hjemmelaget mandelmelk

Mandelmelk kan man lage så sunn man vil, man kan ha i alt av pulver og kosttilskudd og smaker. Jeg ville ha min så naturell som mulig,
da jeg synes at dette er best. Denne melken holder i rundt fire dager i kjøleskap, og passer helt utmerket til frokostblandinger, drikker, 
i matlaging eller å bare drikke. Mandlelmelk er en næringsrik drikk som gir deg mye proteiner og fett. 

Noras mandelmelk 

200 g mandler m/skall
1, 5 liter vann

1 ts kanel
1 ts kokosolje
1 ts honning

Mandlene må ligge i vann ganske lenge, da blir melken best. Jeg la dem i en bolle med masse vann over natten.
Hell av vannet de har ligget i, og ha mandlene i en blender. Kjør til alt er malt.
Du trenger ikke å sile melken, men jeg gjorde det for å få en helt ren og klar melk. Jeg silte alt gjennom et kjøkkenhåndkle. 

Hell melken tilbake i blenderen og tilsett honningen, oljen og kanelen. Du kan selvfølgelig droppe disse tingene eller erstatte dem 
med det du selv vil! Ha melken på en beholder og sett kaldt.  



Mandelmelken kan smakes til med alt mellom himmel og jord, og jeg kommer nok til å prøve meg på forskjellige smaker fremover. 
Selvom jeg elsker den deilige og friske mandelsmaken, er det jo gøy med litt variasjon. Mine favoritter er mandelmelk med enten rå kakao,
vanilje eller kanel. Dette er mine favorittsmaker i all slags mat, så det er jo logisk at jeg velger dem i denne melken. De passer godt til, og
i tillegg så er rå kakao og kanel veldig bra for oss.  

…Jeg tok vare på mandelmassen som ble igjen etter silingen. Dette kan være en herlig base til knekkebrød, kaker eller frokostblandinger.
Man kan rett og slett bruke det til mye, og derfor anbefaler jeg dere å bruke det til noe fornuftig, da får man utnyttet absolutt alt.
Mandlene koster rundt 10 kroner, og det gjør dette til en veldig billig melk. Man kan også lage denne melken med andre nøtter.

Lykke til, jeg håper dere prøver ut min oppskrift og gir tilbakemeldinger!  

det perfekte mønsteret

Ja, dere vet hvor besatt jeg er av undertøy. I over en måned har jeg løpt ut og inn av butikken for å beundre denne fantastisk fine bh`en, 
og jeg har ikke klart å bestemt meg for om jeg skulle kjøpe den eller ikke.

Men da jeg kom inn i går, og de hadde fått den i min størrelse, klarte jeg ikke å holde meg unna. Den er perfekt på alle mulige måter, og jeg
føler en strålende lykke innvendig. Det er jo bare snakk om ett par hundre kroner.  




Denne bh`en er fra Lindex. De har så utrolig mye fint undertøy, og det er mitt favorittsted nummer 1 på billig og unikt undertøy. 
I tillegg til det nydelige mønsteret og den perfekte, gjennomsiktige tøybiten i mellom, er den behagelig å ha på!  

favoritter akkurat nå

Vi er i en ny måned, og det betyr også at jeg må oppdatere skapet mitt. Ikke at jeg gjør det hver eneste måned altså, men 
noen ganger er det deilig å bli kvitt de plaggene man er lei av, og skaffe seg noe nytt! Personlig så er sommer-og høstklær det
jeg liker best å kjøpe, og derfor har jeg gledet meg til novembermåneden, hvor alle de fine tingene kommer inn, både i butikker og
på nettet. I dag har jeg bladd meg litt gjennom forskjellige sider, og funnet noen plagg som jeg har tenkt til å skaffe meg. 

Det går mest i svarte og mørke klær, det er fordi jeg elsker svart og det er lett å kombinere med andre farger. 
Under har jeg lagt til noen av favorittene, og hvis dere vil se nærmere på hvert enkelt plagg, er det bare å trykke på 
linken under bildend som er merket med “trykk her”.
 

 

….trykk her.

….trykk her. 

….trykk her. 


….trykk her. 


….trykk her. 


….trykk her.


….trykk her. 

…Har dere funnet noen favoritter dere vil dele? 

hjemmelaget suppe og et smil til meg selv

God kveld mine kjære lesere! Ah, dere aner ikke hvor fantastisk denne dagen har vært, og jeg sitter igjen her med det største smilet. 
I løpet av de siste tre timene har jeg fått gjort mer enn det jeg har gjort på flere måneder, og det kjennes nesten altfor godt ut til å være sant.

Dagen start halv syv på Kanel, og da jeg var ferdig klokken to, dro jeg hjem og svarte på mailer, betalte regninger, planla litt forskjellige ting og
slappet av med Masterchef. Det er forresten skikkelig spennende nå, to episoder unna en vinner, og jeg gleder meg til å se hvem det blir.

Etter en ordentlig powerwalk rundt på Storsenteret for å handle, endte jeg opp med å handle inn nesten alle julegavene jeg skulle ha. Det er vel
en av de beste følelsene man kan ha, ihvertfall når juletiden kommer og alle skal i butikkene samtidig som deg. Da sitter jeg her hjemme i den lille
leiligheten min og pynter de fine pakkene jeg kjøpte lenge i forveien! Haha…

….Jeg endte også opp med å kjøpe meg et digert gresskar, for jeg fikk plutselig lyst på det til middag! Man kan jo lage masse forskjellige, morsomme
retter ut av ett eneste gresskar, og derfor har jeg mange oppskrifter til dere på lager. Kveldens middag ble en enkel gresskar-og gulrotsuppe med chili og
ingefær, og ikke bare er den supersunn og proppfull med viktige næringsstoffer – den smakte også himmelsk!


…Mmmm! Ser det ikke godt ut? Jeg stekte litt oksekjøtt og hadde det i, sammen med litt hakket persille og hjemmeristede gresskarkjerner
som jeg også fikk ut av gresskaret jeg kjøpte! Oppskriften kommer i morgen.  

Og vet dere hva, jeg har også fått trent i dag. Å love seg selv å dra på Elixia er en ting, men å fullføre det skulle vist ganske mye til.
I dag orket jeg ikke mer, så jeg bare dro. De hadde faktisk pusset opp, fått nye apparater og kortet mitt måtte til og med byttes ut med et
nyere ett…..Herregud, det sier jo litt om hvor lenge jeg har vært borte!

Uansett, Marius og alle guttene hans var der, og jeg tok noen lette knebøy med dem. Jeg trente bare med 30 kg som var oppvarmingsvekten min 
før, men det kjentes ut som 100 kg. Etterpå trente jeg roing, bakside ben også gikk jeg i sånn….seks minutter før jeg ga opp. Men trent har jeg ihvertfall,
og det blir jo bare bedre og bedre for hver eneste dag! Da jeg kom meg ut og var på vei hjem, tittet jeg opp på himmelen og smilte for meg selv.
Det er første gang på veldig, veldig lenge, og jeg håper ikke det blir den siste. Det er herlig å være lykkelig, og jeg savner det.

…Nå skal jeg slurpe i meg resten av suppen før jeg legger meg. En dag til på jobb nå, så har jeg fridag! Håper dere har en fin kveld videre!  

ny serie fra pantene

I forrige uke var jeg så heldig å få en hyggelig pakke i posten! Den var stappfull av deilige produkter fra Pantene, og jeg har allerede 
rukket å teste dem ut! Med en lang pause fra sponseverden er det fantastisk å være tilbake, og få slike søte og hyggelige
overraskelser i hverdagen!  



/sponset innlegg

Denne nye produktserien fra Pantene som heter Pro-V har hovedfokus på å beskytte håret mot mineraler. Pantene har forsket på mineraler
og hår, og funnet ut at kobber skader proteinet i hårstrået. Håret absorberer kobber fra vann, derfor kan håret skades når vi dusjer.
Disse produktene er de første på markedet med EDDS, som er en antioksidant som nøytraliserer overskuddet av kobber i håret.
Derfor kan du dusje uten at håret levetid forringes ved bruk av disse.

Det første jeg vil si er at jeg elsket dem. Som dere vet så er jeg ingen hårperson, jeg bruker lite tid på håret mitt, jeg hater å style det og jeg 
bruker minst mulig penger på produkter. Disse beskytter håret, og det ble skinnende, glansfult og skikkelig mykt! I tillegg er lukten helt nydelig,
og for meg er det et stort pluss.  

Tusen takk for herlige produkter! 

den dypeste sorg og den største glede

I går var jeg på et helt nydelig arrangement her i Sandvika. Hjertefred er noe som er her hvert eneste år, og dette var den niende gangen. 
Man møtes her for å minnes de menneskene vi har vært glade i og som har gått bort, og selvom det er veldig trist, er det også noe av det
fineste jeg har vært med på. Alle står med tårer i øynene når en etter en går opp på scenen og forteller om enten barnet, konen eller moren de
har mistet. Jeg synes dette er noe fint som man burde dra på uansett, og det var også masse nydelig pynt, kjente og flinke artister,
gratis drikke og dans. Barn i engledrakter løper rundt, og man får også sende opp ballonger til himmelen. Helt, helt nydelig! 






Har dere vært med på hjertefred før? 

mine beste motivasjonstips

Det er ikke allitd like lett å løfte på stumpen, ta på seg joggesko og komme seg på trening. Mitt tilfelle er vel at jeg alltid overbeviser
meg selv om hvor utrolig mye annet jeg må få gjort, eller at jeg trenger hvile. Dette er knekken man må over for å virkelig komme inn
i treningsrutiner igjen, og hvis man ikke får et lite spark bak og noen teskjeer med motivasjon, er det ikke allitd like lett. 
Siden jeg, i dag, har startet et bedre og sunnere liv, har jeg tenkt til å dele mine virkelige motivasjonstips med dere!
Alle disse ti punktene er ting som har hjulpet meg mye, og som hjelper skikkelig.  

* invester i noen kule treningklær du føler deg komfortabel i 

* finn deg en treningsvenn, enten det er en venninne eller kjæresten din, og motiver hverandre

* sett deg et mål, og tenk på det hver gang du ikke vil trene

* gi deg små belønninger en gang i blandt om du er flink

* lag en spilleliste med motiverende sanger

* se på motivasjonsvideoer på youtube

* tenk på hvorfor du må trene og hvor deilig det føles etterpå

* sett opp et treningsprogram dag for dag og velg øvelser/timer du gleder meg til

* heng opp et bilde av deg før på speilet, og se forskjell dag for dag

* følg inspirasjonsprofiler på instagram 

  

…Håper dette var til hjelp! Jeg håper at dere finner litt inspirasjon i bloggen min fremover også, for jeg kommer til å legge ut masse
om trening og sunn mat! Nå skal jeg på trening, snakkes! Og bare for å gjøre det klart en gang for alle – bildet over er gammelt! Jeg ser
ikke ut slik nå! 

kickstart

God morgen, og velkommen inn i en ny uke! Ute plasker regnet ned, og det har virkelig blitt et skikkelig høstvær.
Hele helgen har gått til jobbing, og på en eller annen rar måte så er det en veldig deilig følelse.


Jeg startet dagen med en enkel og god frokost, nemlig en smoothie laget på frosne bringebær, mager kesam og litt jordbærprotein pulver.
Over hadde jeg litt kokosflak og friske blåbær! Kjempegodt, sunt og mettende….akkurat det jeg trengte i dag!

…Etter jobb i dag skal jeg på trening, og ellers har jeg bare planer om å slappe meg. Eksamensperioden har startet såvidt for Marius,
og det betyr at jeg blir veldig mye alene fremover. Det blir deilig å få litt ekstra tid til venner og meg selv.

hjelpesløs

Ja, da var det jammen meg lørdag allerede. Tiden flyr så fort, og det er jo bare noen få uker til jul! I hele kveld har jeg sittet og mimret 
fra fine og idylliske sommerbilder som jeg har lagt ut tidligere, det finnes nemmlig veldig mange bilder av meg og fra bloggen min på
weheartit.com og på google. Noe jeg har litt delte meninger om…. Uansett, jeg er også nesten ferdig med svarene på spørsmålsrunden, så jeg
håper dere har litt tålmodighet igjen, for det er ikke lenge til det innlegg blir publisert!

Etter en lang jobbuke, har jeg bestemt meg for å tilbringe denne lørdagskvelden alene og hjemme hos meg selv. Jeg har kjøpt sushi, sett
på filmer, synget masse og slappet av. Nå er jeg veldig klar for å sove, ikke bare fordi jeg er trøtt, men også fordi jeg har vært fryktelig deprimert
i hele dag, og føler derfor ikke for å være våken mer. Tenk dere det, jeg liker bedre å sove enn å være våken. Og bare fordi jeg misliker meg selv
så sterkt. Det er så hardt og slitsomt, og jeg vet ikke lenger hva jeg skal gjøre. Allikevel hjelper det alltid med søvn, og drømme seg inn i en annen verden.

Marius er ute med guttene, men jeg gleder meg til å se han i morgen. Jeg håper dere koser dere masse i kveld, og drikker masse vin for meg! 
Klem fra meg!