energidrikk laget jeg meg en stor juiceshot med eple og ingefr. Den er sterk, og vekker virkelig opp alt som finnes i
kropp og sjel. Og ikke minst, veldig godt og sunt!

N har tiden kommet for begynne gjre seg klar for kvelden. Jeg er invitert til et bloggevent som jeg har gledet meg til hele uken,
og jeg fikk i tillegg lov til ta med Caroline. Det kan jo ikke bli noe annet enn en perfekt kveld!

Jeg nsker dere en fin start p helgen, og hper at dere koser dere masse!


Ingen kommentarer



bare flelser


    Skrevet 23.10.2014 klokken 21:57


Det er veldig lenge siden jeg har lagt ut noen sangvideoer n, og jeg vet ikke hvorfor. Er det noe jeg elsker gjre s er det synge,
og det gjr ogs hverdagen min mye enklere. Musikk og sang er en veldig stor del av meg og livet mitt, p mange mter, og derfor
ogs en mte uttrykke flelser p.

Jeg har blitt helt hektet p denne sangen fra Ella Henderson. Hun er superflink og har en herlig stemme som jeg bare kunne drmt om,
men jeg ville allikevel ta den opp. Jeg fant dessverre ikke en karaokeversjon av den s den ble litt kjedelig, men jeg synger ihvertfall med
flelser og s godt jeg kan! En fantastisk sang.





Liker dere synge?


2 kommentarer



alene i verden


    Skrevet 23.10.2014 klokken 19:08


Alenetid. Det er alt jeg trenger noen ganger. De gangene jeg kun vil tenke, se p fine ting og ikke bekymre meg om noe som helst.
Disse dagene kommer av og til, nr jeg enten er lei, sliten eller glad.

De dagene hvor jeg bare tar en sykkel og sykler ned til havet. Nr jeg setter skoene ved sykkelen, lper bortover stranden barbent, og ikke er det
minste redd for f sand i hret eller mellom trne. Blgene slr hardt mot steinene nede ved vannkanten, og visker sakte ut fotsporene etter meg.

Nr jeg kan sette meg ned akkurat hvor jeg vil, og se utover havet. S lenge jeg vil.
Jeg sitter helt alene. Tenker. Fler. Det blser og er kaldt, men jeg bryr meg ikke.

Det er de dagene som gjr meg lykkelig, og som hjelper meg til tenke fremover.


3 kommentarer



sprsmlsrunde


    Skrevet 23.10.2014 klokken 12:25


Siden jeg har ftt mange nye lesere den siste tiden, og ogs p grunn av at jeg hele tiden fr sprsml om diverse ting, har jeg endelig bestemt
meg for ha en sprsmlsrunde. Jeg har ingen tid p nr jeg avslutter den eller nr jeg svarer, men jeg har ihvertfall tenkt til ta meg ekstra god
tid til svare! Dere kan sprre om hva som helst, og s mange ganger dere vil!

For gjre det litt enklere for meg, kan dere gjerne skrive flere sprsml i en kommentar! Hper dere utnytter dette til det fulle!
En, to, tre.....spr meg!


21 kommentarer



glamorous hurt and crying glitter


    Skrevet 22.10.2014 klokken 20:42



2 kommentarer



egenkomponert


    Skrevet 22.10.2014 klokken 15:48


Frst og fremst vil jeg takke dere for alt som ble sagt og skrevet i gr etter innlegget under. Jeg hadde aldri trodd at s mange ville lese, kommentere og
skrive til meg, og dere aner ikke hvor mye jeg setter pris p det. Jeg ble sittende med trer i ynene i gr kveld, for det betyr s mye.
Igjen, tusen takk!

Denne onsdagen har vrt fryktelig gr og regnfull, men som dere vet, s elsker jeg slike dager. De dagene hvor man kan vre inne med god
samvittighet, sitte foran peisen og g i tykke ullsokker. Eller som i mitt tilfelle, servere masse kakao med krem til vte kunder.

N er jeg endelig hjemme igjen, Marius kom nettopp, og i dag skal vi vre sammen. Det er faktisk noen dager siden sist, og selvom jeg elsker
alenetid, er det herlig med kjrestetid noen ganger ogs! Mens han ligger i sengen og hviler litt, str jeg p kjkkenet og lager massevis av juice.
Jeg har jo blitt helt hektet etter Icamtet, og jeg tror juicemaskinen min ble glad da jeg endelig trket stv av den og satte den p kjkkenbenken.
Jeg kommer som sagt til legge ut masse gode og sunne oppskrifter fremover, for juice er faktisk veldig undervurdert, og jeg vil gjre det jeg
kan for f fler til lage sin egen!




Akkurat n sitter jeg og heller i meg denne herlige, egenkomponerte juicen som gir masse nring. Oppskriften kommer senere,
og det er bare glede seg alts.

Pleier dere lage deres egen juice?


6 kommentarer



den lille svarte


    Skrevet 22.10.2014 klokken 11:53


Det nrmer seg vinter, jul og nyttr, og det det betyr kun en ting - tid for pynte seg. Enten det er til julebord med jobben, nyttrsmiddag
med familien eller sene kvelder med venner, er en ting sikkert - vi jenter bruker lang tid p finne den perfekte, lille svarte!
Personlig elsker jeg svart, og bruker det s ofte jeg kan. De fleste liker kanskje mrke rdfarger eller paljetter rundt juletider, men jeg synes
det absolutt er mest classy og fint med en svart kjole. Har den en fin form og sitter bra p kroppen, trenger man ikke noe mer enn et enkelt
smykke for vre festklar, uansett hvor du skal eller hvem du skal mte.

Dette ret tenker jeg ha et litt avslappet antrekk, bde p julaften og p nyttrsaften. Man blir eldre for hvert r og det er ikke like kult med
paljetter og masse glitter lenger, og derfor har jeg tenkt til g for en svart kjole. Jeg er p utkikk etter en kjole med enten dyp utringning eller
pen rygg. Siden denne tiden av ret nrmer seg med stormskritt har jeg allerede begynt lete etter den perfekte kjolen, og jeg har faktisk
funnet utrolig mye fint allerede. Nelly har ogs begynt f inn noe fint, og til en veldig billig penge. Jeg har derfor plukket ut noen favoritter
nedenfor som jeg synes passer perfekt.



...denne kjolen finner du her.



...denne kjolen finner du her.





...denne kjolen finner du her.


...denne kjolen finner du her!

Piff opp den svarte og enkle kjolen med et par fine sko, en sterk farge p leppene eller et fint smykke.
Har dere funnet den perfekte nyttrskjolen enda?


n kommentar



mitt sanne jeg


    Skrevet 21.10.2014 klokken 19:56


Mine kjre lesere. Jeg fr daglig sprsml og kommentarer fra dere angende kroppen min, vekten og alt jeg skriver om at jeg vil ned.
Jeg kan forst at det er litt frustrerende for dere, at jeg klager, syter og hele tiden skriver om ml, hvordan jeg nsker vre og hvor mye jeg
misliker meg selv akkurat n. De av dere som har fulgt meg fra begynnelsen av bloggtiden vet kanskje at jeg hele tiden har hatt et veldig anstrengt
og vanskelig forhold til mat, til tross for at jeg er kokk. Vekten min gr opp og ned som en jojo, og hvis jeg ikke gr p en streng diett hvor jeg
nrmest sulter meg selv og trener hver dag, s overspiser jeg.

Jeg har ikke noe svar p hvorfor jeg er snn, men jeg har en anelse. Allikevel er dette noe jeg ikke nsker dele p bloggen, egentlig s har jeg
aldri delt det med noen i det hele tatt, og det er ogs veldig f av de nrmeste som vet at jeg har dette problemet. Vennene mine og familien min
har aldri ftt hre det, og jeg tror heller ikke at de har hatt mistanken. For jeg har aldri vrt farlig tynn, i hvertfall ikke i mine yne, og n som jeg er
litt strre enn jeg vanligvis har vrt, s synes de det bare er sunt og tenker ikke noe mer over det. Det er ihvertfall det jeg tror, i og med at ikke en
eneste av dem noensinne har spurt meg om hvordan jeg har det eller om jeg har et spiseproblem.



Kjresten min har det kanskje litt verre, for det er han som m hre p klagingen min, holde rundt meg nr jeg grter og prve overbevise meg
om at jeg egentlig er veldig flink og har mye kunnskap rundt sunn mat og trening. Og det er jo sant, for det har jeg jo faktisk.
P den andre siden er han ogs ganske lik meg, bare mye mer mlrettet, fordi han oppnr alt han vil og er kjempeflink til spise og til trene.
Han er ogs en person som spiser veldig mye nr han ikke gr p noen diett, og bare for si det klart - det finnes ingen mellomting for oss to.
Det er et veldig stort problem egentlig, og det eneste jeg drmmer om er ha en slank og fin kropp som er sunn bde inn-og utvendig.
Noe jeg aldri i hele mitt liv har hatt.

Jeg har overspist s lenge jeg kan huske, og selvom jeg aldri har vrt overvektig eller spesielt stor, har jeg alltid flt meg snn.
Gjennom hele livet mitt har kroppen min vrt imot meg, og jeg har faktisk, for vre helt rlig, aldri hatt ett sekund i livet hvor jeg har sett
p kroppen min og tenkt "wow". Ihvertfall ikke p den positive mten.

Mange av dere spr meg om hvorfor jeg ikke bare kan ha et normalt og sunt forhold til mat. Svaret vet jeg ikke. Jeg vet ikke engang hva et normalt
forhold til mat betyr, for jeg har aldri hatt et. Jeg vil ikke vre en klagete blogger som gir inntrykk for drlig selvtillit, og selvflgelig setter jeg utrolig
stor pris p alle de fine og hyggelige kommentarene dere gir meg. Dere gir meg den bittelille gnisten av selvtillit jeg faktisk trenger for i det hele
tatt vge legge ut et bilde av meg selv.



Grunnen til at jeg i det hele tatt vil skrive dette innlegget, er fordi jeg nettopp fikk en kommentar hvor en jente spr meg om
hvorfor jeg skal g ned i vekt, og hun forteller meg ogs at jeg er fin og at ingen av mine lesere bryr seg om hva jeg veier.

Og poenget mitt er, rett og slett, at dette er lgn. Jeg fr daglig hre at jeg har gtt mye opp i vekt, at jeg er svak og at jeg m skjerpe meg. Dere skjnner,
det er ikke alle kommentarer jeg vil poste, og det betyr at dere kun ser det som sklir gjennom meg.
Med andre ord, dere har ikke den fjerneste anelse om hva folk skriver. For ett r tilbake, da jeg begynte legge ut en del
oppskrifter og jobbet som kokk, noe jeg faktisk elsket og noe som ogs er en veldig stor del av meg, fikk jeg en fryktelig uhyggelig kommentar.
Jeg vet enda ikke hvem som skrev den, og jeg har en mistanke om at denne personen er en jeg kjenner eller har kjent, men uansett hvem det er, beviser det
bare hvor slemme folk har blitt bak tastaturet og hvor mye press det er p kropp og utseende. Jeg har postet den fr, og jeg skal n poste den igjen,
bare for vise dere et eksempel p hva jeg, og sikkert veldig mange andre bloggere fr hre daglig. Dette er sannheten, og det er veldig trist.

"Tror du m velge matblogg eller moteblogg. Om du fortsetter spise snn der, selv om det er sunt, kommer du til legge deg ut enda mer.
Du ser det kanskje ikke n, men jeg har ikke vrt her p bloggen p ovetett r og jeg ser at du har blitt bred. Du har ikke synlige ben lenger,
det vil si hofteben, krageben og hndledd. Pluss at lrene dine gr sammen p midten nr du str med beina lukket, det er derfor du byer deg litt p bilder.
Du er fin, du har hyden til en modell. Kanskje du ikke har ansiktet, enda, men ikke delegg kroppen din ved g opp mer i vekt Du var s fin fr.
Hvis du er 178 cm burde du veie 53 eller 54 kg og ikke et gram over. Hvordan skal en gutt kunne lfte deg uten f samme ryggproblemer som du har,
hvis du veer like mye som en gjennomsnitlig gutt p 17 r? Hvis du hadde hatt litt mer rumpe og pupper hadde de ekstra kiloene du har n sett bra ut,
snn som ssteren din, hun er jo lekker. Men du har bare sm pupper, og er relativt flat over hoftene og rumpa, s du kommer ikke til legge p deg
p de stedene. Du vil tilslutt f en kropp som en 40 r gammel mann med halvveis hengepupper, hengete mage, dvaske overarmer (det har du ftt allerede, de er
dritstore n!). Det hjelper ikke at du har litt trent mage p oversiden av magen, nr alt fra de to frste musklene er slapt og overfldig.

Man ser det godt p bildene dine for si det snn. Og du kan ikke g med bh mer, de fettklumpene mellom bhstroppene og overarmene dine ser ut som pungen til en
fem mneder gammel guttebaby, det er ikke pent, og nr du har snn "tynnfeit" hvis jeg kan kalle det det, kropp, s m du lre deg og kle deg etter kroppen din.
Du er dessverre ikke tynn lenger, du er dvask, men det er ikke for sent. Husk hvor mye selvkontroll du hadde fr. Hva gjr du den dagen dette tar overhnd, og du plutselig
veier over tti kilo? Jada, du har kjreste, men han vet at du kan vre modellskinny og se superbra ut. N har du bare tapt. Det er synd, for vi to har veldig lik kropp, og jeg
liker og klarer holde min ved like ved kontrollere det jeg spiser, ikke ved overtrene og gjre det jeg vet du gjorde i mange r. Vi er ikke s ulike, men vi er p vei til bli det, ikke la det skje. Du er s fin nr du ikke har overfldig fett flytende rundt p uflatterende mter. Husk at du skal kunne st med beina samlet, og verken legger, ankler,
knr eller lr skal treffe hverandre. Du skal ha et jevnt mellomrom som gr fra anklene og helt opp til skrittet. Husk at det mellom beina ogs kan bli rammet av at du leggerp deg. Du vil vel ikke ha en cellulitvagina? I think not.

Stay skinny, please. Da kan jeg fortsette lese bloggen din. Men hvis du skal drive ha matblogg og legge p deg "bare fordi du har det bra" s er det bortkastet blogge.
Savner tiden da du ble banket opp og skrev spennende ting og jeg kunne se at du hadde gtt ned i vekt siden sist jeg leste bloggen din.
Jeg s deg live en gang da du var brun og tynn og fin. Du hadde vrt med kjresten din p solarium i Ski. Jeg har en teori om at du gjorde han homo, men det er en
annen sak. Du hadde jo ikke akkurat s store pupper da, heller!"



....Noen av dere vil nok si at dette er motivasjon til trene og spise bedre, andre vil si at dette bare er tull og at jeg ikke skal hre p det eller ta meg nr av det p
noen som helst mte. Men sannheten er at jeg faktisk ble kjempelei meg. For problemet er jo at jeg s og si er enig. Ikke i alt selvflgelig, men i noe.
Det er jo tross alt slik jeg fler meg La meg ogs minne dere om at dette var noe jeg fikk her p bloggen for godt over ett r siden, og det var ogs den perioden hvor
jeg var ganske tynn. I ettertid har jeg ikke tenkt noe mer p dette, det er jo ikke noe hemmelighet at denne personen kun er ute etter spre kvalme og gi meg drlig
selvtillit, men det skremmer meg uansett at det er snn mennesker har blitt. Uansett hvor stygg eller overvektig en person hadde vrt, kunne det aldri falt meg inn skrive noe
s slemt til den personen. I tillegg hadde jeg aldri orket bruke s mye tid p skrive det, heller.

Jeg vet at de fleste av dere kun vil mitt beste, og som sagt - jeg setter stor, stor pris p det. Men prv forst hvor mye press det faktisk er p utseende,
ikke bare i bloggverden, men overalt. Dette er faktisk noe jeg sliter ganske mye med, men jeg nsker verken snakke med noen om det eller
begrunne det noe mer p bloggen. Selv om det kanskje er nettopp det jeg trenger for bli bedre. Det eneste jeg nsker er bli forsttt.
Bildene over er selvflgelig gamle, bare for understreke det. Og da jeg la de ut s fikk jeg kommentaren "wannabe anorexia".

S hva mener dere om dette og denne kommentaren? Er det virkelig rart at vi har et skrudd syn p vekt og hva skjnnhet egentlig er?


62 kommentarer



juicepressing med carina


    Skrevet 21.10.2014 klokken 16:47


I gr var jeg jo som dere kanskje har ftt med dere, p Ica Ullevlfor lre presse juice. Dette passet meg egentlig helt perfekt for jeg har
alltid elsket juice, og har jo presset en del selv hjemme. Vi var totalt fire bloggere og fikk et superbra foredrag fra selveste Carina Hultin Dahlman,
som bde er Norges juicedronning og som i tillegg er forfatter og har gitt ut to bker om juice. Vi var faktisk spass heldige at vi fikk begge bkene
med hjem, s jeg kommer nok til gi dere noen gode oppskrifter fremover! En ting er ihvertfall sikkert - juicemaskinen min kommer til bli
flittig brukt.

Carina lrte oss veldig mye om grnnsakene hun brukte, og hva de forskjellige gir oss av nring. Hun ga oss tips om hva
vi burde f i oss i lpet av en dag, og hvordan vi samtidig kan gi juicen bde fin farge og god smak. I bkene hennes str det ogs veldig
mye nyttig, i tillegg til en hel haug med gode og sunne oppskrifter, noe jeg gleder meg veldig til se nrmere p.
Etter foredraget fikk vi lov til lage vre egne juicer! Maskinene vi brukte var faktisk fra Ica, og hadde jeg ikke hatt en juicemaskin fra fr av,
hadde jeg garantert tatt med meg en hjem selv. Dere kan kjpe disse maskinene i alle Icabutikker til kun 399,- i kampanjeperioden, og dere kan
ogs vinne 500 kroner i gavekort ved bli med i konkurransen til Icaher.
Det eneste du trenger gjre er ta bilde av din juice, legge det ut p instagram med oppskrift ogmerke det med #icajuice.








/sponset innlegg

Dette foredraget gjorde meg faktisk veldig oppmerksom p hvor billig og lett det er f i seg de nringsstoffene vi trenger, og jeg har
som ml bli flinkere til lage min egen juice. Hvor lett er det ikke lage opp noen flasker med forskjellige juicer, og ha med p jobb,
trening eller hvor enn man skal? Det er jo kjempesmart!

Jeg kommer til legge ut oppskrifter fremover, men i mellomtiden skal jeg gi dere en oppskrift p en av dem vi lagde i gr! Den var
en soleklar favoritt for min del, og inneholder blant annet rdbet og appelsin som er mine favoritter! Det er ogs grunnen til at jeg har s
rde lepper p bildene over, haha. Oppskriften kan du finne her. Jeg oppfordrer alle til ta turen innom ica.no for finne flere
spennende og sunne oppskrifter.Det ligger ogs inspirasjonshefter i alle Icabutikker n!

Tusen takk til Ica og Carina for et flott foredrag, fine bilder og masse, masse juicy inspirasjon!


5 kommentarer



lunsj p olivia


    Skrevet 21.10.2014 klokken 16:18


I dag har jeg endelig fri, og jeg har faktisk vrt p farten siden elleve i dag. Og tro meg, det er absolutt ikke meg. Vanligvis pleier jeg
holde meg innendrs p fridagene mine, men i dag hadde jeg mye gjre. Dagen startet med en lunsj p Olivia med Herman. Det er veldig
lenge siden vi s hverandre sist, og derfor ble jeg lykkelig da han spurte om treffe meg. Vi gikk bde p skole sammen og i lre sammen
p Brasserie France, og har vrt venner siden. Det er alltid koselig se han, og han sprer alltid positvitet og glede. Takk for en fin
lunsjdate!





Jeg spiste en foccacia med litt parmaskinke, ost og pesto. Veldig godt, og perfekt nr man ikke er s altfor sulten.
Etterp kjpte jeg meg en kaffe og dro i mte. N er jeg endelig hjemme igjen, og skal slappe av litt fr jeg drar p trening.
Jeg nsker dere en fortsatt fin tirsdag!


3 kommentarer



deilig og supersunn sjokoladekake


    Skrevet 21.10.2014 klokken 10:17


Hei dere, og god tirsdagsmorgen! Selv har jeg nettopp laget meg en stor kopp kaffe og hoppet tilbake i sengen. Her skal jeg ligge og dra meg
s lenge som det er mulig, fr jeg tar p meg klr og setter snuten inn mot Oslo. Men frst tenkte jeg gi dere en supergod oppskrift
p en sunn og deilig sjokoladekake som jeg lagde mye av fr.

Den inneholder mye proteiner, litt fett og er kjempemettende.
Perfekt dessert, spr du meg - og en gnist for holde ut resten av uken. Lag denne og kos dere med veldig god samvittighet!



Noras sunne sjokoladekake

2 egg
1 ss sukrin gold

- Piskes sammen, trenger ikke bli eggedosis.

1 scoop proteinpulver, sjokolade
2 ts kakaopulver
1 ts bakepulver
1 ts mandelmel


- Bland det trre sammen med egget og ha i ensmurtform.

Stekes p 200 grader i 10 minutter. Hvis du vil ha en rennende kjerne kan du steke den i kun 7 minutter, da vil det bli mer
som en fondant. Den jeg laget ble klissete i midten, og den var varm og god!

Glasuren er laget av

2 ss mager kesam
2 ts kakao
1 rr stevia, vaniljesmak
2 ss sukrin, melis

.....Mmmm!


n kommentar



young kobe


    Skrevet 20.10.2014 klokken 20:42


h, dette har vrt en helt fantastisk dag, og jeg kan endelig legge meg med god samvittighet, et smil om munnen og i tillegg vre
glad for alt det morsomme jeg skal gjre i morgen - i tillegg til at jeg har fri! For en uke dette kommer til bli.

Jeg skal riktignok ikke legge meg helt enda, men det er nok ikke s altfor lenge til. For ti minutter siden kom jeg inn dren hjemme hos meg
selv, og jeg har hatt en utrolig dag. Etter jobb dro jeg til Ullevl for st og lage juice midt i Icabutikken med noen andre bloggere, og det
var veldig lrerikt og morro. I tillegg hadde vi en kjempest dame som fortalte oss om juice og hvordan man lager det, men det skal
jeg fortelle mye mer om senere. Det var ihvertfall veldig gy, og jeg fikk til og med laget juice selv!

N har jeg ftt p meg joggedressen og det er nok farting for i dag. Jeg har fortsatt ikke bestemt meg for om jeg skal trene eller ikke, men det
heller litt mer p ikke. Det som frister mest er ligge her i sofaen og se p tv-serier til jeg sovner. Man kan ikke alltid gjre det som frister mest,
men i dag fler jeg det litt snn allikevel!





At jeg har ftt store bolleskinn og dobbelthake er det ihvertfall ikke noe si p. Alt skal bort, men i mellomtiden er det bare smile, vre glad
og tenke at jeg fr til alt jeg vil nok. Akkurat n er det det som str i fokus hos meg, s fr heller vekt og trening komme som nummer to.

....Dere ser kanskje ogs at jeg har oppdaget det innebygde kameraet p mac`en min. Haha, det var jammen p tide! Man ser jo faktisk
mye penere ut i det, s kanskje jeg skal begynne ta bilder av meg selv her i stedetfor. Uansett, i morgen er det opp tidlig for mte bde
den ene og den andre, og jeg gleder meg til endelig ha en innholdsrik fridag!

Senere i dag kommer bildene fra juicepressingen, s flg med!


9 kommentarer



enkle endringer i hverdagen


    Skrevet 20.10.2014 klokken 11:58


Siden jeg er s utrent som jeg kan f blitt for tiden, vil jeg gjerne komme igang igjen. Jeg kommer derfor til legge ut masse
treningstips, musikk og velser fremover, for bde motivere meg og dere. Derfor begynner jeg s smtt med gi noen tips til
hva man kan endre for bli i litt bedre form. Det er ikke mye man burde forandre p, og hvis man gjr de tingene nedenfor i tillegg
til vanlig trening, burde det gr rett vei. Jeg skal ihvertfall bli flinkere til alle punktene!

* ta trapper i stedet for heis
Ja, dette er noe jeg burde bli flinkere til. Jeg bor selv i fjerde etasje og gr veldig sjeldent trappene, men
det er jo egentlig kjempelurt! Fr lp jeg bde opp og ned nr jeg skulle noe.

* g av et stopp fr nr du tar buss
Dette har jeg faktisk gjort mye, men det er jo ikke alltid man har tid eller spesielt lyst. Allikevel kan det vre en
grei ting lage tid til. Det burde ihvertfall g hvis du bor i byen.

* varm opp fr trening
Spr du meg er dette en selvflge, men til dere som bare begynner trene styrke - varm opp kroppen frst!
I tillegg til varme opp, brenner du kalorier. En av mine favoritter for oppvarming er ha 30 minutter powerwalk
i oppoverbakke fr jeg trener styrke. Og tro meg, det er ganske tungt!

* ha en fast tur p 30 minutter i uken
Dette er jo noe alle burde gjre uansett, kanskje til og med hver eneste dag! 30 minutter er ikke mye, og
om man gr fort forbrenner du masse. I tillegg til at det er deilig med en liten gtur, kan du jo g hvor enn du vil.
Enten det er hjem fra et sted, ned til byen eller til jobb.

* beveg deg nr du fr sjansen
Det er kanskje ikke alle jobber som gjr dette mulig, men jeg har selv alltid hatt en jobb med mye lping,
ging og stillesting. Prv bli litt raskere, svar ja hvis sjefen vil at du skal hente noe i 2. etasje og lft ting.
Jeg pleide til og med ta knebyvelser nr jeg stod stille og strammet rumpen nr jeg lp rundt. Det gjr faktisk
mer enn det du tror!



....S n er det bare krysse fingrene, be til gud og trene hardt. Jeg savner min gode selvtillit, stramme kropp og mine sunne vaner.


6 kommentarer



overskyet utsikt


    Skrevet 19.10.2014 klokken 22:12


God sndagskveld, dere! I morgen er det en ny uke allerede, og jeg skal s utrolig mye morro at jeg faktisk ikke kunne vrt mer klar!
I dag hadde jeg fri og fikk endelig sovet ut. Jeg har jobbet rundt seksten timer de siste to dagene p to forskjellige steder, s jeg var faktisk
rimelig utslitt da jeg kom hjem litt over tolv i gr kveld.

....Men jeg sov utrolig godt, og vknet opp i armkroken til Marius. Eller, for vre rlig s vknet jeg av at han filmet meg. Jeg hadde tydeligvis
snakket masse i svne, og det synes han er skikkelig underholdene.

Etter en rask tur innom Kanel for dagens koffeindose kjrte vi en tur inn til Oslo. Jeg har i over ett r mast p Marius og prvd f han med
til Ekebergskogen, jeg har nemlig veldig lyst til g tur der og se p alt som har kommet av skulpturer og snt. I dag dro vi, men da vi kom frem
ble det bde regn og overskyet, s vi klarte oss mer enn nok med se utsikten. Den er nydelig! Jeg hper vi kan dra tilbake og g en skikkelig tur
om ikke s lenge, helst fr det blir sn p bakken. Kjenner jeg Marius rett, m jeg vel vente ett r til.






jakke/nelly

...N har vi nettopp tatt sol og spist fiskemiddag, og jeg er klar for sove. I morgen blir det en travel dag, og hva jeg skal etter jobb
fr dere se! :-) God natt!


n kommentar



en ekstra jobb


    Skrevet 19.10.2014 klokken 14:47


P fredag og i gr var jeg tilbake til gamle trakter, da jeg svarte "ja" til jobbe ekstra p Gamle Trnhuset Restaurant etter min egentlige
jobb.
Det er jo deilig vre tilbake, og jeg m jo innrmme at jeg savner alle og enhver som jobber der. I forhold til cafjobben min n,
er det deilig ha noen dager hvor jeg reiser til Kolbotn og lager skikkelig delikat og avansert mat med andre kokker. Det er jo noe
jeg ogs har savnet. Til tross for at jeg elsker jobbe p Kanel!

I gr tok jeg noen raske bilder av noen av rettene de selger p Trnhuset i hst. Deilig og smakfult, og masse gode rotgrnnsaker,
kjttvarer og fantastiske smaker!




Jeg stod p koldtkjkkenet, hvor jeg lager forretter, salater og desserter. Med andre ord, min yndlingsstasjon gjennom tidene.
Her koser jeg meg uansett hva jeg skal lage, og det er ekstra stas st der nr man har hundre forskjellige ting pynte med.
Det er skikkelig gy!

...Uansett, jeg anbefaler alle til ta turen og smake p menyen deres fr de bytter til julemenyen!


2 kommentarer



lukten av kanel og vte lvblader


    Skrevet 17.10.2014 klokken 15:06


Hei dere, og god fredag! Det er endelig helg igjen, og jeg gleder meg over alle dere som har fri. Jeg nsker dere en deilig
weekend og jeg hper for deres del at dere skal noe gy! Jeg for min del skal jobbe masse, og det er egentlig helt greit.
Jeg trenger alltids penger, og det er vel egentlig heller ikke noe annet jeg heller skulle gjort.

N har jeg nettopp kommet hjem fra jobb, og skal straks ut igjen. I kveld og i morgen skal jeg jobbe ekstra som kokk, og
jeg gleder meg masse. Det er lenge siden jeg har laget fin mat, s det skal bli godt f brukt fingrene litt igjen.
Slappe av fr jeg gjre p sndag!




Med meg hjem fra jobb hadde jeg en deilig og varm kaffe, med masse skum og kanel - akkurat som jeg liker den! Det er s koselig ute n
for tiden, med masse lv overalt og regn! I gr sndde det her til og med!

Kanskje jeg rekker blogge litt mer i kveld, og kanskje ikke....Jeg hper ihvertfall at dere fr en uforglemmelig fredagskveld og nyter
hstvret fr snen kommer for godt. Hei s lenge!


3 kommentarer



alexander wang x h&m


    Skrevet 16.10.2014 klokken 21:27






Ingen kommentarer



#tbt


    Skrevet 16.10.2014 klokken 21:07


Hei dere, og god kveld! Jeg hper dere har hatt en like fin og innholdsrik dag som meg. Jeg har selvflgelig vrt p jobb, men jeg
ser at jeg ikke snakker om noe annet i de siste innleggene, s jeg skal faktisk ikke gjre det i dag ogs.

Det har allikevel skjedd veldig mye i dag, og jeg gleder meg til fortelle dere det. Jeg har endelig ftt kontakt med min "bloggmanager"
som har hjulpet meg mye opp gjennom bloggkarrieren, og vi skal ha et mte sammen allerede p tirsdag. Det er jo kjempegy!
I tillegg har jeg funnet en hemmelig bloggkonto som jeg hadde glemt, og jeg har jo sren meg samlet inn mange tusen kroner der, som
jeg serist ikke visste om. S da blir det mat og betalte regninger denne gangen, ogs, gitt!

...Senere i dag dro Marius, faren og broren hans, og kjresten til broren og jeg ut for spille squash. Det ble veldig inviklet og jeg hater
forklare p den mten, men dere skjnte vel greia. Uansett, squash er s sinnsykt gy og jeg elsker det allerede etter to ganger.
Hvis man glemmer at jeg har verdens drligste kondisjon og veier nesten 20 kg mer enn det jeg gjorde for ett halvt r siden, s er jeg faktisk
veldig stolt av meg selv, og fler at dette er en sport for meg. Jeg treffer ihvertfall ballen, og det er jo det viktigste!

...Jeg har ogs redigert og sett litt p gamle bilder, og siden det i tillegg er torsdag, tenkte jeg gjre som alle andre og legge ut et
#tbt bilde av meg selv hvor jeg faktisk s bra ut. Det er s rart hvordan jeg tenker, p denne tiden flte jeg meg jo akkurat slik som jeg
gjr n. Bare at her var jeg nydelig. Gjett om det er bra motivasjon da, dere.

N har jeg laget meg stekt karbonadedeig til middag, og etter den skal jeg legge meg. Jeg er skikkelig sliten, og har en veldig hard
helg foran meg. Jeg skal jobbe to forskjellige steder, og trenger all den energien jeg kan f! God natt!


6 kommentarer



the one i want


    Skrevet 15.10.2014 klokken 21:36



Ingen kommentarer



eyvind venter


    Skrevet 15.10.2014 klokken 21:31


Det er endelig kveld, og jeg er helt alene. Jeg er fortsatt helt utkjrt fra helgen, det sliter virkelig p kroppen drikke alkohol
hele dagen, sove lite og spise mye fet mat. Heldigvis har jeg begynt mine vanlige rutiner igjen her hjemme, med jobb og trening.

Jobbdagene er lange for tiden, med lite kunder og som igjen betyr at vi har lite gjre. P en mte er det deilig, men p en annen side
er det ogs kjedelig. Det er heller ikke lenge igjen til vinter og juleferie, og det er jo noe se frem til!

...I dag sluttet jeg klokken syv p jobb, og da var det rett ut for lpe. Jeg m innrmme at jeg lp kanskje hundre meter fr jeg stoppet,
men det viktigste er prve. Jeg trente heller intervaller, tok noen velser p benker og i trapper, det er jo tross alt styrketrening jeg elsker.
Jeg vet ikke hvorfor, men jeg har vist ftt helt angst for dra p Elixia. Jeg vil, men jeg klarer ikke. Kanskje det er fordi jeg ikke fler meg like
sprek og fin lenger, men det har jo aldri stoppet meg fr, s.....det er veldig rart!

Ihvertfall! Vel hjemme igjen, nydusjet og klar for sushi, tvserier og sofa. Jeg elsker se p forskjellige kokkeprogram, og "Hellstrm inviterer"
slr aldri feil. Det er s deilig se mennesker som lager mat, som er positive og som koser seg.




....I morgen er det grytidlig opp igjen, og jeg gleder meg. Det beste jeg vet om er jobbe tidlig, og da har jeg i tillegg hele dagen foran meg
etterp. Men, Eyvind venter....sov godt, dere!


n kommentar



hjemmelaget skrubb til leppene


    Skrevet 14.10.2014 klokken 15:23


Hsten byr alltid p slitsomme utfordringer nr det gjelder helsen vr. Det er vanskelig unng trr hud, sprukne hender og rennende nese, og
er det noe jeg sliter mye med, er det trre lepper. Jeg bruker pleie til leppene daglig, men allikvel klarer jeg f de sre.
Derfor har jeg forberedt meg selv p at dette skjer i r ogs, og til den anledning lagde jeg en deilig, fuktighetsgivende skrubb.

Den er laget av kokosfett og hampolje som begge er rike p fett og som gir masse fuktighet og nring til hud og hr. Leppene blir silkemyke
og fine etterp. Sukkeret skrubber, og fjerner hudrester.



Noras leppeskrubb

2 ss kokosolje, temperert
1 ss hampolje
1 ss sukker

Ha alt i en kopp og rr godt til alt er blandet. Hvis den blir litt for tynn, s er det bare tilsette mer sukker.
Masser det godt inn i leppene og la det sitte i 5-10 minutter. Fjernes med en fuktig klut eller papir.
Ikke bruk noen produkter rett etterp.





n kommentar



det beste i verden


    Skrevet 11.10.2014 klokken 00:17


Sykkeltur.....i solnedgang. Ah, kan det bli bedre? Vi har syklet forbi fasaner, plukket epler og valntter fra egne trr, lpt i engen
og drukket masse deilig vin! Haha....jeg drikker jo vin hele tiden. Men serist, dere....dette er det beste stedet i verden!





God natt!


5 kommentarer



en dag i assens


    Skrevet 11.10.2014 klokken 00:00


Dette har vrt en helt nydelig dag, og solen har vrt p hele tiden. Jeg vknet helt uthvilt i en stor og ny seng, og fikentreet stod og dunket mot vinduet.
Herregud, dere aner ikke hvor mye jeg koser meg. Dette stedet er magisk, og vi gjr ikke annet enn kose oss. Vi har brukt hele dagen p kose oss i byen,
drukket l p brune puber, spist danske plser og handlet i de fineste matbutikker. I tillegg kryr det av rdyr og fasaner, og vi har til og med vrt nede p den
fineste stranden jeg noen gang har sett. Dere aner ikke hvilket paradis dette er!







.....N sitter vi i hagen med hver vr flaske og skal spille spill, lpe i engen, fikse i hagen og spise taco. Jeg elsker livet og jeg kjenner at jeg
virkelig trengte denne helgen. Kos dere masse, mine engler!


4 kommentarer



hjemmekoselig


    Skrevet 10.10.2014 klokken 02:15


Jeg har endelig ankommet Danmark, og jeg er stuptrtt! Vi har nettopp spist hjemmelaget chili con carne, som forresten var supergod,
og jeg er fortsatt lamsltt av huset. Herregud, dette er et perfekt hjem med supert interir, og jeg er forelsket allerede. Det er faktisk
akkurat slik jeg selv vil ha det, og jeg gleder meg til vise dere hagen og utearealet i morgen. Vi kom til mneskinn og tente stearinlys,
og jeg angrer ikke ett sekund p at jeg dro. Moren til Marius har jo kjpt dette stedet som er over to hundre r gammelt, og
det er s koselig at ikke engang bilder kan beskrive det.



N ligger jeg i den deiligste sengen p det fineste soverommet av de alle, og skal sove s snart jeg har postet dette innlegget.
Vi har reist siden klokken fire i dag og drukket alt for mange glass med prosecco, og dessuten skal vi opp tidlig for nyte
ferien, s.....det er best med masse svn!

Kos dere masse :-) Forresten, internettet her er veldig drlig, s ikke bli skuffet om jeg ikke blogger s mye. Jeg skal prve
s godt jeg kan!


4 kommentarer



a lacy thursday


    Skrevet 09.10.2014 klokken 14:49



//hm


n kommentar



hvor?


    Skrevet 08.10.2014 klokken 19:43


N er kofferten pakket ferdig og jeg klarer nesten ikke vente til reise i morgen! Det er en tur jeg har gledet meg til
i lang tid, og jeg tror det blir en veldig fin opplevelse!

Klarer dere gjette hvor jeg skal? Jeg kan fortelle s mye som at det er flatt, og at det er et av mine favorittland!





2 kommentarer



rosmarin og yogamatte


    Skrevet 07.10.2014 klokken 22:03


Kvelden er her endelig etter en lang og stille jobbdag, og jeg er mer enn klar for legge meg. Det var helt fantastisk vkne opp i
armkroken til Marius i dag tidlig, men det er ogs deilig sove alene, noe jeg skal i kveld. Det er viktig med alenetid, spesielt n som
jeg snart skal ha en langhelg i utlandet og vre rundt mennesker hele tiden.

Allikevel klarte Marius sjarmere meg i senk etter jobb i dag. Han var hos meg i noen timer mens jeg var p jobb, og da jeg kom hjem
i sted hadde han skrevet "elsker deg" p speilet med en av de rde leppestiftene mine. Vi har jo vrt sammen i mange r og det er ikke alltid
vi har tid til gjre romantiske ting for hverandre, men dette her var s snilt gjort. Det er s lite som skal til, og det betyr allikevel s mye.
Tusen takk for at du er kjresten min!



Kvelden har vrt kort, og det er allerede sengetid. Jeg har gtt tur i regnvret, kost meg foran tv`en med litt ost og brd, og begynt pakkingen
for helgen. Denne ostevarianten var forresten helt super, og er perfekt om du bare er litt smsulten. Kanskje ikke s sunt, men veldig godt.




Kutt tynne skiver av en baguett, og ha bittelitt olivenolje p. Riv litt fersk rosmarin og salt over, og gni det godt inn. Stek i ovnen p
200 grader i ca 7 minutter. Avkjles litt, og legg ost p. Det blir nesten som kjeks, bare litt mer mat! Rosmarin er i tillegg supergodt til
ost og veldig undervurdert spr du meg!

N skal jeg trene litt her hjemme for jeg hopper til kys. Jeg har endelig klart finne frem bde hoppetau og strikk igjen!
Jeg vedder penger p at jeg ikke gidder mer enn 10 minutter....toppen! Jeg mener, gr det an finne et mer umotiverende sted
trene p enn hjemme?

God natt!


Ingen kommentarer



smakfull


    Skrevet 06.10.2014 klokken 22:28


Ah, for en deilig kveld dette har vrt! Middagen er i magen, jeg er med kjresten min, jeg starter sent p jobb i morgen og
livet smiler, rett og slett. Jeg har sttt og kokkelert p kjkkenet i hele dag, og endte opp med et kjempegodt resultat. Ikke s usunt
heller, og Marius synes at det smakte himmelsk, s....

Av en eller annen grunn klarer jeg aldri ikke bruke penger p ordentlig mat, og det beste jeg vet om er jo lage god mat til andre,
s det ble den type kveld i dag, og jeg klarte endelig overtale Marius til spise noe annet enn trr karbonadedeig med tacokrydder.



Jeg laget kalv med gulrotpur, trffelkaramelliserte, fargerike gulrtter, romanesko, ovnsbakte poteter og en deilig rosmarinsaus
som dessverre ikke ble med p bildet. Alt i alt en veldig fin og smakfull rett!

...N skal vi kose oss med pepsi max og "Eyvind Hellstrm Inviterer" som har blitt et av mine nye favorittprogrammer.
Jeg hper dere ha en fin kveld videre :-)


4 kommentarer



dagens anbefaling


    Skrevet 05.10.2014 klokken 17:18


Jeg er bare ndt til tipse dere om disse fantastiske produktene! Denne shampoen og balsamen fra "natural world" er helt supre, og de koster
heller ikke skjorta!
Argan olje hjelper til med gjre hret mykt og pleiet, skinnende og fint. Denne oljen er jo noe av det hotteste p markedet for tiden, og jeg har
selv sverget til det i lang, lang tid.




I tillegg lukter de begge ubeskrivelig godt! Mmm.... jeg elsker finne slike ting! De er ogs parabenfrie og organiske!
Lp og kjp :-)


n kommentar



kosekvelden vr


    Skrevet 04.10.2014 klokken 19:39


Hei mine kjre! Endelig er det min favoritttid - lrdagskvelden! I dag har jeg jobbet, og vret har vrt skikkelig regnfullt og surt. Noe
jeg elsker! Det er s utrolig koselig jobbe p Kanel nr det regner, og alle kommer inn for sitte foran peisen og dirkke kakao med krem.

I morgen har jeg heldigvis ftt fri, og jeg gleder meg masse til vkne akkurat nr det passer meg. Det blir deilig.
I gr kveld dro Marius og jeg ut for spise p Oliva, siden det er altfor lenge siden vi gjorde noe romantisk sammen. Siden han kjrte bil
s mtte jeg drikke vin alene, men det gjorde meg absolutt ingenting! Vi bestilte selvflgelig pizza, det er jo derfor man drar til Olivia.




jakke/acne skjerf/cubus

Veldig hyggelig! Vi er altfor glade i mat og det kose oss, s n skal vi begge skjerpe oss fremover. Haha, jeg vet at jeg har skrevet det snn
hundre ganger alt, men n mener jeg det virkelig. Han ogs.

Etterp mtte jeg noen venner og hadde det gy til rundt fire i natt. Jeg har jo plutselig blitt fjorten igjen, og kan holde p hele natten hver eneste helg.
Herregud!
Uansett....n har jeg nettopp kommet hjem fra jobb, nok en gang, og skal snart gjre meg klar for enda en natt som aldri vil ta slutt.
Vinen er i kjleskapet, dusjen venter, og jeg er snart ferdig med vaske leiligheten...Ah, lrdager alts!
Marius er ute med guttene sine i kveld, s da drar jeg selvflgelig ut med noen av mine. Jeg hper at dere gjr det samme og koser
dere masse videre i kveld. Klem!


n kommentar



en rask og sunn lunsj


    Skrevet 03.10.2014 klokken 13:26


Dagene gr i ett, og det er ikke alltid like lett finne ut av hva man skal spise. Nr lunsjtiden kommer, og man vil ha noe sunt,
billig og raskt, er det ogs lett velge feil. Derfor skal jeg gi dere et supert tips om et nringsrikt og godt mltid som holder
deg mett lenge.




Jeg har absolutt aldri spist eller likt fiskekaker fr n, hvor jeg bare plutselig fikk lyst p det i butikken. Jeg valgte den med purre fordi
bare tanken p ren fiskesmak fr meg til spy, og lk redder alt. Det aller beste er jo selvflgelig lage kakene selv fra bunnen av, men
det er ikke alltid like fristende, og derfor er jeg utrolig glad for sunne og nesten like gode alternativer i butikken.

"Helsprtt knekkebrd med rug og speltkli" fra United Bakeries inneholder en del kalorier, men inneholder ogs veldig mye bra
nringsstoffer. I tillegg er det mindre kalorier enn de fleste andre knekkebrd. Og smaken er som hjemmelaget!

"Grove fiskekarbonader med purre" fra Fiskemannen har blitt min favoritt, og de er supergode til vre fra butikk.
De inneholder ogs lite karbohydrater, og mye proteiner! 67% av kakene er fisk, og det er veldig mye i forhold til andre
fiskekaker.

Enkelt og greit - spis knekkebrdene med fiskekaker opp. Kanskje litt finhakket lk og urter gjr det enda bedre?


2 kommentarer



de gule og de oransje


    Skrevet 02.10.2014 klokken 16:34


h, for en deilig hstdag, dere! Jeg har nettopp kommet hjem fra en hyggelig kaffedate med en venninne, og det skulle bare mangle i dette
finvret. Da jeg sluttet p jobb kom hun innom, og sammen tok vi en liten tur i parken her i Sandvika. Det er s utrolig fint ute n som alle de
oransje og gule bladene begynner falle ned fra trrne, jeg elsker Oktober!





Denne bittelille parken som ligger rett utenfor vinduet mitt, er s fin. Det gr ogs en liten sti videre bortover som gr langs vannet.
Perfekt for en liten kveldstur, ihvertfall for meg.

Jeg var vken veldig tidlig i dag, s jeg skal egentlig bare surre rundt i leiligheten helt til jeg skal p trening. I morgen er det fredag allerede,
tiden flyr s fort! Og tenk, det er bare to mneder til jul......
Ha en kjempefin dag videre og kos dere i den deilige hstvarmen :-)


2 kommentarer



vt mose


    Skrevet 02.10.2014 klokken 11:53






foto/meg


n kommentar



rmarinert salmalaks med eggnudler og sqash


    Skrevet 01.10.2014 klokken 22:35


Ja, da var dagens treningskt unnagjort, og middagen ligger i magen. Jeg kan endelig gi meg selv en klapp p skulderen, og
legge meg med god samvittighet. Fridagene mine har en tendens til bli i slappeste laget, og derfor ser jeg virkelig frem til en ny
og hard jobbdag i morgen!

Til middag ble det en herlig rett som jeg absolutt kommer til lage oftere. Den inneholder store mengder med bde proteiner, fett og
karbohydrater, og passer perfekt etter en treningskt.




1 pakke eggnudler
2 hvitlksfedd
1 rd chili
1 dl olivenolje

Kok eggnudlene, sil av og ha i en stor bolle. Kjr oljen sammen med chili og hvitlk med en stavmixer til en god konsistens,
og bland dette inn i nudlene. La st.

1 squah, grnn

Riv med rivjern eller kutt i fine, tynne strimler. Fres disse i litt olje i en glovarm panne i ca. 15-20 sekunder, ha deretter
i nudlene. Rr hele tiden. Ta til side.

1 salmalaks (nsket strrelse)
1 lime

Skjr laksen i fine, tynne skiver. Klem ut limesaften over fisken, og en liten klype salt. Bland godt og ha fisken i
nuddelpannen. Da skal den ikke st p varmen, det er kun for at fisken skal f litt chilismak og litt temperatur.
Smak til med salt!

Serveres p en tallerken med litt finhakket koriander og eventuelt soyasaus! Velbekomme :-)


2 kommentarer



tente lys og varmeflaske


    Skrevet 01.10.2014 klokken 16:54


God ettermiddag, verdens beste lesere! Det er onsdag, frste oktober, og ute er det kaldt og mrkt. Og det har det faktisk vrt i hele dag!
Jeg hadde heldigvis fri i dag, og har ikke gjort noe annet enn slappe av. Som sagt har denne helgen vrt stappfull med morsomme ting
og mye alkohol, og derfor var n dag fri det eneste jeg trengte. Kvelden i gr ble ogs sen, da Marius og jeg koste oss med tvserier og
god middag til langt utover kvelden.

Ellers har jeg bare ligget i sengen med dynen over meg, varmeflasken ved fttene og kost meg med det nye Costume, stearinlys og te.
Jeg har ogs vrt en rask tur ute for sikre meg dagens kaffe, litt frisk luft og for oppdatere kjleskapet litt. I dag har jeg endelig begynt et
sunnere liv, og jeg er i full gang med planlegge. Jeg har innsett at jeg ikke klarer det uten vite hva jeg skal spise fra dag til dag. spise
slik jeg har gjort de siste fire rene som kokk, er utenkelig n. Jeg skjnner ikke hva som skjedde, men jeg klarer det bare ikke! Da jeg jobbet
som kokk smakte jeg p alt og spiste litt mye noen ganger, men herregud...bortsett fra det spiste jeg jo bare bra og trente masse!
Hvor ble den jenta av?




....Og bare s det er sagt; jeg spiste ikke denne kanelbollen! Haha..
Ihvertfall! Jeg har kjpt inn alt fra fersk fisk til masse grnnsaker, og jeg gleder meg til lage en sunn og god fiskemiddag senere i kveld.
Etter trening! Det er kanskje litt vel optimistisk skryte p meg at jeg skal trene, men det er ihvertfall planen ogs fr vi se om jeg klarer
gjennomfre det. I morgen starter dagen min allerede halv syv, s i dag blir det en tidlig kveld alene.

N har jeg nettopp laget hjemmelaget, sunn granola som str og steker i ovnen, og det blir mellommltidet mitt fremover. Med masse sunne fr
og ntter, glutenfri havregryn, frukt og br s blir dette veldig bra!

Ha en fin hstdag videre, dere!


2 kommentarer


Design og koding av Albertine Lseth Vestvik // Albiss.blogg.no