mine beste motivasjonstips

Det er ikke allitd like lett å løfte på stumpen, ta på seg joggesko og komme seg på trening. Mitt tilfelle er vel at jeg alltid overbeviser
meg selv om hvor utrolig mye annet jeg må få gjort, eller at jeg trenger hvile. Dette er knekken man må over for å virkelig komme inn
i treningsrutiner igjen, og hvis man ikke får et lite spark bak og noen teskjeer med motivasjon, er det ikke allitd like lett. 
Siden jeg, i dag, har startet et bedre og sunnere liv, har jeg tenkt til å dele mine virkelige motivasjonstips med dere!
Alle disse ti punktene er ting som har hjulpet meg mye, og som hjelper skikkelig.  

* invester i noen kule treningklær du føler deg komfortabel i 

* finn deg en treningsvenn, enten det er en venninne eller kjæresten din, og motiver hverandre

* sett deg et mål, og tenk på det hver gang du ikke vil trene

* gi deg små belønninger en gang i blandt om du er flink

* lag en spilleliste med motiverende sanger

* se på motivasjonsvideoer på youtube

* tenk på hvorfor du må trene og hvor deilig det føles etterpå

* sett opp et treningsprogram dag for dag og velg øvelser/timer du gleder meg til

* heng opp et bilde av deg før på speilet, og se forskjell dag for dag

* følg inspirasjonsprofiler på instagram 

  

…Håper dette var til hjelp! Jeg håper at dere finner litt inspirasjon i bloggen min fremover også, for jeg kommer til å legge ut masse
om trening og sunn mat! Nå skal jeg på trening, snakkes! Og bare for å gjøre det klart en gang for alle – bildet over er gammelt! Jeg ser
ikke ut slik nå! 

0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg