Design og koding av Albertine Lseth Vestvik // Albiss.blogg.no



pink friday


    Skrevet 18.11.2016 klokken 11:34


Hei alle sammen, og god formiddag! Det er fredag allerede, er det bare jeg som fler at denne uken har rast forbi? I morgen har jeg endelig fri, og jeg hper p f gjort noe koselig med Marius, nr vi endelig har litt tid sammen. 

Denne uken har vrt den beste p lenge, og jeg fler at jeg har ftt gjort masse. I dag vknet jeg klokken tte og da dro jeg rett p trening, hvor jeg hadde en kjempebra kt! Det er faktisk den tredje kten denne uken, og jeg er s utrolig stolt av meg selv, og veldig fornyd med at jeg har klart f litt motivasjon og selvkontroll tilbake. Det er en helt fantastisk flelse, spesielt nr man trener fr jobb og fr litt ekstra energi, og n har jeg i tillegg en hel time hjemme fr jeg skal dra. Jeg har satt p dagens middag p svak varme, den skal smkoke i hele dag, jeg har vasket klr og ryddet litt, og selvflgelig ftt i meg en skikkelig frokost! Nr man har ftt treningsmotivasjon flger matmotivasjon med, ihvertfall i mitt tilfelle, og det er jo det beste av alt! Jeg har ftt noen nye favoritter siden sist, s jeg tenkte dele de kjapt med dere - for dette er noen ordentlige godsaker som gjr trening enda bedre! 



Fr trening drikker jeg Nocco, som er en drikk som inneholder BCAA. De har nettopp ftt en ny smak som heter Skumtomte, og den smaker helt nydelig! Jeg smakte den for frste gang denne uken, og kjpte med en gang mange som jeg har stende i kjleskapet. Dette er nemlig en smak som kun er produsert i et spesielt antall, og som ogs kun selges p Elixia og noen f andre steder. Jeg klarte faktisk finne den p nettet ogs, og siden den er litt billigere enn de vanlige Noccoene, er det lurt kjpe mange samtidig! Dere kan kjpe den her. 



Det er ingen hemmelighet at det er lurt drikke proteinshake etter trening, og her i huset gjelder det ogs! En proteinshake hjelper deg f deg de proteinene du trenger, og det trenger absolutt ikke smake vondt! Det finnes uttallige mter drikke proteinshake p, og bare fantasien setter grenser. Du kan lage kaker, r baller, bars og masse annet, men siden jeg ikke hadde s god tid i dag, lagde jeg bare en helt enkel shake, men med en liten vri. Jeg brukte to scoops med proteinpulver fra Whey med sjokoladesmak, litt mandelmelk og 1 ts chiafr, og kjrte det glatt med en stavmixer. Hvis du ikke bruker for mye vske s gr det fort ned, og man kan ogs bruke sugerr om man ikke liker smaken. Men, jeg synes absolutt ikke at det smaker vondt! Du m bare vende deg til det. Dessuten kan du jo ha masse annet oppi en shake, som sjokolademelk, honning, yoghurt, banan osv. Uansett, dette pulveret er et av de beste, og det er s greit ha en stor pose stende hjemme, istedet for kjpe en liten flaske etter hver kt. Dette pulveret er ogs p salg akkurat n, og du fr kjpt det her. Jeg elsker smaken av sjokolade og jordbr! 

S, til noe som ikke er noe spise, men som er noe av det mest praktiske jeg har vrt borti. Uttalige ganger har jeg irritert meg over at jeg ikke har noen plass plassere mobilen nr jeg trener eller gr tur, og jeg er nok ikke den eneste! Enten den faller ut av lommen p hettegenseren eller blir svett i sportsbhen - like irriterende er det, men musikk m man jo ha! 

En venninne av meg str faktisk bak dette utrolige produktet, TEGA, og jeg har vrt s heldig f teste det. Jeg elsker designet med duse og lyse farger, samtidig som det ser elegant ut. Dette er rett og slett et belte som du fester rundt hoftene, og hvor det finnes en lomme til mobilen p siden. Dette har blitt en favoritt hos meg, og den er like viktig ha med p trening som mobil i seg selv. De er heller ikke s dyre, og du kan velge i fler farger. Anbefales virkelig for de treningsglade!
Du kan kjpe din egen "Tega" her. 



Det siste produktet er min store favoritt, som gjr hverdagen enda enklere. Denne proteinpuddingen kom jeg tilfeldig over i butikken etter ha sett den overalt p sosiale medier, og tenkte at jeg skulle prve den ut, selvom jeg var litt skeptisk. Herregud, den smaker helt himmelsk! Jeg klarer ikke beskrive hvor godt denne smaker, ihvertfall ikke for vre s sunn som den er. 1 boks inneholder 144 kcal, 20 g protein og ikke noe fett eller karbohydrater. Med andre ord, det perfekte mellommltid! Jeg spiser ofte en hver dag, og smakene med sjokolade og karamell er mine favoritter. Jeg anbefaler virkelig kjpe denne om dere trenger litt inspirasjon. Den er ogs laktosefri. 

Hvis du vil bestille Propud over nettet, som er noe jeg anbefaler, kan du trykke her. Her kan du ogs lese mer om nringsinnhold! 

...S, da var den timen gtt allerede, og jeg m forte meg til jobb. Jeg hper at dere likte noen av tipsene. Har dere noen tips gi tilbake?:-) Ha en strlende dag videre!


4 kommentarer



happy green morning


    Skrevet 13.05.2016 klokken 10:35


God morgen kjre lesere! Jeg vet ikke hvorfor, men jeg har p flelsen at dette kommer til bli en fantastisk dag! Den har ihvertfall startet utrolig bra, og jeg hper det fortsetter slik. 

I dag vknet jeg til et litt overskyet vr, men det gjr absolutt ingenting - det er faktisk utrolig deilig slippe den varme solen for en gangs skyld. Som vanlig startet jeg dagen med en boks iskald NOCCO, herregud s mye det har si for meg. Dagen blir liksom ikke den samme uten denne deilige drikken. I tillegg inneholder den BCAA som bidrar til en raskere restitusjon og en forbedret muskelreperasjon. Ikke bare det - den er helt kalorifri og sukkerfri. Smaken av pre er min favoritt, da den er mye friskere og bedre enn de andre. Den inneholder ogs koffein, og derfor er denne et must for meg hver eneste dag! Har dere drukket denne fr? Er du en som meg som liker starte dagen med denne? Her kan du f rabatt p et helt brett! 

Jeg har ogs allerede ftt tatt en sjapp kt med mitt nye treningsbnd, som ikke har s stor motstand, men som allikevel gjr at det svir skikkelig i bde armer og ben! Det er deilig starte dagen med noen enkle og lette velser hjemme, og heller fokusere p tunge lft senere p dagen, p et treningsstudio. Jeg bruker dette bndet s og si hver eneste dag, og man merker raskt resultater. Den er ogs super for rumpevelser! 



N fr jeg se komme meg litt ut i finvret! I dag har jeg en del fikse, spesielt siden alt er stengt frem til syttende mai! Da gjelder det planlegge bra. Det var rimelig flaks at jeg fant ut at bunadskoene mine var delagte tidligere denne uken, og i dag, i siste liten, skal jeg hente dem hos skomakeren. Da blir det bunad i r ogs, da! 


3 kommentarer



stolt


    Skrevet 15.04.2015 klokken 22:22


God kveld! Som dere kanskje skjnner s klarte jeg faktisk ikke la vre blogge noe mer i dag. Det er kjedelig henge hjemme alene noen ganger, og jeg har s mye energi for tiden at jeg mtte gjre noe. N har jeg endelig kommet hjem fra en times trening, og det er den femte dagen p rad med trening, denne uken! Jeg er faktisk ganske stolt av meg selv, og jeg elsker at jeg endelig kan si det hyt! Det har vrt et fryktelig mrkt r for meg, egentlig, og derfor er det s deilig endelig f rutine og system p ting. N skal jeg hoppe i dusjen, og etterp skal jeg lage meg en deilig fruktsalat med mango, jordbr og mager vaniljekesam. I morgen starter jeg sent ogs, s jeg kan sove litt ekstra lenge. Ha en fin kveld, dere!


5 kommentarer



hvordan komme tilbake


    Skrevet 07.01.2015 klokken 19:35


Det er ingen hemmelighet at det komme tilbake til en sunn hverdag med trening og sunn mat er hardt etter nesten en mned med fet mat, kaker og godteri. En feil jeg har gjort de siste fire rene er tenke at "det er lenge til sommeren" og ikke startet fr bikinisesongen er to uker unna. P denne mten har jeg sultet meg og trent hardt, og selvom jeg har klart f resultater hver gang, har jeg aldri vrt fornyd. Jeg vil ikke ha det slik lenger, men heller prve ha en sunn og god livsstil ret rundt. Derfor er 2015 ret hvor jeg skal ta meg selv i nakken og vre flink. Er dere med meg?

Grunnen til at jeg skriver dette innlegget er nemlig ikke bare for motivere dere, men ogs meg selv. S jeg hper vi alle kan jobbe sammen og motivere, presse og glede hverandre med en sunnere livsstil! Her er mine tips til komme tilbake til den daglige rutinen!

1. Sett deg et ml
Min mening er at det ha et ml er det absolutt viktigste, uansett hva du skal. Bruk god tid p tenke hva du vil oppn, og sett deg et ml som det er mulig gjennomfre. Det kan enten vre snakk om en vekt du vil n, noen cm du vil miste eller lpe en bestemt strekning p bestemt tid. Man klarer alt man vil!

2. Bestem deg for en tid
Nr du har funnet et ml og har det klart for deg, burde du sette deg en tid for nr mlet skal vre oppndd. Dette gjr at du automatisk presser deg selv litt ekstra, og motiverer deg enda mer til fortsette. Jeg husker hvor deilig den flelsen var!

3. Begynn forsiktig
Selvom vi er i begynnelsen av Januar, betyr ikke det ndvendigvis at du har drlig tid eller er ndt til starte med en gang. Begynn med de to punktene over, kom inn i treningen med lette velser (hvis du er ny ) og spis sakte men sikkert mer sunn og god mat. Husk at man skal leve ogs. Verden gr heller ikke under om man ikke har bikiniklar kropp til juni, men jeg vet godt hvordan det fles ikke lykkes i det mlet man har satt seg og fle seg uvel.

4. Lag en plan
lage en plan er noe jeg selv er fryktelig drlig p, men noe som jeg allikevel vil anbefale dere alle. Lag deg en plan uke for uke med hva du skal spise og trene. Dette gjr at du fr flelsen av at du "m" og til slutt vil du komme inn i en sirkel hvor alt gr av seg selv uten at du engang tenker p det. Tenk hvor deilig det er ha alt planlagt dag for dag, i stedet for vkne opp og tenke "hva skal jeg trene i dag?" eller g rundt p et treningssenter uten ml og mening.

5. Gjr deg selv glad
vre glad og lykkelig er vel det viktigste, ihvertfall for meg. N skal jeg ikke si at jeg er noen av delene, men er det noe jeg prver p hver eneste dag, er det smile, tenke positivt og bestemme meg for at jeg klarer det jeg vil. I stedet for tenke "sj, s stygg jeg er" begynne med trstespising, m man prve tenke "herregud, jeg skal bli s fin til sommeren" jobbe for det. Er det noe jeg har lrt er det at ingenting kommer av seg selv. Finn kjrlighet i sunn mat og treningen, ta velser som gjr deg glad. Bls i hva folk mener, om du fr resultater er du den som lykkes. Husk se fremover, alltid!



gamle bilder

Jeg begynte s smtt i dag med sunn mat og "trening". Siden jeg fortsatt er litt smforkjlet venter jeg med hard styrke-og kondisjonstrening, og bruker heller tid p pilatesvelser, trening med strikk og gturer. Det gjr meg ogs mye lykkeligere! P mandag er det fult kjr p alvor, og det skal bli deilig. Vi fr hpe at jeg har klart sette sammen en "ukesmeny" til da. Og det aller viktigste - blitt frisk!

Har dere noen gode tips til meg, da?


2 kommentarer



rdbeter og kanel


    Skrevet 12.11.2014 klokken 13:21


God morgen, verdens beste lesere! Ahh, i dag har jeg fri, og det er en ubeskrivelig deilig flelse vkne opp til. Jeg fikk sove ut, og i tillegg l
jeg i sengen i nesten to timer fr jeg satte fttene p det kalde gulvet. Jeg elsker bare ligge under den varme dynen og lese nyheter p mobilen,
se ut av vinduet og bare kose seg skikkelig.

Etter juicepressing her hjemme i gr kveld, ble det jammen meg litt juice til frokost ogs. I dag lagde jeg min favoritt, som er en juice av rdbeter,
appelsin og kanel. Nam!




En skikkelig fersk juice setter virkelig igang kroppen p alle mulige mter, og det virker nesten mer oppkvikkende enn en dobbel shot med kaffe.
Allikevel m jeg nok innom Kanel etterp, kaffe er jo bare noe man m ha!

N skal jeg ligge her og dra meg litt til, fr jeg setter snuten inn mot Oslo. Jeg skal p et lite, hyggelig mte og jeg gleder meg masse!
Ha en fin dag s lenge :-)


Ingen kommentarer



en grnn og deilig kveld


    Skrevet 11.11.2014 klokken 23:03


Hei dere, og god tirsdag! De dagene hvor jeg begynner sent p jobb gr s utrolig fort.
Ikke p jobb, da gr den jo ubeskrivelig sakte...men nr man frst er hjemme i syvtiden, flyr tiden!
N er jo klokken plutselig elleve og jeg har ikke engang rukket sette meg ned og senke skuldrene!

Da jeg kom hjem fikk jeg et lite og hyggelig besk av kjresten min. Vi l i sengen og bare holdt rundt hverandre helt til vi mtte dra p trening.
I dag klarte jeg styrketreningen litt bedre, og jeg fler at jeg har kommet inn i den gode sirkelen. Endelig!
Allikevel ble det en lett kt med lite vekter, bare for vende kroppen til tyngre og tyngre. Men deilig, det var det uansett.

N har jeg rumpa mi godt plantet i sofaen. I morgen har jeg fri, men jeg tror ikke jeg velger ha en sen kveld forde. De dagene hvor man str
opp tidlig er de dagene man fr mye ut av og har mest energi - ihvertfall jeg. Uansett, jeg har laget meg en deilig grnn juice til kveldsmat.
Rett og slett fordi bde jeg og selve hjernen min er drittlei fet mat og brd. Juicen ble kjempegod, og i tillegg s er den jo supersunn.



....Mmmm! Jeg elsker juice og det jeg elsker enda mer, er at jeg har min egen juicemaskin som gir meg tilgang p ferskpresset juice uansett
p dgnet. Kjleskapet er fylt opp med alt du kan tenke deg av friske grnnsaker, s her skal det juices mye fremover. God natt, dere!


n kommentar



mine beste motivasjonstips


    Skrevet 03.11.2014 klokken 19:42


Det er ikke allitd like lett lfte p stumpen, ta p seg joggesko og komme seg p trening. Mitt tilfelle er vel at jeg alltid overbeviser
meg selv om hvor utrolig mye annet jeg m f gjort, eller at jeg trenger hvile. Dette er knekken man m over for virkelig komme inn
i treningsrutiner igjen, og hvis man ikke fr et lite spark bak og noen teskjeer med motivasjon, er det ikke allitd like lett.
Siden jeg, i dag, har startet et bedre og sunnere liv, har jeg tenkt til dele mine virkelige motivasjonstips med dere!
Alle disse ti punktene er ting som har hjulpet meg mye, og som hjelper skikkelig.

* invester i noen kule treningklr du fler deg komfortabel i

* finn deg en treningsvenn, enten det er en venninne eller kjresten din, og motiver hverandre

* sett deg et ml, og tenk p det hver gang du ikke vil trene

* gi deg sm belnninger en gang i blandt om du er flink

* lag en spilleliste med motiverende sanger

* se p motivasjonsvideoer p youtube

* tenk p hvorfor du m trene og hvor deilig det fles etterp

* sett opp et treningsprogram dag for dag og velg velser/timer du gleder meg til

* heng opp et bilde av deg fr p speilet, og se forskjell dag for dag

* flg inspirasjonsprofiler p instagram



...Hper dette var til hjelp! Jeg hper at dere finner litt inspirasjon i bloggen min fremover ogs, for jeg kommer til legge ut masse
om trening og sunn mat! N skal jeg p trening, snakkes! Og bare for gjre det klart en gang for alle - bildet over er gammelt! Jeg ser
ikke ut slik n!


Ingen kommentarer



enkle endringer i hverdagen


    Skrevet 20.10.2014 klokken 11:58


Siden jeg er s utrent som jeg kan f blitt for tiden, vil jeg gjerne komme igang igjen. Jeg kommer derfor til legge ut masse
treningstips, musikk og velser fremover, for bde motivere meg og dere. Derfor begynner jeg s smtt med gi noen tips til
hva man kan endre for bli i litt bedre form. Det er ikke mye man burde forandre p, og hvis man gjr de tingene nedenfor i tillegg
til vanlig trening, burde det gr rett vei. Jeg skal ihvertfall bli flinkere til alle punktene!

* ta trapper i stedet for heis
Ja, dette er noe jeg burde bli flinkere til. Jeg bor selv i fjerde etasje og gr veldig sjeldent trappene, men
det er jo egentlig kjempelurt! Fr lp jeg bde opp og ned nr jeg skulle noe.

* g av et stopp fr nr du tar buss
Dette har jeg faktisk gjort mye, men det er jo ikke alltid man har tid eller spesielt lyst. Allikevel kan det vre en
grei ting lage tid til. Det burde ihvertfall g hvis du bor i byen.

* varm opp fr trening
Spr du meg er dette en selvflge, men til dere som bare begynner trene styrke - varm opp kroppen frst!
I tillegg til varme opp, brenner du kalorier. En av mine favoritter for oppvarming er ha 30 minutter powerwalk
i oppoverbakke fr jeg trener styrke. Og tro meg, det er ganske tungt!

* ha en fast tur p 30 minutter i uken
Dette er jo noe alle burde gjre uansett, kanskje til og med hver eneste dag! 30 minutter er ikke mye, og
om man gr fort forbrenner du masse. I tillegg til at det er deilig med en liten gtur, kan du jo g hvor enn du vil.
Enten det er hjem fra et sted, ned til byen eller til jobb.

* beveg deg nr du fr sjansen
Det er kanskje ikke alle jobber som gjr dette mulig, men jeg har selv alltid hatt en jobb med mye lping,
ging og stillesting. Prv bli litt raskere, svar ja hvis sjefen vil at du skal hente noe i 2. etasje og lft ting.
Jeg pleide til og med ta knebyvelser nr jeg stod stille og strammet rumpen nr jeg lp rundt. Det gjr faktisk
mer enn det du tror!



....S n er det bare krysse fingrene, be til gud og trene hardt. Jeg savner min gode selvtillit, stramme kropp og mine sunne vaner.


6 kommentarer



i dag var dagen


    Skrevet 17.09.2014 klokken 21:14


I dag var dagen, og jeg visste det hele tiden. Dagen hvor jeg endelig klarte ta meg selv i nakken og dra meg ut av sofaen. Jeg gir ikke opp
selvom jeg spiste en crossaint til frokost, for n gidder jeg ikke fle meg uvel lenger. Jeg tror faktisk ikke at jeg har flt meg s ille fr, noen gang.
Jeg har ikke bare spist meg ut av alle klrne mine, men jeg har ogs ftt haugevis med kviser, trr hud og hr, jeg ryter som en katt og jeg
har s og si null energi.

Det hres sikkert veldig overdrevet ut, men fakta er at jeg aldri har veid mer enn det jeg gjr n, og at jeg har store
mangler p vitaminer og andre ndvendige nringsstoffer kroppen trenger. S ja, i dag var jammen meg dagen.

Etter en episode av masterchef, var det nok. Jeg tok p meg joggesko, treningsbukse og plugget reproppene inn i rene.
Jeg vet ikke om det var kaffen jeg drakk eller om jeg bare fikk nok, men plutselig ble jeg kjempegira og det eneste jeg ville var
komme meg ut og lpe. Jeg skal absolutt ikke skryte p meg at jeg er en "lper", men jeg prvde ihvertfall. Og det viktigste er jo
at jeg i det hele tatt kom meg ut!




Jeg lp, og jeg er kjempefornyd. Hvor langt jeg lp eller hvor mange kalorier jeg brant er uvesentlig, det eneste som betyr noe er at jeg
har blitt meg selv igjen og jeg hper jeg fler det p samme mte i morgen. Det viktigste er vre fornyd med den man er, men hvis man ikke
er det, er det viktigste prve endre det, noe jeg er ndt til gjre fremover.

N er jeg hjemme igjen, med en tom vannflaske og ett par skitne joggesko. Svetten renner, og jeg gleder meg til ta en lang og kald dusj.
I morgen skal jeg p jobb halv syv p morgenen, s det blir en tidlig kveld her i dag.
God kveld!


4 kommentarer



nybakte boller


    Skrevet 28.02.2014 klokken 11:25


Heihei, alle sammen! En ny helg str for dren, og jeg skal jobbe som vanlig. I dag skulle Marius p skolen klokken syv, og derfor stod jeg opp med han.
N i ettertid skjnner jeg egentlig ikke hvorfor jeg orket det, nr jeg skal jobbe til sent p kvelden i dag, og siden det er et fryktelig vr ute.
Med andre ord, ingenting st opp til.

Jeg var ferdig med en knallkt p Elixia allerede klokken ti, og har selvflgelig blitt supersliten i kropp og hode. Jeg som trenger s fryktelig mye svn,
burde bare ha blitt liggende.

.....Men samtidig er det jo fantastisk vkne opp tidlig og fle at du har hele dagen til rdighet. Dessuten har jeg ftt gjort masse hjemme, og helgen
kan endelig begynne.

Som sagt var jeg tidlig p trening i dag, og jeg trente blandt annet kneby, som er en velse jeg har lagt p hyllen. Og det m det bli slutt p!



N har jeg nettopp funnet frem kosebuksen og laget meg et glass med Zerooh saft, og skal egentlig bare slappe av til jeg skal p jobb om litt over en time.
Jeg har til og med bakt sunne boller til fastelavn som er p sndag, men de fr dere ikke oppskriften p fr i morgen :-)
Personlig elsker jeg fastelavn, bde fordi det er en god grunn til bake boller, og fordi det er s koselig plukke fastelavnsris og pynte dem med fjr.
Jeg hper jeg fr tid til det i r ogs!

Ha en strlende dag videre, og kos dere masse i helgen :-)


n kommentar



morgenkaffe og trtte yne


    Skrevet 26.02.2014 klokken 11:03


God morgen, mine kjre! I natt sov jeg hjemme hos Marius, og selvom klokken nrmet seg halv elleve, var jeg egentlig ikke vken fr jeg satt ute
i bilen. For en syvsover jeg er!

N er jeg godt plassert hjemme i sofaen med dagens morgenkaffe, og m prve overbevise meg selv om at jeg er ndt til f til en treningskt fr jobb.
Det er helt greit ta noen velser hjemme p stuegulvet noen ganger innimellom, men for min del gjr jeg alt best p treningsstudio. Det hjelper ikke
ta kneby uten vekter, ihvertfall ikke i lengden, og jeg har heller aldri motivasjon nok til holde p lenge. Og jeg tror faktisk at dette gjelder de fleste av oss!

En liten gtur kunne derimot vrt deilig, hadde bare vret vrt litt bedre. Det er grtt, trist og kaldt, s jeg tror jeg utsetter det til i morgen, og heller drar p
Elixia i dag. Men frst.......

Kaffe! Morgenkaffen min som jeg s og si drikker hver eneste dag, er s mye som en ts kologisk pulverkaffe (som er veldig god) blandet med kokende vann,
2 store ts kanel, 2 ts proteinpulver med sjokoladesmak og litt mandelmelk. Det er supergodt, og en sunn versjon av caffe latte. Uten skum da, selvflgelig.



Jeg har blitt helt hektet p questbarer i det siste, og har vel ganske snart smakt de fleste av smakene. Denne, med bringebr og hvit sjokolade ligger hyt
p listen, og den koste jeg meg med i gr. For de som lurer p hvor man kjper disse helt fantastiske barene som ikke bare smaker himmelsk,
men som ogs har et perfekt innhold av bde proteiner, kalorier og fett, s kan du g inn p iherb.com og velge mellom alle smakene.

For oss som bor i Sandvika, kan du kjpe dem p Kinsarvik helsekost som ligger inne p storesenteret. De kjper forskjellige smaker hele tiden, og
det koster 29,- for en bar. I tillegg kan man ogs kjpe dem i Sverige, og sikkert andre steder i Norge som jeg ikke vet om :-)

Og forresten......nesten alle av dere spr om jeg kan skrive om dietten Marius og jeg gr p. Jeg kan selvflgelig det, og jeg har tenkt til det, men siden
det er et omfattende tema med mange forskjellige meninger rundt, vil jeg bruke tid p innlegget, slik at det ikke blir misforsttt. Hper dere forstr det!

Vel, trening venter! Ha en fin onsdag, alle sammen :-)


2 kommentarer



ashanti


    Skrevet 25.02.2014 klokken 12:09




Ja, da var frihelgen ferdig for denne gang, og jeg er faktisk mer enn klar for jobbe litt igjen. Denne uken starter vi med ny meny, og
jeg vil fortelle litt mer om den senere...den kommer til bli kjempebra!

I gr klarte jeg komme meg p trening, og til tross for at jeg trener fastende, var det en kjempekt! Det er s deilig fle at man virkelig
gjr det bra.
Etterp hadde jeg litt alenetid hjemme med jentefilm, tekos og matlaging fr Marius kom og spiste middag. Det er hyggelig at vi klarer spise
middag med hverandre s og si hver dag, det er viktig gjre slike ting sammen, og det er ekstra morsomt n som vi gr p diett sammen, for da
kan vi planlegge og lage det sammen.

N er klokken litt over tolv og jeg skal snart lpe til toget, men frst skal jeg helle i meg resten av kaffekoppen og ta noen velser her hjemme, siden jeg
valgte svn foran Elixia. Jeg visste ikke at det gikk an vre s sliten i kroppen som da jeg vknet i dag. Herregud!

I kveld kommer grsdagens "dessert" som jeg prvde ut, men som vi dessverre ikke kunne kose oss med selv. Derfor hper jeg at dere prver oppskriften ut,
og koser dere ekstra mye! :-)

Ha en strlende tirsdag videre!


3 kommentarer



et lite studio


    Skrevet 21.02.2014 klokken 12:21




God morgen, mine kjre! Endelig er det fredag igjen, og for mange har nok helgen startet. For min del har jeg to dager igjen med jobb,
men det gjr egentlig ingenting. Det er veldig rolig p Kolbotn for tiden, s det er ikke like stressende og slitsomt som forrige uke!
Og i morgen skal jeg i bursdagen til storessteren min, noe som gjr hele helgen mer spennende!

I dag fikk jeg sovet lenge, og mtte i tillegg vente p at Marius kom hjem, noe som gjorde at jeg ikke rakk lpe bort p Elixia.
Og hva gjr man da? Man tar frem de f treningstingene man har som man har gjemt s godt man kan, og trener hjemme i stuen. Ikke at jeg har s mye plass,
men hvis man bruker de mblene man har og har noen smsaker selv, s kan man faktisk gjre masse forskjellig og trene mye av kroppen.

Jeg har blitt helt hekta p litt "rask" musikk, eller "dunk, dunk" musikk som mamma ville kalt det. Haha, jeg velger til og med tro at hun ikke er den eneste....
Ihvertfall, ettersom jeg har begynt trene mer cardio de siste ukene, s er det veldig deilig hre p noe man kan trene i takt med.
Derfor har jeg laget en liten spilleliste under til dere, med noen tips. Disse hrer jeg p under cardio- og styrkekter, og de hjelper skikkelig!

Noras treningsliste

- Beyonce - drunk in love
- Martin garrix - animals
- Icona pop - all night
- Asap rocky - Shabba
- Nicole scherzinger - right there
- Nicole scherzinger - wet
- Frankie Knuckles - get over you
- Calvin harris - i need your love
- The black eyed peas - my humps
- Kelly rowland - work
- Kid ink feat. Chris brown - show me


.....Nr det skal sies, s blir jeg bare bedre og bedre i kroppen for hver eneste dag. Jeg har rett og slett spist meg ned i vekt og til en bedre kropp! Det er utrolig hva
bare litt mat kan gjre med deg p kort tid. Jeg har n gtt p diett i rundt to uker, og jeg ser forskjeller hele tiden. Og det motiverer bare til gjre det enda bedre.
Marius har ogs blitt mye finere, og jeg kan nesten ikke vente med se hvordan vi ser ut nr sommeren kommer.

N skal jeg lage ferdig dagens matboks og dra p jobb. Ha en fantastisk dag videre, folkens!


6 kommentarer



pepsi cola


    Skrevet 20.02.2014 klokken 23:18



n kommentar



cut your teeth


    Skrevet 19.02.2014 klokken 11:04



2 kommentarer



gr detaljer


    Skrevet 17.02.2014 klokken 18:04


Happy monday! Herregud, jeg vknet jo til sol i dag! Solstrlene skinte som bare det gjennom de tynne gardinene p soverommet mitt,
og det var en helt herlig flelse n som det bare har vrt regn, sludd og grtt ute s lenge jeg kan huske.

Nr det skal sies, har jeg sovet forferdelig lenge i dag, kanskje litt for lenge. Jeg vknet klokken to, og jeg kunne faktisk sovet mye lenger.
Men jeg mtte st opp, fordi jeg hadde to kaffedater i dag. Tenk det, jeg kan ikke huske sist!

En god venninne og jeg tok en rask kaffe sammen og pratet litt, og det er vel den raskeste kaffedaten jeg noen gang har hatt fr.
Uansett var det veldig koselig se henne igjen!
Etterp mtte jeg en jente som skulle intervjue meg. Selve intervjuet er anonymt s jeg kan vel ikke fortelle s mye om det, men det var kjempehyggelig,
og det er jo alltid koselig mte nye mennesker. Hun var st og snill, og jeg hadde ikke noe problem med noen av sprsmlene.



Da solen gikk ned og jeg hadde ftt i meg tre store kaffekopper, var det p tide dra hjem igjen. Til en fryktelig rotete leilighet. Alt er snudd totalt p hodet,
og jeg vet at jeg er ndt til bruke de f timene som er igjen av fridagen min p rydde. Selvom jeg ikke aner hvor jeg skal begynne.
Heldigvis er Marius her, og jeg m vel p en eller annen mte f han til hjelp meg.......hehe.




Denne ste, spesielle genseren kjpte jeg for mange r siden, og i dag er det faktisk frste gang jeg bruker den. Og jeg har funnet ut av at den faktisk
er veldig fin. Synes dere, ikke?
Den er enkel og lett, men samtidig perfekt nr man skal pynte seg litt, p grunn av de sm detaljene. Gleder meg til bruke den fremover!
Jeg har altfor mange plagg som bare rotner bort i klesskapet mitt, og jeg har innsett for lenge siden at jeg snart m ha en ordentlig ryddedag hvor jeg
bretter, sorterer og selger klr. Det er jo en grense for hvor mye man har plass til.

...N skal jeg slappe av i noen miniutter fr jeg drar p trening, ogs er det tilbake til rotet. Etterp skal Marius og jeg ha en deilig middag, og det gleder jeg meg til.
Ha en fin dag videre, stjerner!


n kommentar



vann i tastaturet


    Skrevet 15.02.2014 klokken 23:29


Good day! Dagen min startet allerede klokken seks i dag, s jeg er egentlig forferdelig sliten. Derfor er det rett fr jeg er ndt til legge meg, men frst
har jeg bestemt meg for blogge og ta en sjapp dusj. Jeg har smurt meg inn med bde hrkurer, kremer og det som er egentlig, s det er vel beste
vaske det vekk fr man legger seg i sengen.

Jeg skulle egentlig ta kaffe med to venninner i dag, som jeg forresten ikke har sett p mange, mange uker, men siden det var s utrolig mye kaos p jobben i dag,
rakk jeg det ikke. Uff, gr det an ha et s sosialt liv som meg?.......

....S det ble som jeg spdde - jentekveld alene med film, kosemat og joggeklr. Aller frst tok jeg en liten tur innom innvandrerbutikken i Sandvika for handle inn
litt smting som jeg trenger, som te, grnnsaker, frukt og litt annet snacks. Det er alltid lurt, de selger som regel ting som finnes p helsekosten og som er "superfood", bare
at det er mye, mye billigere. Og tro meg, jeg finner noen nye skatter hver eneste gang.

Middagen i dag var kjempelett, men fy sren s godt det var. Jeg har spist altfor mye, og jeg prver tvinge den drlige samvittigheten ut av kroppen med
verdens drligste unnskyldning - "det er jo lrdag". Herregud, det er s p trynet hele tiden finne p unnskyldninger til seg selv, men jeg regner vel med at det slik
mennesker har blitt. Allikevel vet jeg at jeg klarer spise rent og sunt allerede i morgen igjen, s jeg prver uansett tenke positivt! Og det er viktig!

Etter treningen i dag kjpte jeg meg en kjempest treningsgenser p h&m, til bare 199,-! Den er superfin, fargen er knall og jeg gleder meg til bruke den i
det ruskete vret som er for tiden. Den er laget for bli brukt ute, s det er fryktelig varm.....


genser/h&m bukse/weightless

Dagens middag kommer i et nytt innlegg litt senere i kveld, men desserten kan jeg jo avslre.....
Yoghurtntter, selvflgelig! Jeg har aldri tlt ntter, og egentlig aldri likt det noe srlig heller, men disse er s utrolig gode og jeg har
serist blitt hektet. Det er farlig, for det er langt i fra sunt.

Denne lille posen p 90 g gikk ned p null komma niks, og n sitter jeg bare og har lyst p mer.....Haha.



N skal jeg dusje, og som sagt, litt senere kommer dagens middag. Dere burde glede dere, det er noe helt herlig! :-)


4 kommentarer



rde roser


    Skrevet 15.02.2014 klokken 01:27


Ja, da er Valentinesdagen over for denne gangen ogs, og det er faktisk litt lettende. Det har vrt en fryktelig hektisk dag p jobben, og jeg ante virkelig ikke
at det var s mange som pleide dra ut spise i dag....bare p Kolbotn! Men p en annen side er det vel en tanke som svever rundt i hodet mitt hvert eneste r, jeg
har jo tross alt jobbet hver eneste gang i fire r.

Jeg har som sagt vrt p jobb i dag, og ikke sammen med kjresten min, som jeg skulle nske jeg kunne. Allikevel rakk jeg se han i noen minutter fr jobb i dag,
og s snill og st som han er, hadde han selvflgelig kjpt rde roser til meg. Det er s lite som skal til for varme hjertet mitt, og han klarer det hver eneste gang.
Jeg er s heldig!



Det finnes ikke lenger noen unnskyldninger for spise kake n som klokken har passert tolv for lengst, men siden jeg ikke har feiret fr n, tok jeg en bitteliten
prvesmaking p kaken. Den ble jo supergod!
Det fr meg bare til ville bake enda mer, men jeg m prve holde meg litt n som jeg gr p diett. Jeg skal ihvertfall prve dytte litt kake inn i munnen p Marius ogs
nr han kommer! Og resten av kaken vet jeg ikke hva jeg skal gjre med.....haha! Jeg kan jo ta den med p jobb i morgen, kanskje?:)



Dro med meg det siste nummeret av Costume hjem, og jeg kan nesten ikke vente til jeg fr satt meg ned og kost meg med det etter tidligvakt i morgen.
I morgen skal Marius bort, skjnner dere, og da fr jeg jo en helaften for meg selv. Det skal bli deilig, det.
God natt, dere! Hper dere har hatt en perfekt valentines :-)


n kommentar



happy valentines day


    Skrevet 14.02.2014 klokken 12:31


Endelig er valentinesday her, og jeg er fylt med kjrlighet fra topp til t. Denne dagen har vrt helt fantastisk, og jeg har hatt masse gjre siden klokken tte i dag tidlig.
Det frste jeg gjorde var handle inn litt varer, og begynne p en kake som jeg gleder meg til gi dere oppskriften p! Den er helt perfekt i kveld, veldig sunn og kjempegod!

Jeg har ogs gtt en kjempelang tur ute i det middels deilige vret, ryddet leiligheten og n er jeg snart klar for jobb. Det er vel en av de frste gangene jeg har jobbet p
Valentinesday, men en gang m jo bli den frste. Det er ihvertfall hyggelig se at noen kan feire sammen med sin kjre, for i dag er det full rulle p Trnhuset, og vi er mer enn fullbooket.
Og s mye kjrlighet som jeg er klar for gi i dag, nsker jeg alle en kjempefin fredag, feiring og hper at alle nyter denne hjertedagen med dem de elsker aller mest.
Jeg for min del skulle gjort alt for vre med Marius i kveld, men vi fr heller ta det igjen en annen kveld. Dessuten er det jo som Valentine hver eneste kveld, med den gutten.
Det er s herlig vre forelsket, fortsatt, og ha en som alltid er der. Han er faktisk verdens beste kjreste, det er jeg sikker p!



I denne lille anledningen har jeg lpt rundt i rd kjole, rd leppestift og prvd f s mye valentinesflelse som mulig fr det er tid for jobb.
Jeg elsker pynte meg, og jeg gr altfor sjelden i rdt! Herregud, det er jo s fint....

Uansett, oppskriften p rets valentineskake er rett rundt hjrnet, og jeg skal prve sjappe meg. Hper dere tester den ut, det er virkelig verdt det!
Hvis det ikke frister, minner jeg om fjorrets kake, som ble en skikkelig slager. Den oppskriften kan du finne her.

.....Og til slutt vil jeg bare nske alle en helt fantastisk kveld, sett pris p de som betyr noe, og gjr noe av det lille ekstra.


Ingen kommentarer



mine nye favoritter


    Skrevet 14.02.2014 klokken 00:10


I gr, etter frisrtimen, tok jeg med meg noen sm godbiter som jeg hadde tenkt til dele med dere. De er alle tre, fantastiske produkter som for meg har blitt must haves.
Er det noe jeg m bli flinkere til, er det vel pleie hr og hud, og det skjnte jeg frst i gr.

Det frste produktet er en hndkrem fra Loccitane, som har vrt min livredder flere ganger. Den er s fantastisk god, p alle mter, og det er absolutt hndkrem nummer 1.
Den inneholder 20 % sheasmr, som gir fuktighet og beskyttelse til huden, og etterlater den myk og smidig. Den er ogs fryktelig dry, s en slik stor
tube til 199,- er ingenting i forhold til hvor lenge den varer.



Produkt nummer to er rett og slett en hrbrste. Denne utrolige, lille tingen som ikke er strre enn hndflaten min, er et vidunder.
Jeg kjpte den jo i gr, s jeg kan ikke si at jeg har en lang erfaring, men den lille erfaringen jeg har ftt i lpet av et dgn er at dette er noe alle jenter br skaffe seg.
Ihvertfall hvis du sliter med floker, trt hr og hater gre deg i timesvis. Du holder den inne i hnden, og brster som vanlig, men av en eller annen grunn s
lsner flokene med en gang, hret blir mykt og fint i stedet for slitt og flisete, og du trenger ikke brste mer enn noen f ganger.
Dessuten er piggene i plast, noe som sliter veldig lite p hret i forhold til metall. Denne kjpte jeg hos Nikita salongen for litt over hundrelappen.

Ogs, sist men ikke minst - en hrkur. For dere som har lest bloggen min lenge har dere sikkert ftt med dere at jeg har prvd utallige hrkurer, og egentlig aldri
vrt helt fornyd. Men denne fra Moroccanoil er faktisk perfekt. Den heter "repair" og reparer slitt og trket hr, samtidig som at den gjenoppbygger og gir fuktighet.
S selvom den inneholder mye proteiner, blir ikke hret stritt og ekkelt, men mykt og deilig.

Prisen var 299,- men denne er ogs fryktelig dry, s det er veldig mye for pengene. Bruk litt nederst p hrtuppene dine nr du dusjer og ha det p i 5-10 minutter,
og skyll ut igjen.

Hper disse sm godbitene blir testet av dere ogs :-) De er helt fantastiske!


n kommentar



mynteblader


    Skrevet 12.02.2014 klokken 18:34


For en herlig dag! I morgen er det tilbake p jobb igjen, men frst skal jeg nyte resten av denne dagen og ha en kveld fylt med kjrlighet.
Jeg fikk sovet lenge i dag, til tross for at jeg l vken i flere timer i natt. Jeg har hatt s mye problemer med svnen de siste dagene, og det er fryktelig rart,
hvis man tenker p hvor mye jeg sover, og hvor glad jeg er i det.

Dagen startet ihvertfall med et aldri s lite frisrbesk. Da jeg vknet i dag og s meg i speilet, inns jeg plutselig at jeg har verdens mest slitte hrtupper,
og at jeg ikke ville overleve dagen med dem. Derfor ringte jeg straks og bestilte time, noe jeg ikke angrer et sekund p.
Det er s deilig bli vasket og stelt med, jeg elsker det! Hret ble noe kortere, men det var mitt eget valg, og det gjr meg absolutt ingenting.
Hret mitt smiler igjen, og jeg har krysset fingrene for kure det og behandle det bedre n fremover.

Etter en liten handletur i Sandvika er jeg endelig hjemme igjen, og jeg ligget langflat ut i sofaen og slappet av med data og musikk.
I gr ommblerte jeg atter en gang, og det er s deilig med forandringer en gang i blandt.
Uansett, jeg har fastet i hele dag, og jeg vet ikke hvordan jeg skulle klart det uten vidunderdrikken min. Den inneholder s lite som en
bit med fersk ingefr, en halv lime og 2 kvister frisk mynte. Det smaker helt herlig, og gjr kroppen varm og god.




N skal jeg slappe av i noen minutter til, fr jeg planlegger middagen og drar p trening. Jeg orker rett og slett ikke dra p Elixia p denne tiden,
det er stappfult og kjempeslitsomt, s jeg holder heller meg hjemme til alle drar hjem fra zumbatimer og spinning :-)

Ha en fin kveld videre!


2 kommentarer



for de vkne


    Skrevet 11.02.2014 klokken 07:49


Herregud, jeg kan ikke tro det jeg n skal skrive, men - god morgen! Klokken har akkurat passert halv tte, og her sitter jeg, kliss vken og
har egentlig vrt vken i hele natt.
Da Marius kom hjem fra skolen i gr, hadde jeg vasket i mange timer, og derfor sovnet vi begge i armene til hverandre og sov til klokken ni p kvelden!
Det ble derfor en sen middag, og jeg fikk rett og slett ikke sove. Ikke et sekund.

Halv seks begynte jeg selvflgelig bli trtt, og da jeg flte at jeg nettopp hadde lukket ynene, slo klokken halv syv og jeg mtte hoppe inn i bilen
og sitte p til Sandvika.

.....S n er jeg hjemme igjen, endelig, og jeg har allerede vrt i butikken og handlet, laget juice og begynt ommblere hele leiligheten.
Da jeg l i sengen i natt og ikke fikk sove, tenkte jeg p veldig mye rart, blandt annet at jeg ville lage ferskpresset juice i dag. Og det gjorde jeg, som sagt.
Det ble en grnn superjuice, og det kunne ikke passet bedre. Jeg fr jo uansett ikke sove n, s da kan jeg like godt slurpe den i meg.

Jeg slang egentlig bare alt av grnne saker i, og den ble kjempegod! Den gir virkelig en skikkelig kickstart p dagen, og er i tillegg veldig sunn.



4 never frisk spinat
1/2 brokkoli
2 selleristilker
1 agurk
10 g fersk ingefr (en liten bit)
1 lime
2 appelsiner
1 kvist frisk mynte
1 kvist frisk persille
1 eple

.....nam, nam!

N skal jeg fortsette p arbeidet mitt, og jeg vedder p at jeg kommer til sovne p stende senere i dag. Jeg ber ihvertfall om en slitsom dag!
I lpet av dagen fr jeg levert en pakke ogs, og jeg gleder meg som en liten unge.

Ha en fin dag videre!


2 kommentarer



10.02.2014


    Skrevet 10.02.2014 klokken 15:30


God morgen, engler! Endelig er det mandag igjen, og jeg har ventet p denne dagen. N har jeg tre dager fri som jeg skal nyte mer enn noen gang, og jeg har allerede startet.
Jeg har sovet lenge, jeg stod faktisk opp litt over to i dag, og det var helt herlig endelig la kroppen f sove ut.

Jeg tilbringte natten hos Marius, og n har jeg hele huset for meg selv. Det betyr at jeg kan lpe rundt i morgenkpen og bare ta det helt med ro.
Allikevel hper jeg at kjresten min kommer hjem om ikke s altfor lenge.



To kopper er allerede slukt, en stor skl med granateple er spist og flere episoder av Gossip girl er sett. Visste dere at granateple er en superkilde til
antioksidant? De store fruktene inneholder rundt ti ganger mer antioksidanter enn en appelsin, og nesten frti ganger mer enn et vanlig eple.
Til og med mer enn blbr, rdvin og grnn te!

De styrker immunforsvaret og kan beskytte kroppen mot blandt annet prostatakreft. De er ogs veldig kalorifattige, men er allikevel fiberrik.
Granateple er en god kilde til vitamin C og B6.



.....du kan derfor spise denne frukten med god samvittighet! Det gjorde ihvertfall jeg i dag :-)



N skal jeg slenge meg ned p sofaen og slappe av litt til, ogs er det tid for trening! Ha en strlende dag, alle sammen :)


n kommentar



no wild


    Skrevet 08.02.2014 klokken 02:45





Hei, alle sammen! Klokken nrmer seg tre p natten allerede, og jeg er ikke s mye som litt trtt, engang!
Dagen i dag har vrt lenger enn vanlig, og jeg merker at jeg begynner bli mer sliten n, enn noen gang. Det er vel kanskje p grunn av
det store underskuddet mitt nr det kommer til mat, og at jeg i tillegg trener. Men slik er det n, s jeg fr vel bare prve. Prve smile, og prve
vise at jeg er positiv.

De siste dagene har vrt supre, faktisk, og jeg har til og med vrt p kino to ganger i lpet av en uke! Marius og jeg dro og s p Hobbiten p tirsdag,
og den var helt fantastisk! Jeg elsker snne filmer med drager, dverger og masse slssing, jeg drmte til og med at jeg var med i filmen i natt.



Ellers vil jeg bare anbefale noe til dere som liker en lett utvei. Det ble en sen middag her om dagen, og derfor bestemte vi at vi skulle teste ut den nye
saus-serien til Sarita. Vi prvde kylling Tikka Masala, og den var kjempegod. Jeg stekte kyllingfiletbiter og hadde i sausen, med litt lkbiter.
Litt kokt ris ved siden av, og et lite dryss med persille. Kjempegodt, og helt greit nr det kommer til nringsinnhold.
Som sagt, til dere som ikke orker lage deres egen saus med Indiske smaker, s er denne perfekt. Jeg for min del er mest glad i lage alt fra bunnen av,
men denne gangen var det greit. Det er jo alltid like gy teste ut nye produkter.



Jeg er fortsatt ikke trtt, men jeg har en lang helg med jobbing foran meg, s det er kanskje best prve f sovet litt. Dessuten ligger det en
kjempekjekk gutt i sengen og venter p meg, s det er jo vanskelig motst det :-)

Sov godt, dere! Og ha en strlende helg videre.


Ingen kommentarer



god kveld


    Skrevet 03.02.2014 klokken 22:11


Jeg skal straks legge meg, men ville bare fortelle dere om denne supergode middagen. Som sagt i forrige innlegg er den utrolig sunn, god og lett lage.
Man kan ogs variere bde krydder, grnnsaker og bytte ut risen med feks. poteter, stpoteter eller annet metningsgarnityr. Uansett....

Jeg stekte opp 800 g biffstrimler med cayennepepper, chili, hvitlk og urtesalt, og helte det over i en gryte. Etterp stekte jeg wokgrnnsaker som man kan kjpe ferdigvasket og renset i pose (ja, jeg orker
ikke styre med snt hjemme) p butikken for rundt 20 kroner, og man kan selvflgelig kjpe grnnsaker i lsvekt ved siden av ha i, som sopp, lk eller andre ting.
Grnnsakene stekte jeg i samme panne som kjttet, med all kjttsaften. Ha en liten teskje med cocoa over for gi det en liten smak av kokos!

Samtidig koker du en porsjonspose med ris. Jeg lover at dette tar akkurat ti minutter. Alts, lage alt sammen.



Vi er kjempemette, og veldig fornyde. Dette er lettvindt mat som passer perfekt hvis man har en litt travel hverdag og samtidig m spise sunt.
Til dessert laget jeg en rask rullekake som er stappfull av proteiner, og oppskriften kan du finne her. Og oppskriften p fyllet kan du finne hvis du trykker her.



Helt, helt himmelsk!

Jeg har ftt en del sprsml angende dietten Marius og jeg er p n, og jeg har tenkt til skrive et lenger innlegg om det nr jeg fr tid.
Tusen takk for at dere viser interresse!

N skal vi se film og kose oss :-) Jeg har heldigvis fri i morgen, s da har jeg all rett til vre vken litt lenger enn til klokken ti.
God natt, alle sammen!


Ingen kommentarer



banan og jordbr


    Skrevet 03.02.2014 klokken 16:05


Mandagen er her allerede igjen, og snart er det tid for dra tilbake p jobb. Men frst har jeg to hele dager nyte, og det er en deilig tanke.
Dagen i dag startet med vkne til sol og et helt hvitt landskap, noe som ga meg skikkelig pskeflelse. En deilig kopp kaffe ga meg et skikkelig kick,
og det trengte jeg. I ett tiden dro vi rett p trening, og det ble en knallkt. Vi startet med kneby, og selvom jeg er fryktelig svak i det i forhold til hva jeg trente med fr,
tok det utrolig p beina. Etterp trente vi bryst og deretter triceps. Det er s deilig vre tilbake, og enda morsommere er det nr man trener med kjresten sin.
Jeg er s utrolig glad for at vi er s like, og at vi kan spise sunt, trene og hjelpe hverandre til klare ting. Han hjelper ihvertfall meg veldig mye!

N er jeg endelig hjemme, og siden jeg sov borte i natt, har jeg en del fikse. Akkurat n sitter jeg med hrkur i hret, og prver f i meg proteinshake.
Denne gangen drikker jeg en med smak av banan og jordbr, og blandet den med mandelmelk. Utrolig godt!
S mens hret kurer seg og forhpentligvis blir litt bedre, skal jeg lese Costume og slappe av.



Det er heller ikke lenge til jeg m ut for handle mat, jeg skal nemlig st for dagens middag, og vrt frste mltid. I dag str
biffstrimler med ris og grnnsaker p menyen, noe som bde er billig, sunt, godt og som er utrolig enkelt lage.

Jeg hper uken deres har hatt en fin start, og at dere koser dere videre i kveld!


Ingen kommentarer



hurra for deg


    Skrevet 02.02.2014 klokken 14:15


God morgen! Det er sndag, og jeg er superklar for en lang dag med sofakos, utallige kaffekopper og kvalitetstid med kjresten.
I gr hadde jeg helt fantastisk kveld, med de beste jentene og masse prat. Jeg elsker slike kvelder, og det er absolutt noe jeg har alt for lite av.



Bursdagsbarn!
For en gangs skyld drakk jeg ikke alkoholholdig drikke, og det fles utrolig godt. Ingen ekkel flelse i kroppen n heller, og det er en
kjempedeilig flelse. Man trenger ikke alltid drikke alkohol for ha det hyggelig.

I gr valgte jeg drikke en flaske med Himmelstund, som er en alkoholfri, deilig drikke. Jeg har ftt vite om den gjennom jobben, da vi selger
masse av den der. Det er en eplecider og smaker ganske likt som for eksempel mosell eller annen cider. Allikevel er den noen hakk
bedre, og med litt mer kvalitet. Absolutt noe kjpe hvis du ikke orker drikke alkohol.
Den selges p vinmonopolet for litt under hundrelappen.



Det er ikke s mange av jentene som vil bli tatt bilde av, selvom alle er kjempefine! Allikevel fikk jeg knipset noen f bilder.



Disse to hundene lekte hele kvelden, og var s ste! Jeg merker at jeg bare fr mer og mer lyst p hund selv, og hater at bde
allergi og jobb holder meg tilbake. Derfor er det ekstra stas nr jeg fr vre med andre sine, og jeg elsker leke med dem!
Disse to var jo mest opptatt av hverandre, men....

Jeg har ihvertfall sovet ut i dag, i mange, mange timer, og det er lenge siden sist. N sitter jeg hjemme i stuen til Marius med resten av
familien og drikker en stor, god kopp med kaffe. Den er til og med fra maskin! For en luxus. Ute daler snen ned som aldri fr, og jeg
har p flelsen at det er en stund til vi fr se bar bakke igjen. Men sn er jo veldig koselig da.

Senere skal vi trene, selvflgelig. Ha en god sndag alle sammen, og husk at denne dagen er laget for slappe av.
God helg!


4 kommentarer



arabica


    Skrevet 01.02.2014 klokken 17:55


God kveld alle mine kjre lesere. Lrdagen er endelig her, og jeg er uten tvil klar for en liten frihelg. Det skal bli kjempedeilig!
I gr kveld etter jobb var jeg hos familien til Marius p middagsbesk, og etterp dro vi alle p kino for se The Wolf of Wall street. Filmen var kjempebra med
dyktige skuespillere, og jeg anbefaler virkelig alle til se den! Personlig er jeg ikke noe spesielt glad i dra p kino, men denne gangen var det virkelig hyggelig.

I dag ringte alarmen litt over seks, og da var det p tide dra p jobb. Utover dagen i dag ble noe som begynte som litt nysing og rennende nese, til feber, vondt i hodet
og en vrkende kropp. Jeg vet ikke om det er p grunn av stress, lite nring og mangel p vitaminer eller om det bare er den ekle vinterforkjlelsen, men jeg har ihvertfall
ikke tenkt til la meg lure. Da jeg kom hjem rullet jeg meg inn i dynen og laget meg en stor kopp med kaffe. I kveld skal jeg nemlig i bursdag, og jeg har ingen planer om
g glipp av det.

Kaffen min er s enkel som pulverkaffe, rett og slett fordi jeg ikke har rukket kjpe meg noe bedre, men det fungerer. Med denne pulverkaffen smaker det ihvertfall nesten
som en nytraktet, dyr kaffe, og i tillegg er den kologisk! I koppen hadde jeg ogs en stor teskje med r kakao og en god del kanel. P toppen av det hele helte jeg litt
mandelmelk i, det smaker S mye bedre enn vann, melk og flte. Og det er sunt.



N har jeg nettopp tatt en rask dusj, og handlet ferdig gaver. Jeg m jo inrmme at det frister fryktelig bli hjemme i sengen, men siden det er en god
veninne som har bursdag, jeg ser alle de andre og jeg hater g glipp av ting, blir jeg ndt til dra. S da er det vel bare sette opp hret
og finne noe som matcher den rde nesen min.



Dere lurer kanskje p hvordan det gr med diett og trening? Vel, det har gtt veldig bra hittil. Hvis man ser bort i fra store humrsvingninger,
svakere muskler og lite energi s trives jeg veldig godt, og jeg gleder meg til se om jeg klarer det ordentlig denne gangen. Jeg ser ihvertfall forskjell
allerede n, s det lover jo bra!

Ha en fin helg, dere!


4 kommentarer



kveldsmat


    Skrevet 29.01.2014 klokken 01:16


I dag har jeg hatt en fryktelig hektisk dag p jobben, og har svidt rukket spise noe som helst. Derfor laget jeg meg en liten protein"bar" da jeg kom hjem!
De sm, myke kulene ble faktisk kjempegode, og jeg anbefaler dere virkelig prve dem ut. De er ogs superenkle! Ogs stappfulle av proteiner.....

Jeg spiser aldri p kvelden, men siden jeg var s utrolig sulten s passet disse perfekt. Jeg klarte ikke f i meg alle, s da blir det litt kos i morgen ogs!




2 scoops sjokoladeprotein
2 ss revet kokos
1 dl mandelmelk
1 ts kologisk pulverkaffe
1 ts r kakao
2 ss mandelmel
1 ts cocoa
1 ts sukrin gold

.....Mmmm! Hvis du tilsetter mer cocoafett og foreksempel litt havregryn, kan du rulle dem til kuler og kanskje dekke dem med sjokolade?:)
Uansett, n er jeg mett og god, og er helt klar for sove. Da jeg kom hjem hadde Marius tent lys og kjpt rde roser til meg ogs.
Jeg har verdens beste kjreste!

God natt, dere!


2 kommentarer



costume og ris


    Skrevet 27.01.2014 klokken 16:18


Hei alle sammen, og god mandag! Som dere vet har jeg fast fridag p mandager, s for meg er det helt herlig vkne opp og vite at jeg har hele dagen til gjre ting.
Jeg startet dagen med en knall treningskt, og jeg er veldig stolt over at jeg bde klarte st opp klokken ti, og at jeg klarte presse meg selv s hardt.
Det er jo en god stund siden sist jeg trente, og jeg har i tillegg startet p diett med Marius n, s det skal ikke s mye til slite meg ut.

Etter treningen handlet jeg litt mat og andre smting, og fikk samtidig klrne i denne herligheten fra Princesse tam*tam. Jeg har aldri sett en stere bh, og jeg gleder meg
til bruke den fremover!



I kveld skal Marius og jeg ha en skikkelig kjrestekveld, og jeg har sagt at jeg kan st for maten. S n har jeg handlet inn masse gode, sunne rvarer og
gjort det meste klart. Det blir en veldig enkel middag, men det er jo like greit.

Etter mye vasking, matlaging og flying hit og dit, har jeg endelig ftt litt tid til slappe av. Jeg har lagt meg i sengen med det nye costume,
ullsokker og en skl med en sunn riskrem. Den er kjempegod, men fryktelig mektig, noe som gjr at man ikke spiser s altfor mye av den.
Det er egentlig bare karbohydrater, men det er jo helt supert etter trening! :-) Fant egentlig denne "oppskriften" p fitnessnora sin blogg, men jeg laget
min egen lille versjon med noen sm endringer.




100 g hvit ris

Kokes. Ha i 5 drper stevia med vaniljesmak. ( jeg er ikke s glad i stevia, s det er bare helle innp hvis dere er glade i det)
Man kan ogs bruke kologisk vaniljepulver eller vaniljestang.
Avkjl risen.

Bland inn 1 ss kokoskrem(det verste fettlaget p kokosmelken)
og 2-3 ss med WaldenFarms Marshmellow dip. Den er ogs veldig kunstig st, s jeg anbefaler smake seg frem!

Man kan ogs bruke mager vaniljekesam!

Bland godt, og ha det i en skl. Dryss kanel og eventuelt sukrin gold over, og nyt!

N kommer snart Marius, s da er det om gjre slappe av fr det :-) Ha en fin kveld videre, og husk - en ny uke, nye muligheter!


Ingen kommentarer



en helg p fjellet


    Skrevet 23.01.2014 klokken 00:54


Da var jeg endelig hjemme igjen. For vre helt rlig, s kom jeg hjem allerede p mandag ettermiddag, men jeg har rett og slett vrt s utslitt at jeg har ligget rett ut.
I gr var jeg p jobb igjen, og det er nok en av de lengste dagene i mitt liv. Det tar p dra p to dagers julebord med restaurantbransjefolk.

Ihvertfall, vi hadde leid alle Noreheim hyttene p Norefjell. Det var fire hytter og en hovedhytte hvor vi hadde alle fellesting, ellers l alle p forskjellige hytter.
Hyttene var over all forventning, de var helt, helt nydelige, og veldig moderne selvom de beholdt den typiske "hytte"stilen. Virkelig fantastisk.
Dette lille stedet ligger rett ved Norefjell spahotell, men samtidig helt for seg selv, s det er ingen andre enn de du selv er med.



Dette var den ene hytten som jeg og noen andre bodde i. Den var s stor og fin!

Etter at vi hadde ftt i oss litt lunsj og pakket ut, tok vi p oss varme klr og gikk ut for leke litt leker. Det var masse gy vi gjorde, og selvom det var ekstremt kaldt,
koste vi oss! Med litt cava, julel og jegermeister gr vel alt bra!



P kvelden, etter mye moro, var det tid for middagen. Den var i hovedhytten. Maten var helt nydelig, og passet perfekt til omgivelsene.
Vinen var ogs veldig god, kanskje litt for god, og fr beskyldningen for at bildene mine bare ble drligere og drligere....haha.






Gode porsjoner er viktig etter en lang dag ute. Etterp hadde vi dansekonkurranser og fest til langt p natt. Jeg tok dessverre ikke fler bilder utover kvelden,
men jeg tror det er like greit!

Plutselig var klokken fem p morgenen og jeg hadde fortsatt ikke lagt meg i sengen. S, det var ikke bare, bare da jeg ble vekket for frokost klokken elleve.
Men opp mtte vi, og etter en deilig og mettende frokost skulle vi selvflgelig ut igjen. Denne gangen skulle vi pakke p 20 minutter, fr vi satte kursen mot Norefjell Spahotell - til fots.
Jeg kan med hnden p hjertet si at det var en veldig lang og smertefull tur for meg i min tilstand, men at det ellers gr helt fint g dit. Det er bilvei hele veien, og et helt nydelig landskap.



Etter noe som kjentes ut som to r, s vi endelig hotellet, og det nrmet seg sakte. Da vi kom frem ville jeg helst legge meg ned p den frste sofaen jeg fant,
men dro allikevel ned til spaavdelingen, noe jeg absolutt ikke angrer p. Det var et kjempefint og stort spa med masse forskjellige rom og effekter, og vi koste oss masse.
Hvis dere noen gang drar til Norefjell, anbefaler jeg alle til ta turen innom!



Til slutt mtte vi sette snuten vr hjemover. Personlig kunne jeg bodd der oppe, det er s nydelig komme seg litt vekk fra bylivet og bare nyte
snfylte grantrr og stillhet. Allikevel hadde jeg ikke sett Marius p en uke, s det var superkoselig se han igjen da jeg kom frem til Sandvika.
Jeg hper dere har hatt en fin helg, ihvertfall!

Takk til Gamle Trnhuset som ga oss denne fantastiske turen, og som gjorde helgen min helt perfekt! Jeg er heldig som fr jobbe med slike flotte mennesker!


5 kommentarer



bukse og blomster


    Skrevet 18.01.2014 klokken 23:08


Denne dagen har rett og slett vrt helt fantastisk, og jeg er mer enn klar til legge meg nydusjet i en varm seng, for ikke snakke om dra til Norefjell i morgen.
Det blir kjempedeilig komme seg litt vekk, og jeg gleder meg til gjre alt det morsomme som str p menyen.

Litt tidligere i dag var mamma innom for si hei, og ga meg disse nydelige, hvite rosene. Jeg elsker dem, og de passer perfekt inn p stuebordet!
Tusen takk, verdens beste mamma! Det er slike smting i hverdagen som gjr livet bedre.



Etterp hadde jeg en knallkt p Elixia, og det er deilig vre tilbake. Haha, jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har sagt det i det siste, men det er jo sant.
Jeg har hatt en altfor lang pause fra ordentlig trening, og n er det p tide f formen tilbake. Jeg varmet opp p elipsemaskin i 20 minutter, men de kjentes mer ut som 100 minutter.
Herregud, tenk hvor fort man mister kondisjonen!

Ihvertfall, det er jo s mange p treningsstudioet for tiden, jeg fr helt angst av vre der samtidig som alle disse nyttrsforsett-menneskene, s jeg prvde meg p vre litt sent ute.
Det hjalp ikke, s jeg trente ikke bare de apparatene jeg ville, men de som var ledige.... Ja, det ble ikke noen tunge styrkelft i dag, for si det slik. Men det er kanskje like greit,
siden jeg har planer om klare g i morgen. Men knallkt ble det uansett, og det kjennes!

Etterp tok jeg 20 velfortjente minutter i solarium, fr jeg laget meg en enda mer velfortjent pizza her hjemme i en helt strken og ren leilighet. N har jeg nesten pakket ferdig,
og er endelig i ml.



I gr fikk jeg forresten en bukse fra Weightless i posten, og jeg elsker denne buksen allerede. Den sitter som stpt p kroppen, og den er helt herlig ha p seg.
Fargen er ogs nydelig, og jeg gleder meg til f enda fler.

Jeg tar dessverre ikke med meg mac`en til Norefjell, da det blir tungt bre p og jeg tror ikke jeg fr s mye bloggtid, men jeg har med kamera og lover dere masse fine bilder nr
jeg kommer hjem p Mandag. Mobil derimot blir selvflgelig med, og jeg kommer til oppdatere masse p instagram, s der er det bare flge med :-)
Ha en fortsatt fin kveld, og nyt den fine snen vi har ftt i stedet for klage! God natt :-)


n kommentar



hei igjen


    Skrevet 18.01.2014 klokken 00:13


Hei mine kjre blogglesere! Ihvertfall dere som er igjen.....Jeg er klar over at jeg bare plutselig ble borte fra bloggverdenen, men jeg har rett og slett ikke hatt tid. Eller lyst.
I juleferien har jeg bde hatt oppturer og nedturer, venner, familie og kjreste rundt meg og en hel del tenke p. Jeg har gjort masse og slappet av.
Jeg pleier som regel si at jeg elsker blogge, og det er jo sant, men denne gangen elsket jeg ikke trenge blogge. Jeg er ferdig med blogge for andres skyld, n
er det heller noe jeg gjr nr jeg selv vil.

Men slapp av, dere. Jeg har masse fortelle, og jeg har ladet opp med masse godt som kommer.

Til begynne med vil jeg bare fortelle dere at jeg har hatt en strlende julefeiring og en super start p 2014!
Jeg vet at de fleste av dere flger meg p instagram, s helt borte har jeg jo ikke vrt.

Jeg har jo ogs vrt innom bloggen for oppdatere meg litt, og etter ha sett alle de som ville ha et nytt innlegg, s tenkte jeg at det var p tide.

Denne uken og helgen er Marius borte, og siden jeg i tillegg har fri har jeg ftt gjort masse. Jeg har kost meg, laget masse god mat og startet treningen.
P Sndag skal jeg til Norefjell p personalfest med jobben, og det kan jeg nesten ikke vente til! Vi skal p spahotellet der, og jeg gleder meg masse til ta det helt med ro.
Men det er mye som m gjres fr det, som vaske her hjemme, trene, pakke og.....ja, dere vet.

I gr hadde jeg en liten kosekveld med meg selv, og jeg laget en kjempegod pizza. Den ble litt for stor til n person, men da er det jo bare spise resten til frokost...



Den er ganske sunn, og supergod! Bunnen ble kjpt ferdig, rett og slett fordi jeg ikke rakk lage selv. Den er fra "N" med spelt og fullkorn.
Opp har jeg stekt karbonadedeig med hakkede tomater, fersk basilikum, lk og skivet sjampingjong. Og selvflgelig lettost!

Serverte den med ruccola over og en dressing laget av mager kesam og fersk hvitlk :-) supergodt og enkelt!

N har jeg nettopp vrt hos noen veninner, og herregud som det snr ute n! Ihvertfall, det var kjempekoselig vre med dem igjen,
det er viktig bruke tid til de nrmeste nr man har sjansen!

Sengen roper, i morgen blir det mye pakking og ting som m gjres, s det er bra legge seg relativt tidlig..
Natta, dere!


n kommentar



purely greens max


    Skrevet 19.12.2013 klokken 01:01


Jeg har endelig funnet et superkosttilskudd som jeg klarer f i meg, og det er en skikkelig vinner hos meg. Det er i pulverform, og det passer meg perfekt siden jeg
hater svelge masse forskjellige piller hver morgen. Det kan ogs derfor tilsettes i smoothie, juice eller brukes sammen med melk eller annen drikke, men jeg synes den er
best alene.

Vidunderpulveret heter Purely Greens Max og er et 100% vegansk supermatkompleks som er spesielt utviklet for det nordiske klima.

Den bestr av 8 ulike frukt-og grnnsakspulver:

- salatblanding
- artiskokk
- selleri
- carob
- beterot
- papaya
- sikori
- brokkolispirer

4 pulver av gress:

- alfalfajuice
- hvetegress
- byggress
- havregress

3 typer alger og tang:

- spirulina
- chlorella
- kelp

8 typer krydderurter:

- lvetannblad
- nesleblad
- storborrerot
- lakris
- ingefr
- gurkemeie
- rosmarin
- kanel

P grunn av alle krydderene smaker det helt greit, og det er absolutt noe man blir vandt til over kort tid. Jeg
synes den er veldig god! Det inneholder heller ingen tilsettningsstoffer eller gluten!

Dette pulveret kan virke bra p fordyelsen, sirkulasjonene, organene og jeg har selv merket at energinivet mitt er blitt mye bedre. I tillegg har hud og hr blitt finere,
og jeg sover mye bedre enn fr.



Jeg begynte med ta en halv teskje hver morgen, slik at kroppen ble vandt til det. Det er ogs anbefalt mengde den frste perioden.
N drikker jeg 1-3 ts hver dag, og bruker det mye i egenpresset juice, i smoothie og i mat. Det anbefales ikke varmebehandle pulveret.

Dette produktet koster rundt 285,- i helsekostbutikker, men med tanke p hvor lenge det varer, s er det absolutt verdt hver eneste krone!
Anbefales virkelig :-)


14 kommentarer



face


    Skrevet 16.12.2013 klokken 01:13








9 kommentarer



fotoshoots


    Skrevet 03.12.2013 klokken 23:24


Hei, mine kjre lesere. Det har allerede blitt desember, og jeg er superklar for ferie om noen f uker. Jeg har selv tatt noen f dagers pause fra bloggingen, siden jeg har
vrt s opptatt med absolutt alt annet. Jeg kan ikke vre hjemme i min egen leilighet de neste tre dagene heller, for de holder p oppgradere badet mitt. Noe som tar tid, tydeligvis!

Derfor har jeg flyttet inn hos Marius og er kun hjemme for hente skifteklr. I tillegg har jeg vrt i bde bursdager og p julemarkeder i helgen, og egentlig bare kost meg skikkelig.
P Brums Verk, der Marius bor, er det s utrolig koselig ved juletider, og jeg anbefaler alle til ta en tur innom etter at det har blitt mrkt, slik at dere kan se alle de fine julelysene,
smake p all god mat og kose dere i de sm bodene som str overalt. Perfekt for julegavehandel!

I gr derimot, tilbrakte jeg hele dagen i et fotostudio. Jeg stilte opp som modell for en venninne, og det var utrolig gy! Bildene ble dritbra, og jeg kan nesten ikke vente til se de ordentlige,
ferdigredigerte bildene. Jeg hadde selvflgelig med mitt eget kamera, s jeg fikk heldigvis noen backstagebilder.



I dag vknet jeg opp av meg selv halv ti, og inns at jeg hadde hele huset til Marius for meg selv. Etterhvert klarte jeg dra kroppen min opp i sofaen og
koste meg med kaffe og tv. Jeg fikk ogs gtt en liten tur i det fine vret fr han kom hjem. Jeg hper virkelig p en like behagelig morgen i morgen ogs!

N har jeg nettopp kommet hjem, og jeg har faktisk hatt det fryktelig travelt i dag. Jeg har ogs ftt lnn med halv skatt og overtidsbetaling i dag, s jeg kjpte
meg noen sm julegaver til meg selv som dere skal f se senere! N skal jeg spise litt mat og se p Masterchef fr jeg sovner. Kos dere videre!


8 kommentarer



joes club


    Skrevet 26.11.2013 klokken 11:53


God morgen! Dagen min startet med at jeg vknet av ringeklokken til en eller annen nabo, og det gikk og gikk. Lyden var helt grusom og den l tydeligvis
ved et vindu, for det jomet i hele Sandvika. Det er jo s lytt her og mange bygdninger som lager ekko....og ja, jeg hadde lukket vinduet OG lagt puter over ret!

S....jeg kysset Marius hadet og inns at slaget var tapt, s jeg stod like godt opp. Heldigvis var jeg nok uthvilt og jeg har faktisk hatt en skikkelig innholdsrik morgen!
Jeg har hatt skikkelig problemer med kroppen i det siste, den vil ikke ta opp noe mat jeg spiser, alt kommer ut igjen med en gang, og jeg fr vondt i magen av alt!
I gr og i dag fikk jeg i meg litt fra The Joes, men det var det...Og det er ikke gy! Det er ihvertfall en unnskyldning for spise der, for det er s godt! :-)

Ja, jeg dro p trening klokken halv ni, og halv elleve var jeg hjemme igjen og helt superfornyd med kten. Jeg startet med ti minutter hard cardio p elipsemaskin med
bde armer og ben. Etterp tok jeg 10x5 kneby og noen f sett med marklft og strakmark. Det brukte ikke mye vekter i dag fordi jeg hadde s lite energi og er s mye
i underskudd, s jeg fokuserte heller p ta mange repetisjoner og gjre det sakte slik at det svir skikkelig!

Etterp trente jeg forside og bakside lr, triceps, skuldre og noen skikkelige rumpevelser! Ogs avsluttet jeg med en drithard corekt for meg selv i det lille
yndlingshjrnet mitt, hvor jeg trente mage, enda mer rumpe og ben, armer og smvelser som blanken og utfall. S....jeg kommer til kjenne det i morgen tror jeg!




N ligger jeg hjemme og slapper av. Sjefen min ba meg om komme 1 1/2 time senere p jobb fordi det var s lite gjre, og det passet meg
egentlig perfekt. Jeg har veldig lett for stresse nr det kommer til tid, s n ligger jeg godt an! Det er s forferdelig kaldt her hjemme hos meg,
s jeg har tatt p meg masse varme klr, tullet meg inn i dynen min og laget meg en varmeflaske til ha p fttene! Det er det eneste dumme med vinteren....

Ha en fin dag videre ;*


n kommentar



falling to pieces


    Skrevet 25.11.2013 klokken 17:50



6 kommentarer



goji


    Skrevet 22.11.2013 klokken 12:35


God morgen, mine kjre lesere! Denne dagen har faktisk startet helt fantastisk, s jeg hper virkelig at det holder hele kvelden. Jeg fikk sovet ordentlig ut i dag, til tross for at jeg
kysset Marius hadet litt over tte. Han er i full gang med eksamen i dag, s vi fr krysse fingrene!
Jeg startet faktisk dagen med en kopp svart kaffe som jeg hadde med i all hastverk p vei til trening. Jeg m inrmme at jeg hadde planer om st opp litt tidligere, men snn ble det.
Treningen gikk kjempebra med tanke p at det er r og dag siden sist, og jeg fikk trent litt cardio, mye rumpe og litt rygg+triceps.

P vei hjem tok jeg en sjapp tur innom yndlingsbutikken min og sikret meg noen sm godbiter til helgen - blandt annet disse.



Gojibr med r sjokoladetrekk.
Etter ha lest fitnessnora og diverse andre fitnessjenter rose dem hyt opp i skyene om hvor gode og hvor sunne de er, mtte jeg bare prve dem.

Og, ja.....de er supergode! De er s gode at jeg fler de er usunne og dermed fr drlig samvittighet! Men man skal huske at disse sm godbitene
inneholder veldig mye fett og karbohydrater selvom de ogs inneholder mye bra, s helt ufarlig er det ikke. Men, et veldig bra alternativ til godteri og
sjokolade.

N skal jeg kle p meg i rasende fart og komme meg avgrde til jobb.. Ha en superduper dag videre :-)


4 kommentarer



russian eyes and other foxes


    Skrevet 20.11.2013 klokken 00:05



7 kommentarer



den siste sjanse


    Skrevet 19.11.2013 klokken 19:55


Hei alle sammen! Vi er snart halveis ut i uken allerede, og jeg har kun en fridag igjen fr jeg m tilbake p jobb og kun konsentrere meg om juletiden.
Denne helgen har vrt vanskelig, og det har enda ikke gtt helt opp for meg at bestefar er borte. I tillegg gr det jo alltid utover familien rundt p en eller annen mte, s
jeg har rett og slett hatt det ganske grusomt. Jeg har begynt se trst i mat, og det er noe jeg bare m slutte med - jeg orker ikke det mer. Helgen har besttt av alt for mye sjokolade,
for mange brdskiver og i gr gikk jeg til og med til sengs med magen full av smgodt! - og jeg spiser aldri smgodt!

Til tross for at jeg svidt har rrt kroppen min p fem dager, tok jeg en liten tur ut i frisk luft i dag. Det var deilig, og jeg hper det blir mulighet for det i morgen ogs.
Jeg har bestemt meg for nyte morgendagen og den siste fridagen min skikkelig, og vre flink til gjre ting - som g tur.




I Porsgrunn fant jeg denne gamle buksen som tilhrte min bestemor, og den mtte jo bare bli med hjem. Jeg tror ikke den kommer til bli mye brukt ute blandt mennesker,
men den satt ihvertfall veldig fint og falt i smak hos meg! Hva synes dere?

N skal jeg ta noen sm velser p gulvet og rydde litt fr Marius kommer p besk! Kos dere videre.


3 kommentarer



gjennomsiktig


    Skrevet 16.11.2013 klokken 14:51


God morgen, sier jeg, selvom jeg regner med at de fleste av dere har startet dagen for allerede mange timer siden. Maja og jeg ble liggende til fire i sengen og bare prate om alt mulig,
og derfor sov jeg ekstra lenge i dag. I tillegg sover jeg s utrolig godt her siden det ikke finnes biler eller hus i nrheten, s det er helt stille.

I gr var vi i det gamle huset til bestefar og bestemor for g gjennom ting og klr som vi kan gi bort, og bde Maja og jeg tok med noen smting hjem som vi likte. Bestemor hadde mye fint,
og det er ekstra koselig nr jeg husker at hun brukte plaggene. Den fineste tingen jeg fant var denne vakre, enkle kjolen, og jeg tror egentlig det er en nattkjole.
Og siden jeg vknet opp til solstrler gjennom vinduet, tok jeg p meg kjolen og listet meg ut i hagen med en kopp te. Jeg gikk barbeint, men det gjorde ingenting.




Pappa og mamma er borte, s vi to sstrene er alene i huset noen timer. Maja gr gjennom gamle skolesaker, mens jeg koser meg i sofaen. Ute er det fortsatt skinnende
sol, og jeg hper at det holder seg. Det har jo regnet de siste to dagene, s vi trenger litt finvr.

Ha en fin dag videre, dere!


n kommentar



farvel, bestefar


    Skrevet 15.11.2013 klokken 11:50


Da er jeg fremme i Porsgrunn, og i gr var det en lang dag. Begravelsen var ihvertfall kjempefin, og vret holdt seg faktisk! Den ble holdt i stillhet og kun de nrmeste var der,
men det var jo det han selv nsket.

Jeg var en av seks som bar kisten, og jeg er utrolig glad for at jeg gjorde det. Det var nesten som f lov til si farvel en siste gang.




Min bestemor og hans kone kunne ikke komme fordi hun rett og slett har glemt hvem hun er og hvem han er, og det er egentlig en veldig srgelig historie.
Blomstene han fikk av henne var ihvertfall utrolig ste, og jeg vet uansett hvor glade de var i hverandre, og det er jo det viktigste. Hun har det ihvertfall
kjempebra og lever i beste velgende p et gamle hjem!





Alle ble veldig lettet etterp, og det er godt vre ferdig. Det er allikevel en tung tid for oss alle, og derfor blir jeg her i Porsgrunn noen dager til.
Det er kjempegodt vre her!


8 kommentarer



voyage


    Skrevet 14.11.2013 klokken 06:23


God morgen! Klokken er n litt over seks og her sitter jeg, lys vken og snart klar for avreise til Porsgrunn. Siden jeg jobbet sent i gr kveld og ikke var hjemme fr
halv tolv, ble jeg pent ndt til vente med dra til i dag tidlig. Om noen timer er det begravelse, og derfor hper jeg at alt gr som det skal og at det ikke er noe problemer med toget.

Jeg gleder meg til f begravelsen oversttt, og etterp, vre sammen med familien. Hver gang jeg er i Porsgrunn nyter jeg hvert eneste sekund, og det er s utrolig deilig
vre et sted hvor man slipper tenke p jobb og annet i hverdagen som stresser. Med andre ord, jeg slapper helt av og bare koser meg.

Jeg har nettopp blitt ferdigpakket og lagt frem bde frokost og alt annet jeg trenger for en behagelig togtur. Det tar nesten tre timer, og det gr ekstra sakte nr man er alene.
Den obligatoriske morgenteen min er p plass, og denne gangen er det kokosteen fra Twinings. Den er supergod, og hjelper virkelig p det ellers trtte humret!



N er det bare noen sm treningsvelser p gulvet som gjenstr fr jeg er klar til dra! Ha en strlende dag videre, alle dere :)


Ingen kommentarer



sommerminner


    Skrevet 13.11.2013 klokken 01:03


Jeg er endelig alene hjemme etter en altfor lang og travel helg, og det fles godt. Egentlig skulle jeg ha vrt i seng for lengst, men jeg ble plutselig sittende p
min gamle data og se p alle de herlige sommerbildene mine. Tiden flyr s altfor fort, og jeg rekker nesten ikke nyte noe lenger. De lange sommerdagene p Hvaler
ble plutselig borte, og det eneste jeg nsker er dra tilbake dit.



P torsdag er det begravelse alt og jeg har aldri gruet meg s mye fr. Jeg vet ikke hva jeg skal si, hva jeg skal gjre eller hvordan jeg skal oppfre meg.
Allikevel er det godt f det oversttt, og fle at man tar et ordentlig farvel. Det blir tungt, men det er ndvendig. Den siste tiden har vrt en kamp for meg,
og jeg har s og si grtt meg til svn de fleste netter. Jeg vet ikke hva jeg skal gjre uten deg, kjre bestefar.

Jeg hper ihvertfall at dere har det fint, og at dere koser dere masse i det siste vi har av hstvr. N er det ikke lenge til snen faller her i Oslo omrdet!
Jeg kan ikke forst at det bare er seks uker til jul, og at vi snart er inne i den verste tiden av julerushet!

Vel, jeg er pent ndt til legge meg n ellers kommer jeg aldri opp i morgen...sov godt, mine engler!


2 kommentarer



vintage ysl


    Skrevet 12.11.2013 klokken 12:28






3 kommentarer



cara & cacao


    Skrevet 06.11.2013 klokken 23:46


Dagen er unnagjort, og jeg er trygt tilbake i leiligheten min. Jeg kan endelig legge meg i sengen, lukke ynene og fokusere p komme meg gjennom natten som venter.
Forrige natt var helt grusom, og jeg ble holdt vken av bde grt, mareritt og lyder utenfor vinduet. Til tross for det, hadde jeg ihvertfall en hyggelig dag p jobben, og selvom
det blir masse gjre de neste dagene med stappfull restaurant, s gleder jeg meg faktisk.

I morgen m jeg prve rekke trening fr jobb, og jeg hper s inderlig at kroppen samarbeider nr jeg skal st opp. N er jeg ihvertfall hjemme, og selvom
jeg ville sove alene i natt, insisterte Marius p komme. Det er deilig vre alene, men det er jo ekstremt deilig ligge inntil kjresten sin ogs!

Jeg fikk ihvertfall en halvtime i fred og ro fr han kom! Jeg koste meg med te og costume, og spiste to biter med 86% sjokolade, noe jeg virkelig elsker. Det er ikke kjempesunt, men
det er heller ikke kjempeusunt, s jeg spiste dem med god samvittighet! Dessuten spiser jeg aldri sjokolade ellers, og denne typen er s ekstremt god!




Ellers har jeg ftt hentelapp fra posten, og jeg gleder meg masse til se hva for noe rart jeg har mottatt denne gangen. Men n skal jeg slurpe i meg
resten av teen og lpe inn p soverommet, dra avisen ut av armene p Marius og sovne ved siden av han. Natta, dere!


3 kommentarer



easy going


    Skrevet 05.11.2013 klokken 17:52


Ja, da er det allerede tirsdag, og i morgen er det tilbake p jobb. Jeg har hatt en sprudlende helg med mye latter og morsomheter, men det skal bli
deilig komme tilbake til det virkelige livet igjen ogs.

Bestefaren min dde i natt, s jeg har hatt en elendig dag med mange tanker svevende rundt i hodet. Jeg prver egentlig ikke tenke p det i det hele tatt,
men det er forferdelig vanskelig. Bare det tenke p at jeg aldri fr sett han igjen fr meg til ville krype under dynen og aldri komme frem igjen.
Derfor har jeg prvd finne p ting jeg kan gjre hele tiden, og n har jeg nettopp blitt ferdig med vaske leiligheten. Jeg sa ogs ja til spise middag med familien til Marius,
s om litt er jeg ndt til komme meg inn i noen klr og dra.

Dette med dden er veldig vanskelig for meg, og jeg er redd for at det har gtt inn p meg hardere enn jeg hadde trodd. Jeg mister flelser, matlyst, energi og gr inn i en
ond sirkel som det er vanskelig komme ut av. Han var s god, og jeg har alltid vrt hans lille jente. Selvom jeg har visst at dette skulle skje i lang tid, kan man aldri
vre forberedt.



Det lille jeg har ftt i meg i dag har vrt denne juicen som inneholder blandt annet agurk, ingefr, selleri og eple. Den er veldig god (og veldig dyr!)
og et lett alternativ nr man ikke rekker eller orker lage egen.

Ellers har jeg anskaffet meg et mlebnd i dag etter grsdagens episode av Top model Norge, egentlig for morroskyld, bare for se hva mine egne ml er.
Jeg hadde faktisk trodd at det skulle vre mer enn det de kom p, s det var jo ikke s ille. Allikevel har jeg kost meg litt for mye i helgen, s det skal bli deilig
komme tilbake til bra mat, trening og jobb.

Forresten, i dag har Marius og jeg vrt kjrester i to r! Vi har vel ikke tenkt til feire det, men det er jo veldig koselig tenke p.
Ha en fin kveld videre!


8 kommentarer



endelig


    Skrevet 04.11.2013 klokken 16:05






Genser/Acne


2 kommentarer



sprsml og svar


    Skrevet 04.11.2013 klokken 15:28


Hvor hy er du? Jeg er 177 cm

Planlegger du vre kokk resten av livet, eller vurderer andre karrieremuligheter ogs?

Blir du noen ganger "lei" av mat og matlaging? Ja, veldig ofte! Jeg synes det alltid er spennende og gy, men det er ikke s ofte
jeg orker bruke ordentlig tid p lage mat hjemme nr jeg gjr det s mye p jobben.

Hvor lenge har du og kjresten vrt sammen? Vi mttes for litt over tre r siden, men har ikke vrt ordentlige kjrester i mer enn ett og et halvt r
Er du naturlig blond? Ja.

Hvilket r er du fdt? Jeg er fdt 1992

Hvor gammel er kjresten din? Han er to r eldre enn meg

Er du modell? Hvis ikke - kunne du nske du var det? Jeg er ikke modell, nei

Hva er din beste ferieopplevelse? Det m vre da jeg og Marius var i Frankrike i sommer!



Hvilket merke foretrekker du for hrpleie? Det spiller ingen veldig stor rolle for meg, men jeg er veldig glad i Redken, og
selvflgelig Maroccan oil.

Jeg lurer litt p, har du noen gang hatt eller har du spiseforstyrrelser? Jeg synes ikke at jeg trenger svare p dette

Og, har du det bra? Du har vrt s fravrende den siste tiden? Jeg har det stort sett bra

Kokkeyrket virker for meg veldig slitsomt! Selvflgelig, det er nok spennende og jeg vurderte faktisk bli det en gang. S jeg lurer p, Har du tenkt til fortsette jobbe som kokk "hele livet" eller kanskje studere noe annet videre? Det er veldig slitsomt! Jeg skal nok jobbe med det en stund til, siden jeg trives veldig godt der jeg jobber n, og lrer mye. Men jeg har jo lyst til gjre noe annet i lpet av livet ogs! Hva det blir, vet jeg ikke enda.

Hvordan er selvbildet ditt? Det sprs helt. Noen ganger er det p topp, andre ganger p bunn

Har du tenkt p melde deg p Masterchef/Hele Norge baker/ kakekrigen? Hehe, nei, det har jeg ikke srlig lyst til heller

Er du fornyd med kroppen din? Jeg er vel en helt normal jente som har noe jeg liker, og noe jeg ikke liker

Hva er du mest fornyd med og hva er du misfornyd med nr det gjelder kroppen din? Hm, det er et vanskelig sprsml. Jeg har alltid hatt komplekser for
armene mine, ogs er jeg vel mest fornyd med rygg og rumpe!

F
ler du at du lever et ensidig liv? Ja, akkurat n i det siste har jeg ftt en sterk flelse av det

Tjener du bra p stedet du jobber? Jeg tjener helt greit, men man tjener ikke s veldig godt som kokk generelt

Nr opprettet du din frste blogg? Det er mange r siden...jeg tror jeg det var i 2007

Hvor mange blogger har du hatt? Jeg har hatt fire serise blogger tilsammen

Hvor mange lesere hadde du i starten og var det noe spesielt du gjorde for f flere lesere? Jeg startet fra bunn som de fleste andre,
og jeg har aldri reklamert noe srlig eller prvd hardt for f lesere. Jeg skrev, tok mye bilder og fortsatte med dette uavhengig av hvor
mange som leste det. Det tar tid, og det m man innse.

Tips til et godt og sunnere alternativ til potetgull? Jada, popcorn er jo et veldig mye sunnere alternativ hvis du dropper salt, smr
eller andre ting folk liker putte i. Det er ogs godt bake stpotet i ovnen, enten med litt olivenolje og salt, eller helt naturlig!
Dette gjelder jo selvflgelig alle slags grnnsaker, s det er bare bruke fantasien

Kunne du tenke deg svare p sprsmlene i en bloggvideo? Nei, jeg hater bli filmet

Trives du i jobben din? Veldig! Selvom det er et hardt yrke og jeg har en lang reisevei hver dag, s har jeg vrt utrolig heldig. Vi er gode venner alle sammen, og
og det er nesten bare gy vre p jobb.

Har du noen rd i forhold til hrpleie? Jeg fr i meg nok vitaminer, og kurer hret hver uke. I tillegg klipper jeg tuppene jevnlig. Mitt aller beste rd er vel ikke bruke varme p hret, jeg har ikke brukt rettetang eller hrfner p mange r, og jeg bruker heller ingen stylingprodukter! S det er vel det aller beste.

Har dere et stabilt og sunt forhold? Ja, jeg vil si det! Vi har det utrolig morsomt sammen, og er veldig gode venner i tillegg til kjrester

Kan du se en framtid med ham? Ja, absolutt

Hvor har du sommerhus? Det ligger p Hvaler, Sndre sandy

Hvem omgs du mest? Marius. P grunn av jobb s blir det ikke s mye tid til venner

Fler du at du har noen du kan stole p av hele ditt hjerte? Nei. Jeg har aldri klart stole p mennesker med hele mitt hjerte. Ikke engang familie


Kunne du tenkt deg flytte til et annet land? Nja, det sprs helt. Ikke alene, tror jeg

Gikk du kokkelinjen p videregende? Hvis nei, hva gikk du? Hvis ja, har du noen utdanning etter dette? Jeg gikk kokkelinjen ja, i to r. Ogs gikk jeg rett ut i lre i to r! Og n har jeg jobbet som faglrt kokk i ett r allerede.

Hva er favorittfilmen din? Det er mange! Men jeg elsker Forrest Gump og Notebook

Hvilke er favorittsangene dine for tiden?Det er et vanskelig sprsml, men en sang jeg spiller om og om igjen er Envy med In your arms

Prver g ned i vekt og f vekk litt overfldig fett. Siden du og kjresten din har klart det opp til flere ganger med noen svrt effektive metoder. Har du noen tips til ei jente som liker styrketrening og intervaller? Er 180 cm hy og veier rundt 81 kg n med midjeml p 72 cm? Det er bare passe p hva du fr i deg, det, og vre streng med deg selv! Pass p g i underskudd hver dag, og f i deg mye proteiner og lite fett. Kardiotrening er veldig fettforbrennende, men husk trene styrke ved siden av! Det er bde fettforbrennende, og former/styrker kroppen! Lykke til.

Beskriv den perfekte fredagen for deg. Sove lenge, g ut og kjpe en god kaffe som jeg koser meg med hjemme i sengen med tv-serier. S gr jeg en liten tur i finvret med min kjre. Tar alt helt med ro og bare gjr det jeg liker!

Har du noen gang hatt anoreksia/bulimi? Nei

Har du hatt en fin oppvekst? Ja, bde og

Har du mange nre venninner? Ja, jeg vil si at jeg har det



Er du mye ute p byen? Nei, absolutt ikke. Jeg festet mye i ung alder, s jeg fler at jeg er ganske ferdig med det

Hvorfor gr du p diett hele tiden? Greier du ikke ha et sunt, normalt kosthold over lengre tid? Nei, jeg klarer ikke det

Ville du vrt like opptatt av trening om Marius ikke var det? Det vet jeg ikke, men jeg regner med det. Det er jo selvflgelig pvirkelig nr man er
kjreste med en som er opptatt av kropp. Men samtidig har jeg ogs vrt veldig fokusert p kropp gjennom livet, og det er jo ogs en stor trend n,
s jeg tror nok at jeg hadde vrt den samme.

Du har et vakkert ansikt! Har du vurdert f kortere hr igjen? Ja, men jeg liker ha det jeg har n! Og vil se hvor langt jeg klarer f det

Hva er din aller strste drm? f et fint og fullverdig liv som jeg er lykkelig med

Hvis du visste du skulle d i morgen - hva ville du gjort i dag? Brukt tiden min til beske alle jeg er glad i

Skal du og Marius flytte sammen? Det vet jeg ikke enda

Hva er dine favoritt treningsvelser? Kneby og roing

Det jeg lurer p er om du er mye sosial p fritiden din? Jeg har jo ikke s mye fritid, men hvis jeg har fri i helgene s er jeg selvflgelig med venner eller kjreste

Hvordan mttes du og Marius? Jeg s han p en konsert med noen gutter jeg kjente, og la han til p facebook fordi jeg syntes han var kjekk. S snakket vi litt, og avtalte mtes. S fortsatte det bare av seg selv, egentlig!



Er du lykkelig?Noen ganger

Hva betaler du i mnd for leiligheten? Hehe....altfor mye!

Hvor liker du handle klr? Butikker eller p nett? Jeg handler alltid i butikker!

Har du noen inspirerende blogger eller instragramkontoer og anbefale? Nei, jeg har vel ikke akkurat det. Hvis du gr inn p min instagram kan du jo se hvem jeg flger og se om det er noen inspirerende der

Kan du lage et innlegg med musikken du hrer p fortiden? Ja, det kan jeg

Hva er de greiene du ryka (ehooka ellernoe - ser det overalt p insta fortiden) p et innlegg under her? Det er en pinne som fungerer som vannpipe, alts med vanndamp i stedet for nikotin og ryk. Det er med smak, og har en tykk og fin damp som kommer ut. Jeg prvde den fordi jeg kjente en som solgte det, og jeg ville ha den til bilder!

Bruker du eyeligner under ye? eller er det bare meg? Nei, jeg bruker ikke eyeliner i det hele tatt, s det er nok bare deg!

Jeg lurer p om du bruker veldig mye penger p mat? Ja, jeg gjr det. Altfor mye! Jeg kjper jo min egen mat hver eneste dag som jeg har med p jobb, og det blir mye tid og penger. Men snn er det!

Hva er greia med ikke spise fr klokken 15?Vel, det har bare blitt snn. Jeg sover lenge, og middagen p jobben er klokken tre, s da blir det mitt frste mltid. Jeg drikker alltid kaffe eller redbull p vei til jobb. Kroppen min har vendt seg til dette, og det kalles vel egentlig periodisk faste. Jeg spiser sent p dagen, og frre mltider, noe som gjr at jeg kan spise mer av det jeg vil uten g i overskudd.

Kaster du mye mat? Nei, jeg prver vre flink til planlegge slik at jeg slipper det

Hva er synet ditt/har du noen tanker rundt homofili? Det har jeg ingen mening om. Jeg synes folk skal like hvem de vil, og at de andre rundt skal bry seg om sine egne ting.

Du nevnte at du hadde pvist lavt stoffskifte. Har du gjort noe med det siden da, i form av noe medisiner? Nei, jeg har ikke vrt hos legen etterp, men jeg skal dit snart igjen. Jeg vet dessverre ikke s mye om dette!

Dine fem beste skjnnhetstips?Drikk masse vann, pass p huden, tren, hold deg unna alkohol og ryk, og tenk over hva du putter i kroppen din! Og.....f nok svn!


Hva gjr et menneske vakkert for deg? Jeg m jo inrmme at jeg alltid dmmer av frsteinntrykk, men jeg tenker faktisk mer p personlighet enn utseende. S det gjelder vel vre hyggelig, positiv og morsom

Hvilken plass drar du til for slappe helt av?Hvaler og Porsgrunn

Er du et flelsesmenneske, eller holder du det meste inne/for deg selv? Jeg er veldig, veldig flsom, men jeg hater snakke om det, s jeg holder det som regel godt inne i meg selv. Noen ganger uttrykker jeg det med bilder.

Hva inspirerer deg nr du skal sette deg ned skive? Drmmer, tanker eller opplevelser jeg har i hodet mitt. Jeg er veldig fantasifull og tenker altfor mye p ting

Hvilket kamera og redigeringspogram bruker du? Jeg har Nikon D5100 og bytter p standardlinsen og en linse som heter Tamron SP 90mm, og jeg redigerer i iphoto p macen eller i Serif Plus p den gamle dataen min

Hva gjr deg lykkelig? Kjrlighet

Hva fler du/synes du om det enorme kroppspresset i dag? P en mte synes jeg det er flott at det er litt mer fokus nr det kommer til trening, sunn mat og det bli "fit". Samtidig synes jeg det har mistet litt kontrollen og at det er leit se hvor pvirkelig det faktisk er. Jeg tenker at det kanskje bare er en trend som snart slutter, og det er jo heller ingenting man kan gjre for stoppe det!

Hva er din favoritt rett p lrdagen? Hjemmelaget pizza!

Hvor mange kalorier ligger du cirka p om dagen, og hvordan fordeler du dem p de ulike mltidene? Jeg har egentlig ikke noe spesielt tall nr det kommer til kalorier, og prver heller tenke over hva jeg fr i meg. Allikevel har jeg en liten kaloritabell i hodet slik at jeg vet hva jeg ca ligger p. Mlet er vel rundt 1300 hver dag, men det hender at det blir mye mindre, eller mye mer. Som sagt spiser jeg kun ett eller to mltider om dagen, s det er ikke s vanskelig fordele det.

Hva synes du om silikonpupper og kunne du selv tenkt deg det? Jeg synes det er en fin lsning for jenter som har komplekser, og jeg har selv mange nre venner som har tatt det. Selv har jeg ikke noe behov for det, siden jeg bde har kjreste og liker ha sm pupper, men hvis jeg skulle ombestemme meg, s har jeg jo muligheten der! Jeg vet hvor viktig det er fle seg trygg i sin egen kropp, og hvor vanskelig det kan vre hvis man ikke gjr det, s jeg synes egentlig det bare er fint om man har bestemt seg for det, og vet at det gir mer selvtillit. Samtidig er det jo mange som overdriver mengden, og nr det er sagt, s synes jeg det er finest hvis det ser naturlig ut, og passer til kroppen!

Har du noen gang tenkt p gi ut noen av tekstene dine? Hehe, nei....jeg tror ikke det hadde sltt an, selvom jeg er fornyd med hvert eneste ord jeg har lagt ut!

S lurer jeg p om fokuset ditt ang. kroppen din har endret seg? Husker for en stund siden da du la ut bilder av mye ribbein, og synes n det virker som om du nsker bygge en sunn og sterk kropp. Dette er litt drlig forklart, men er det n slik at du nsker deg litt mer "rumpe" med treningen og kostholdet, og ikke "bare" vre slank? Hva er mlet og motivasjonen med trening og sunt kosthold for deg? Jeg har fulgt bloggen din i flere r, og synes alltid du har vrt vanvittig nydelig! Det virker bare som om du har ftt et litt "sunnere" bilde av hvordan kropp du vil ha, og det gjr meg s glad :) Du virker som en st person bde p utsiden og innsiden, og du er s inspirernde! Ha en strlende kveld :-)

Hvis du ikke utdannet deg til kokk, hvilken annen retning hadde du valgt? Modell, sanger eller noe innenfor media. Jeg sier ikke at jeg hadde klart det, men jeg hadde ihvertfall prvd drevet med noe innenfor disse tingene!

Tror du kjresten din er "the one"? Ja, jeg gjr vel det

Hva er din favorittbok? Uff...jeg leser aldri og hater det, men da jeg gikk p barneskolen ble jeg tvunget av moren min til lese "den hemmelige hagen", og det er en veldig spesiell og fin bok (selvom jeg skumleste)

Yndlingsrestaurant? Det er vanskelig! Jeg elsker jo spise p Olivia, men for meg er ikke det en ordentlig restaurant...og siden jeg aldri har spist der jeg jobber, s gr ikke det heller! S da m det bli Hanami p Tjuvholmen!

Vil du gifte deg? Ja, det har jeg veldig lyst til en eller annen gang

Hvis du fikk 10 minutter til pakke kofferten og spontant dra til et nsket sted i verden, hvor hadde du dratt? Maldivene eller New york

Yngste person du kunne tenk deg vre venn med? Jeg har ikke et veldig stort behov for vre venn med noen som er mye yngre, men blir man frst venner, s har vel ikke alder noe si!

Interessert i bli kjent med nye folk? Som regel er jeg det, ja!

Har du tenkt til vidreutvikle sangtalentet ditt? Den sjansen tror jeg har gtt, men et talent har jeg vel strengt tatt ikke!

Kan du beskrive deg selv med 5 ord? Morsom, snill, rlig, tankefull og flsom


10 kommentarer


hits
Design og koding av Albertine Lseth Vestvik // Albiss.blogg.no