endelig

God morgen, solstråler! I dag klarte jeg endelig å våkne halv ni, og det var en helt herlig følelse! Det har vært mørkt og trist vær siden da, men jeg har 
allikevel på følelsen av at dette blir en bra dag. Etter mye kaffe og litt surring dro jeg på trening – endelig!

Marius har selvfølgelig smittet meg med en ørliten forkjølelse, men jeg gjorde iallefall det beste jeg kunne ut av det. Å ha vond hals, tette lunger
og litt feberfølelse er ikke noe deilig når man trener, så jeg var veldig forsiktig i dag og tok det ganske rolig. Det tror jeg uansett er best med tanke på
at jeg ikke har rørt meg på evigheter.  Jeg ble sliten bare av oppvarmingen, haha!

Jeg trente ben/rumpe, men med mest fokus på rumpa. Jeg fikk testet ut noen nye øvelser også, og det gikk kjempebra. Jeg har vel aldri 
prioritert rene rumpeøvelser bortsett fra knebøy….kanskje det er fordi jeg trener med gutter og at de ikke har samme behov, men nå
skal jeg uansett bli flinkere! Man må jo ta ordentlig godt vare på det man har! 

Etter treningen dro jeg i matbutikken og på helsekosten for å kjøpe noen nye varer. Skal man være sunn, så skal man være sunn! Jeg har
egentlig bestemt meg for å ikke gå på noen slags diett nå fremover, spesielt siden jeg sliter med energi og slikt, men jeg skal allikevel spise sunt og bra.
Det er viktig å ha en sunn livsstil slik at man hele tiden opprettholder, også får jeg heller ta det litt langsommere enn før.

Nå har jeg akkurat lagt meg ned i sofaen og innsett at klokken er tolv allerede! Jeg skal på jobb om en halvtime, og har masse å gjøre før det.
Foreksempel lage dagens middag som blir kyllingfilet og rotmos! Jeg gleder meg allerede….
Når det gjelder maten etter trening ble det to brødskiver fra et herlig, grovt brød fra Kolonihagen med lettost og kyllingpålegg. Sunt og godt.
Ved siden av skal jeg lage meg proteinshake!

Ha en fin dag, dere.  

4 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg