en herlig start

For en herlig morgen! Det er lørdag, og jeg håper at det betyr fri for de fleste av dere. Når det gjelder meg skal jeg selvfølgelig jobbe, men det gjør ingenting! 
Solen skinner, og jeg har allerede trent og dusjet. I dag ble det en lett benøkt med mye fokus på rumpe, og jeg håper nesten at jeg er støl i morgen.

 Siden det er lørdag laget jeg meg en herlig lunsj som jeg spiste etter trening. Jeg spiser jo alltid mitt første måltid klokken tre, men i dag trengte kroppen min 
litt ekstra næring. Jeg laget en deilig havregrøt som er stappfull av proteiner og gode næringsstoffer. Og jeg skal såklart dele denne lette oppskriften med dere!  

Kok opp 2 dl kokosmelk (ikke lett) 

Ha i 3 dl små havregryn, og 1 dl vann. La dette stå og svelle litt. 

Bland inn 1 scoop sjokolade proteinpulver, og 1 ss cocoa. Man kan også ha i kanel eller eventuelt sukrin, men jeg liker ikke at det smaker så søtt. 
På toppen har jeg litt gojibær, tørket kokos og cacaonibs. 


Ha en fantastisk dag videre, alle sammen!

5 kommentarer
    1. Hvorfor spiser du ditt første måltid klokken 3? 🙂 Mulig du har forklart dette tidligere, men har ikke lest det. Grøten så utrolig god ut!

    2. 2 dl kokosmelk = 419 kalorier
      3 dl havregryn = 480 kalorier
      osv.. Mener du helt ærlig at du spiser alt dette i ett måltid?

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg