joe´s club

God morgen! Dagen min startet med at jeg våknet av ringeklokken til en eller annen nabo, og det gikk og gikk. Lyden var helt grusom og den lå tydeligvis 
ved et vindu, for det jomet i hele Sandvika. Det er jo så lytt her og mange bygdninger som lager ekko….og ja, jeg hadde lukket vinduet OG lagt puter over øret!

Så….jeg kysset Marius hadet og innså at slaget var tapt, så jeg stod like godt opp. Heldigvis var jeg nok uthvilt og jeg har faktisk hatt en skikkelig innholdsrik morgen!
Jeg har hatt skikkelig problemer med kroppen i det siste, den vil ikke ta opp noe mat jeg spiser, alt kommer ut igjen med en gang, og jeg får vondt i magen av alt!
I går og i dag fikk jeg i meg litt fra The Joe´s, men det var det…Og det er ikke gøy! Det er ihvertfall en unnskyldning for å spise der, for det er så godt! 🙂 

Ja, jeg dro på trening klokken halv ni, og halv elleve var jeg hjemme igjen og helt superfornøyd med økten. Jeg startet med ti minutter hard cardio på elipsemaskin med 
både armer og ben. Etterpå tok jeg 10×5 knebøy og noen få sett med markløft og strakmark. Det brukte ikke mye vekter i dag fordi jeg hadde så lite energi og er så mye
i underskudd, så jeg fokuserte heller på å ta mange repetisjoner og gjøre det sakte slik at det svir skikkelig!

Etterpå trente jeg forside og bakside lår, triceps, skuldre og noen skikkelige rumpeøvelser! Også avsluttet jeg med en drithard coreøkt for meg selv i det lille
yndlingshjørnet mitt, hvor jeg trente mage, enda mer rumpe og ben, armer og småøvelser som blanken og utfall. Så….jeg kommer til å kjenne det i morgen tror jeg!  


Nå ligger jeg hjemme og slapper av. Sjefen min ba meg om å komme 1 1/2 time senere på jobb fordi det var så lite å gjøre, og det passet meg 
egentlig perfekt. Jeg har veldig lett for å stresse når det kommer til tid, så nå ligger jeg godt an! Det er så forferdelig kaldt her hjemme hos meg,
så jeg har tatt på meg masse varme klær, tullet meg inn i dynen min og laget meg en varmeflaske til å ha på føttene! Det er det eneste dumme med vinteren….

Ha en fin dag videre ;*  

goji

God morgen, mine kjære lesere! Denne dagen har faktisk startet helt fantastisk, så jeg håper virkelig at det holder hele kvelden. Jeg fikk sovet ordentlig ut i dag, til tross for at jeg
kysset Marius hadet litt over åtte. Han er i full gang med eksamen i dag, så vi får krysse fingrene!
Jeg startet faktisk dagen med en kopp svart kaffe som jeg hadde med i all hastverk på vei til trening. Jeg må inrømme at jeg hadde planer om å stå opp litt tidligere, men sånn ble det.
Treningen gikk kjempebra med tanke på at det er år og dag siden sist, og jeg fikk trent litt cardio, mye rumpe og litt rygg+triceps.

På vei hjem tok jeg en sjapp tur innom yndlingsbutikken min og sikret meg noen små godbiter til helgen – blandt annet disse.

 

Gojibær med rå sjokoladetrekk.
Etter å ha lest fitnessnora og diverse andre fitnessjenter rose dem høyt opp i skyene om hvor gode og hvor sunne de er, måtte jeg bare prøve dem. 

Og, ja…..de er supergode! De er så gode at jeg føler de er usunne og dermed får dårlig samvittighet! Men man skal huske at disse små godbitene 
inneholder veldig mye fett og karbohydrater selvom de også inneholder mye bra, så helt ufarlig er det ikke. Men, et veldig bra alternativ til godteri og 
sjokolade. 

Nå skal jeg kle på meg i rasende fart og komme meg avgårde til jobb.. Ha en superduper dag videre 🙂

grønn kjærlighet

Heihei! Først vil jeg bare takke for alle de fine ordene dere har gitt, både når det gjelder begravelsen og forrige innlegg. Jeg setter veldig stor pris på dere og det
dere skriver, og selvom jeg ikke alltid har tid til å svare dere, så ser jeg alle de fine ordene! Det er også like gøy hver gang jeg legger ut en liten bildeserie,
dere er så snille og søte mot meg, og jeg blir så utrolig glad! Det gjør bare at jeg vil legge ut mer og mer.

 I dag var det på tide å komme tilbake på jobb, og jeg skal si at julerushet har startet for fullt. Det var kjempemye å gjøre, og når man har hatt fri i så mye som en uke, 
skal jeg love dere at man kjenner det godt i beina etter å ha stått oppreist i åtte timer.

Allikevel klarte jeg å stå opp sammen med Marius klokken syv i dag tidlig, og jeg orket rett og slett ikke å sove lenger. Jeg har slitt veldig med søvnen i det siste og blir
egentlig bare liggende og tenke i mange timer – det er faktisk fryktelig slitsomt! Derfor tok jeg en liten tur ute, før jeg kom hjem og egentlig bare koste meg alene i leiligheten.
Før jobb laget jeg meg en supersmoothie som smakte veldig spesielt, men som var så sunn at jeg bare måtte ha alt. Den er veldig mettende og full av gode næringsstoffer!
Perfekt som en liten lunsj eller som en kickstart på dagen.

2 dl kokosvann
1 halv avokado
1 håndfull fersk spinat
1 stangselleri
1 neve med brokkoli
1 ss kokosolje 
1/5 agurk 
1 ss revet ingefær 

Saften av 1 lime

Bland alt godt i blender, og nyt! 

Det er sikkert kjempegodt med eple, pære eller annen grønn frukt, men siden jeg er allergisk så tok jeg ikke det i! Prøv det, dere 🙂  Man kan også ha i fler smaker om man vil, 
men jeg liker at den er litt naturell. Det er jo det som er godt!  

Drikker man denne ofte nok, får man i seg veldig mange viktige næringsstoffer og nok grønnsaker for en hel dag. Veldig bra hvis man er mye på farten eller
ikke har tid til matlaging.  Jeg drikker den ihvertfall ofte for å holde vinterforkjølelsen unna! 

God natt! 

den siste sjanse

Hei alle sammen! Vi er snart halveis ut i uken allerede, og jeg har kun en fridag igjen før jeg må tilbake på jobb og kun konsentrere meg om juletiden. 
 Denne helgen har vært vanskelig, og det har enda ikke gått helt opp for meg at bestefar er borte. I tillegg går det jo alltid utover familien rundt på en eller annen måte, så 
jeg har rett og slett hatt det ganske grusomt. Jeg har begynt å se trøst i mat, og det er noe jeg bare må slutte med – jeg orker ikke det mer. Helgen har bestått av alt for mye sjokolade, 
for mange brødskiver og i går gikk jeg til og med til sengs med magen full av smågodt! – og jeg spiser aldri smågodt!

Til tross for at jeg såvidt har rørt kroppen min på fem dager, tok jeg en liten tur ut i frisk luft i dag.  Det var deilig, og jeg håper det blir mulighet for det i morgen også. 
Jeg har bestemt meg for å nyte morgendagen og den siste fridagen min skikkelig, og være flink til å gjøre ting – som å gå tur.  

 

I Porsgrunn fant jeg denne gamle buksen som tilhørte min bestemor, og den måtte jo bare bli med hjem. Jeg tror ikke den kommer til å bli mye brukt ute blandt mennesker, 
men den satt ihvertfall veldig fint og falt i smak hos meg! Hva synes dere?

Nå skal jeg ta noen små øvelser på gulvet og rydde litt før Marius kommer på besøk! Kos dere videre.  

gjennomsiktig

God morgen, sier jeg, selvom jeg regner med at de fleste av dere har startet dagen for allerede mange timer siden. Maja og jeg ble liggende til fire i sengen og bare prate om alt mulig, 
og derfor sov jeg ekstra lenge i dag. I tillegg sover jeg så utrolig godt her siden det ikke finnes biler eller hus i nærheten, så det er helt stille.  

I går var vi i det gamle huset til bestefar og bestemor for å gå gjennom ting og klær som vi kan gi bort, og både Maja og jeg tok med noen småting hjem som vi likte. Bestemor hadde mye fint,
og det er ekstra koselig når jeg husker at hun brukte plaggene. Den fineste tingen jeg fant var denne vakre, enkle kjolen, og jeg tror egentlig det er en nattkjole. 
Og siden jeg våknet opp til solstråler gjennom vinduet, tok jeg på meg kjolen og listet meg ut i hagen med en kopp te. Jeg gikk barbeint, men det gjorde ingenting.  


Pappa og mamma er borte, så vi to søstrene er alene i huset noen timer. Maja går gjennom gamle skolesaker, mens jeg koser meg i sofaen. Ute er det fortsatt skinnende 
sol, og jeg håper at det holder seg. Det har jo regnet de siste to dagene, så vi trenger litt finvær.

Ha en fin dag videre, dere! 

farvel, bestefar

Da er jeg fremme i Porsgrunn, og i går var det en lang dag. Begravelsen var ihvertfall kjempefin, og været holdt seg faktisk! Den ble holdt i stillhet og kun de nærmeste var der,
men det var jo det han selv ønsket.

Jeg var en av seks som bar kisten, og jeg er utrolig glad for at jeg gjorde det. Det var nesten som å få lov til å si farvel en siste gang.  


Min bestemor og hans kone kunne ikke komme fordi hun rett og slett har glemt hvem hun er og hvem han er, og det er egentlig en veldig sørgelig historie. 
Blomstene han fikk av henne var ihvertfall utrolig søte, og jeg vet uansett hvor glade de var i hverandre, og det er jo det viktigste. Hun har det ihvertfall 
kjempebra og lever i beste velgående på et gamle hjem! 



Alle ble veldig lettet etterpå, og det er godt å være ferdig. Det er allikevel en tung tid for oss alle, og derfor blir jeg her i Porsgrunn noen dager til. 
Det er kjempegodt å være her!  

voyage

God morgen! Klokken er nå litt over seks og her sitter jeg, lys våken og snart klar for avreise til Porsgrunn. Siden jeg jobbet sent i går kveld og ikke var hjemme før 
halv tolv, ble jeg pent nødt til å vente med å dra til i dag tidlig. Om noen timer er det begravelse, og derfor håper jeg at alt går som det skal og at det ikke er noe problemer med toget.

Jeg gleder meg til å få begravelsen overstått, og etterpå, være sammen med familien. Hver gang jeg er i Porsgrunn nyter jeg hvert eneste sekund, og det er så utrolig deilig å
være et sted hvor man slipper å tenke på jobb og annet i hverdagen som stresser. Med andre ord, jeg slapper helt av og bare koser meg.

Jeg har nettopp blitt ferdigpakket og lagt frem både frokost og alt annet jeg trenger for en behagelig togtur. Det tar nesten tre timer, og det går ekstra sakte når man er alene.
Den obligatoriske morgenteen min er på plass, og denne gangen er det kokosteen fra Twinings. Den er supergod, og hjelper virkelig på det ellers trøtte humøret!

Nå er det bare noen små treningsøvelser på gulvet som gjenstår før jeg er klar til å dra! Ha en strålende dag videre, alle dere 🙂

sommerminner

Jeg er endelig alene hjemme etter en altfor lang og travel helg, og det føles godt. Egentlig skulle jeg ha vært i seng for lengst, men jeg ble plutselig sittende på 
min gamle data og se på alle de herlige sommerbildene mine. Tiden flyr så altfor fort, og jeg rekker nesten ikke å nyte noe lenger. De lange sommerdagene på Hvaler
ble plutselig borte, og det eneste jeg ønsker er å dra tilbake dit.  

På torsdag er det begravelse alt og jeg har aldri gruet meg så mye før. Jeg vet ikke hva jeg skal si, hva jeg skal gjøre eller hvordan jeg skal oppføre meg. 
Allikevel er det godt å få det overstått, og føle at man tar et ordentlig farvel. Det blir tungt, men det er nødvendig. Den siste tiden har vært en kamp for meg, 
og jeg har så og si grått meg til søvn de fleste netter. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre uten deg, kjære bestefar. 

Jeg håper ihvertfall at dere har det fint, og at dere koser dere masse i det siste vi har av høstvær. Nå er det ikke lenge til snøen faller her i Oslo området! 
Jeg kan ikke forstå at det bare er seks uker til jul, og at vi snart er inne i den verste tiden av julerushet!

Vel, jeg er pent nødt til å legge meg nå ellers kommer jeg aldri opp i morgen…sov godt, mine engler!