joe´s club

God morgen! Dagen min startet med at jeg våknet av ringeklokken til en eller annen nabo, og det gikk og gikk. Lyden var helt grusom og den lå tydeligvis 
ved et vindu, for det jomet i hele Sandvika. Det er jo så lytt her og mange bygdninger som lager ekko….og ja, jeg hadde lukket vinduet OG lagt puter over øret!

Så….jeg kysset Marius hadet og innså at slaget var tapt, så jeg stod like godt opp. Heldigvis var jeg nok uthvilt og jeg har faktisk hatt en skikkelig innholdsrik morgen!
Jeg har hatt skikkelig problemer med kroppen i det siste, den vil ikke ta opp noe mat jeg spiser, alt kommer ut igjen med en gang, og jeg får vondt i magen av alt!
I går og i dag fikk jeg i meg litt fra The Joe´s, men det var det…Og det er ikke gøy! Det er ihvertfall en unnskyldning for å spise der, for det er så godt! 🙂 

Ja, jeg dro på trening klokken halv ni, og halv elleve var jeg hjemme igjen og helt superfornøyd med økten. Jeg startet med ti minutter hard cardio på elipsemaskin med 
både armer og ben. Etterpå tok jeg 10×5 knebøy og noen få sett med markløft og strakmark. Det brukte ikke mye vekter i dag fordi jeg hadde så lite energi og er så mye
i underskudd, så jeg fokuserte heller på å ta mange repetisjoner og gjøre det sakte slik at det svir skikkelig!

Etterpå trente jeg forside og bakside lår, triceps, skuldre og noen skikkelige rumpeøvelser! Også avsluttet jeg med en drithard coreøkt for meg selv i det lille
yndlingshjørnet mitt, hvor jeg trente mage, enda mer rumpe og ben, armer og småøvelser som blanken og utfall. Så….jeg kommer til å kjenne det i morgen tror jeg!  


Nå ligger jeg hjemme og slapper av. Sjefen min ba meg om å komme 1 1/2 time senere på jobb fordi det var så lite å gjøre, og det passet meg 
egentlig perfekt. Jeg har veldig lett for å stresse når det kommer til tid, så nå ligger jeg godt an! Det er så forferdelig kaldt her hjemme hos meg,
så jeg har tatt på meg masse varme klær, tullet meg inn i dynen min og laget meg en varmeflaske til å ha på føttene! Det er det eneste dumme med vinteren….

Ha en fin dag videre ;*  

1 kommentar

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg